Chá de Limão: Benefícios, Para que Serve, Como Fazer, Tomar, Ingredientes e Receita Fácil

O chá de limão é um dos mais conhecidos quando o assunto é essa bebida.

E não é a toa, claro.

O chá tem fama de detox e ainda pode te ajudar a eliminar os sintomas de gripes e resfriados, assim como auxilia na perda de peso.

Mas o chá de limão tem muitos outros benefícios e é justamente deles que vamos falar no texto de hoje.

Continue com a gente para conhecer essa bebida cítrica.

O que é chá de limão?

O chá de limão é uma bebida quente preparada com essa fruta cítrica que vem do limoeiro.

O chá de limão é muito conhecido por combater os sintomas de gripes e resfriados.

É igualmente uma estrela entre as pessoas que querem fazer uma limpeza no organismo ou desejam aquela ajudinha extra para perderem peso por conta da ação diurética do chá.

Para que serve o chá de limão?

O chá de limão pode ser usado para várias coisas.

Por conta das suas propriedades anti-inflamatórias, a bebida auxilia na eliminação dos sintomas de gripes e resfriados, acabando com as dores causadas por esses quadros.

Além disso, o chá de limão também fortalece o sistema imunológico, impedindo que você fique doente.

Outro uso dado ao chá de limão é como diurético. Por conta dessa ação, ele é ótimo para eliminar os líquidos retidos pelos corpo.

Quais os benefícios do chá de limão?

Os benefícios do chá de limão são:

• Beneficia o sistema cardiovascular;
• Tem ação antioxidante;
• É antisséptico;
• Trata gripes e resfriados;
• Melhora a digestão
• Ajuda na saúde da pele
• Detém propriedades anticancerígenas
• Auxilia o psicológico.

1 – Beneficia o sistema cardiovascular

O chá de limão é repleto de flavonoides, que são os responsáveis pela redução de inflamações e lipídeos, impedindo a formação de coágulos nas artérias.

E é justamente por isso que o chá de limão pode ser usado como uma ferramenta para prevenir doenças cardiovasculares.

2 – Tem ação antioxidante

Essa é a ação mais conhecida do chá de limão.

Ele é um desintoxicante tão potente que muitas toxinas que causam doenças e infecções não conseguem permanecer no seu corpo quando você faz a ingestão da bebida com frequência.

3 – É antisséptico

Você sabia que o chá de limão é um poderoso antisséptico?

Com suas propriedades antivirais e antibacterianas, o líquido quente torna-se um ótimo antisséptico contra inflamações e doenças.

4 – Trata gripes e resfriados

O chá de limão age diretamente no seu sistema imunológico, isso quer dizer que a bebida vai te ajudar a combater quadros de gripes e resfriados.

Ele também alivia vários tipos de dores, inclusive a de garganta, que costuma aparecer nesses dois quadros que citamos acima.

Outra vantagem do chá de limão é que ele elimina facilmente o muco que surge durante essas doenças.

5 – Melhora a digestão

Nada pior do que ficar com aquela sensação de estômago pesado depois de comer uma prato de feijoada, não é mesmo?

É aí que o limão entra.

Para quem não sabe, a fruta tem um efeito calmante, facilitando a digestão.

Isso é possível pois o chá elimina toxinas e resíduos do corpo.

O ácido cítrico fica responsável por melhorar a digestão.

Ele também ajuda a dissolver pedras no rim.

6 – Ajuda na saúde da pele

Quer dar aquele glow up na pele?

O chá de limão pode te ajudar nisso.

A fruta conta com vitamina C, uma substância que auxilia na produção de colágeno.

Por conta disso, após o uso contínuo você vai perceber a sua pele mais viçosa e com um brilho natural.

Suas propriedades adstringentes também atuam na pele, eliminando as acnes.

7 – Detém propriedades anticancerígenas

O chá de limão detém grandes doses de vitamina C e polifenois e por conta disso ele é um poderoso antioxidante.

Estes, por sua vez, atuam reduzindo os danos as células saudáveis e também eliminando aquelas sem saúde.

Devido a isso, o chá de limão consegue impedir o crescimento de células cancerígenas, deixando o organismo protegido contra câncer de boca, pele, pulmão e até de mama.

8 – Auxilia o psicológico

Já falamos aqui que o chá de limão tem um efeito calmante. Pois bem, essa ação é ótima para combater o estresse.

E não para por aí. Por meio da desintoxicação que a bebida fornece a corrente sanguínea, a fruta ainda alivia dores de cabeça, fadiga, letargia e fraqueza.

Chá de Limão é bom para gripe?

Sim, o chá de limão é ótimo para gripe.

Como fortalece o sistema imunológico, ele não só ajuda a aliviar os sintomas dessa duas doença, como deixa o seu corpo mais resistente para combate-las.

