Café da Manhã com Queijo: Cardápio, Sugestões, Opções, Ideias, Receitas e Lista de Comidas e Alimentos

Você também adora um café da manhã com queijo, não importa qual o formato?

Porque aqui também adoramos esse alimento.

E se você, assim como nós, for muito fã de queijo então vai amar o texto de hoje.

Logo a seguir vamos dar dicas de cardápio e receitas de café da manhã com queijo para começar seu dia com o pé direito.

Vamos lá?

O que é Café da Manhã com Queijo?

Um café da manhã com queijo é uma refeição matinal que conta com esse laticínio como principal ingrediente.

O queijo é feito com leite de vários mamíferos, como vacas, ovelhas e búfalas.

Sua criação acontece por meio da coagulação do líquido.

Quais são os Benefícios do Café da Manhã com Queijo?

Os benefícios do café da manhã com queijo são:

• Previne o câncer de intestino;
• Ajuda no emagrecimento;
• Regula o trânsito intestinal;
• Reduz o colesterol ruim;
• Fortalece dentes e ossos.

Além, é claro, de ser um componente muito saboroso e ter opções para todos a bolsos e gostos.

Café da Manhã com Queijo Faz Mal?

Infelizmente café da manhã com queijo pode sim fazer mal, mas vai depender do tipo.

O queijo é um alimento com sódio, gorduras saturadas e outros componentes que são nocivos a saúde a longo prazo, principalmente os amarelos.

Agora, se você consumir o de Minas ou frescal, como também é chamado, já reduz bastante esses malefícios.

Café da Manhã com Queijo Engorda?

Café da manhã com queijo engorda sim, mas só se você estiver comendo em grandes quantidades.

Só para você ter ideia, 30 gramas de queijo de cabra tem 128 calorias.

Então é bom ficar atento as quantidades.

Café da Manhã com Queijo Emagrece?

Café da manhã com queijo emagrece sim, principalmente os do tipo frescal, ricota e cottage.

Esses são queijos menos calóricos.

Cardápio de Café da Manhã com Queijo: Como Fazer, Sugestões, Opções e Ideias

Você poderá incluir os seguintes itens no cardápio de café da manhã com queijo:

• Omelete com queijo minas e tomate;
• Quiche de queijo;
• Omelete de queijo;
• Pão de queijo;
• Suflê de queijo com espinafre.

Receitas de Café da Manhã com Queijo

Como preparar quiche de queijo de café da manhã?

Para preparar quiche de queijo de café da manhã você precisará de:

Ingredientes:

• 250 gramas de farinha de trigo;
• 125 g de manteiga gelada;
• Uma colher de chá de água;
• Um ovo;
• Sal a gosto;
• Uma xícara de chá de queijo emmenthal ralado;
• Uma xícara de chá de creme de leite fresco;
• Quatro ovos;
• 80 g de queijo parmesão ralado grosso;
• Manteiga e farinha de trigo para untar e enfarinhar.

Modo de preparo:

Unte uma forma preferencialmente redonda com manteiga e polvilhe com farinha. Reserve!

Corte a manteiga em cubos.

Agora, coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture com as mãos até formar uma massa homogênea.

Modele essa massa em formato de bola e embrulhe com plástico filme. Leve para a geladeira por 10 minutos.

Agora, numa superfície com farinha, abra a massa com ajuda de um rolo e transfira ela para a forma redonda.

Pressione essa massa no fundo e nas laterais da forma com as mãos.

Adicione o queijo emmenthal no fundo dessa massa e já coloque o forno para preaquecer a 180 graus Celsius.

Em uma tigela, bata os ovos junto com o creme de leite e o leite.

Bata bem! Agora tempere com pimenta-do-reino e sal.

Regue a massa com esse creme de ovos e polvilhe com o parmesão.

Leve para assar por 30 minutos.

Conclusão

E aí, o que achou das nossas dicas de café da manhã com queijo?

Não deixe de reproduzir em casa.