Chá para Tomar no Café da Manhã: Quais os Melhores para Beber Cedo

Com qual bebida você costuma começar seu dia?

Provavelmente um cafezinho preto ou com leite, não é mesmo?

Pois saiba que você também pode iniciar suas manhãs com ótimas opções de chás, que além de saborosos, vão te ajudar a ter mais disposição ao longo do dia.

A seguir vamos deixar algumas opções para você escolher.

Quais são os melhores chás para tomar no café da manhã?

Os melhores chás para tomar no café da manhã são:

• Chá de limão;
• Chá verde;
• Chá preto;
• Chá de maçã, uva, gengibre e canela

1 – Chá de limão

Quer começar o dia bem?

Então pode apostar no chá de limão.

A bebida feita com a fruta é fonte de vitamina C, fortalecendo o seu sistema imunológico.

Ele também vai te ajudar a acabar com a retenção de líquidos por causa da sua ação diurética, além de ajudar na cicatrização e regular a pressão arterial.

Sem esquecer, é claro, da maior fama de todas do chá de limão, que é seu efeito detox, eliminando toxinas do seu corpo.

Só cuidado na hora de ingerir a bebida pois o limão é uma fruta cítrica, principalmente se você usar a casca no chá. Se este for o caso, prefira ingerir o líquido depois de já ter comido algo.

2 – Chá verde

Quer usufruir dos benefícios da cafeína mas sem ter que tomar café?

Então pode substituir o pretão pelo chá verde.

A planta usada para produzir essa bebida conta com cafeína na sua composição.

Inclusive, por ter essa substância, o chá verde é um ótimo termogênico.

Isso quer dizer que ao mesmo tempo que o chá verde vai te deixar mais disposto para enfrentar o dia, ele também vai ajudar na queimar gordura, mesmo você estando em repouso.

O líquido fica melhor ainda quando combinado com outros ingredientes, como laranja, hortelã e frutas vermelhas, que além de trazerem outros benefícios, deixa o sabor do chá verde melhor, mais agradável no paladar.

3 – Chá preto

O chá preto também é ótimo para quem procura um chá para começar o dia, principalmente se quer algo que te dê energia.

Assim como o chá verde, o preto conta com cafeína na sua composição, algo que estimula o sistema nervoso central, reduzindo a sensação de fadiga e cansaço.

4 – Chá de maçã, uva, gengibre e canela

Essa combinação poderosa entre maçã, uva, gengibre e canela vai te ajudar desintoxicar o organismo, deixar a pele mais bonita e acelerar o metabolismo, tudo isso logo pela manhã.

Além desse horário, a bebida pode ser ingerida outras duas vezes ao longo do dia.

A uva age como um antioxidante e retarda o envelhecimento precoce da pele.

Já a maçã vem para trazer suas propriedades cicatrizantes, o que é ótimo para pessoas que sofrem com algum problema no estômago.

A canela, por sua vez, diminui os níveis de açúcar e colesterol no sangue.

Por fim, o gengibre ajuda na perda de peso.

É bom tomar chá no café da manhã?

É ótimo tomar chá no café da manhã. A bebida pode te dar mais energia e disposição, permitindo que você aproveite melhor o dia.

E se for associado com uma boa alimentação ainda vai trazer várias benefícios para a sua saúde, como a perda de peso.

Conclusão

Se você estava a procura de opções de chá para tomar no café da manhã, acabou de achar.