Chá de Limão é bom para garganta inflamada?

Sim, o chá de limão é ótimo para garganta inflamada.

A bebida tem o poder de aliviar dores, inclusive essa, que costuma ser acompanhada de outros sintomas de gripe.

O chá também elimina o muco que se forma na região.

Chá de Limão é bom para dor de garganta?

O chá de limão é bom sim para dor de garganta.

Como dito acima, o chá alivia vários tipos de dores, inclusive a de garganta recorrente de gripes e resfriados.

Chá de Limão é bom para resfriado?

Sim, pode usar o chá para acabar com o resfriado.

Além de eliminar os sintomas da doença, ele também deixa o organismo mais forte para combater essa mazela no futuro.

Chá de Limão é bom para tosse?

Sim, chá de limão é bom para tosse, mas depende do tipo.

A fruta é mais efetiva contra tosse seca e de bebê.

Torna-se ainda mais eficiente quando misturado com mel e/ou gengibre.

Como fazer chá de limão?

Para fazer chá de limão você vai precisar de:

Ingredientes:

• 150 mililitros de água;
• Um limão inteiro.

Modo de preparo:

Lave o limão, ainda com casca. Em seguida, corte as laterais da fruta.

Agora você vai cortar o limão em rodelas, ainda com a casca. Leve essas pedaços para o fogo junto com a água.

Deixe ferver por duas minutos e depois por mais dois depois de já ter fervido.

Aí é só coar e beber.

Receita de Chá de Limão Caseiro

Logo abaixo vamos te ensinar outras receitas de chá de limão com mais ingredientes.

Como preparar chá de limão com mel?

Para preparar chá de limão com mel você vai precisar de:

Ingredientes:

• 150 mililitros de água morna;
• Uma colher de sopa de mel de abelha;
• Suco de um limão.

Modo de preparo:

Esprema o suco do limão e misture com o mel.

Aí é só adicionar a mistura na água morna e servir logo em seguida.

Chá de limão faz mal?

O chá de limão pode ser maléfico se consumido em excesso.

Por isso sempre falamos como é importante você consultar um médico antes de mudar qualquer coisa na sua dieta.

Quais são os malefícios do chá de limão?

O chá de limão pode acarretar problemas para o estômago quando consumido em excesso.

Como é uma fruta cítrica, ou seja, tem altas doses de acidez, isso pode ferir a parede do estômago pelo fato do suco da fruta ser corrosivo.  Mas normalmente isso acontece quando a pessoa consome o chá de limão em jejum.

Grávida pode tomar chá de limão?

Sim, grávidas podem tomar chá de limão.

Mas é melhor consultar o obstetra antes.

Bebê pode tomar chá de limão?

O bebê pode sim consumir chá de limão, mas só depois dos 6 meses de idade.

Criança pode tomar chá de limão?

Sim, criança pode ingerir chá de limão.

Posso tomar chá de limão todos os dias?

Verifique isso com o seu médico.

Mas como dissemos anteriormente, o consumo excessivo da fruta pode ser prejudicial ao seu estômago por conta da acidez do suco da fruta.

Evite tomar o chá de barriga vazia.

Chá de limão emagrece?

O chá de limão pode sim te ajudar na perda de medidas.

Mesmo o chá não queimando gordura, ele atua como um diurético, acabando com a retenção de líquidos.

Isso interfere nas suas medidas.

Chá de limão Engorda?

Não, chá de limão não engorda. Isso porque a bebida conta com quase nada de calorias.

Claro, isso vale para o chá puro de limão.

Quantas calorias tem o chá de limão?

Um copo com 200 mililitros de chá de limão conta com 74 calorias.

Posso tomar chá de limão a noite?

Sim, você pode tomar chá de limão na parte da noite.

Qual o melhor horário para tomar o chá de limão?

Os melhores horários para tomar chá limão é no café da manhã e na parte da noite.

Contudo, a bebida pode ser consumida ao longo do dia.

Quais são os sabores do chá de limão?

O chá de limão tem muitas combinações. Algumas delas são:

• Chá de limão com gengibre;
• Mel;
• Alho;
• Canela;
• Salsa;
• Açafrão;
• Folha de amora.

Quais são as melhores marcas de chá de limão?

As melhores marcas de chá de limão são:

• Leão;
• Twinings;
• Dr. Oetker.

Quanto custa o chá de limão?

Você encontra chá de limão a partir de R$4,00, seja pronto ou a própria fruta.

Onde Comprar chá de limão?

Você pode comprar chá de limão pela internet, na feira ou no supermercado.

Conclusão

E você, tem o hábito de tomar chá de limão?

Se não tem, agora sabe que será ótimo incluir a bebida na sua rotina.