Burrito de Café da Manhã: Receitas e Lista de Ingredientes para Fazer. Engorda, Emagrece, Faz Mal?

É muito engraçado pensar como os cafés da manhã ao redor do mundo são diferentes do seu.

E nem precisamos ir muito longe, dentro do próprio Brasil, em cada estado, podemos ver essa diferença.

E falando em coisas diferentes, você já pensou em adicionar o burrito no seu café da manhã?

Caso positivo, veio ao lugar certo pois vamos te ensinar como nesse texto de hoje.

Vamos lá?

O que é Burrito para café da manhã?

Burrito para café da manhã é a inclusão e o preparo desse prato mexicano na refeição matinal.

O burrito é uma tortilha feita com farinha e recheada com diferentes acompanhamentos, mas os mais usados são feijão e carne.

Por dar mais sustância, é a opção perfeita de café da manhã para aqueles dias mais corridos e que talvez você não tenha tanto tempo de parar para comer.

Quais são os benefícios de comer burrito no café da manhã?

O principal benefício de comer burrito no café da manhã é a sustância que esse prato mexicano vai te dar, já que ele é considerado um pequeno-almoço.

Além da saciedade, a tortilha também é uma grande fonte de energia, que vai durar o dia todo praticamente.

Burrito para café da manhã faz mal?

Burrito para café da manhã não faz mal, já que trata-se de um alimento balanceado.

Burrito para café da manhã engorda?

Burrito para café da manhã pode engordar sim, mas isso vai depender do recheio que você está usando.

O ideal é utilizar saladas e carnes magras para o recheado ser mais balanceado.

Burrito para café da manhã emagrece?

Por causar saciedade por mais tempo, burrito de café da manhã emagrece sim.

Mas cuidado com os recheios que vai usar.

Burrito para café da manhã: Receitas de Como Fazer, Sugestões, Opções e Ideias

Como fazer burrito de café da manhã?

Para fazer burrito de café da manhã você precisará de:

Ingredientes:

• Duas xícaras de alface crespa picada;
• Uma xícara de chá de queijo prato ralado;
• Pimenta malagueta para decorar.

Massa 

• 1 e 1/2 xícara de chá de fubá;
• 1 e 1 /2 xícara de chá de farinha de trigo;
• 1/2 colher de chá de sal;
• Três colheres de sopa de manteiga;
• Uma xícara de chá de água morna;
• Manteiga;
• Farinha de trigo.

Recheio 

• Três colheres de sopa de óleo;
• Três xícaras de chá de carne cozida e desfiada;
• Dois tomates sem sementes picados;
• Uma pimenta cambuci fatiada;
• Uma cebola picada;
• Pimenta do reino e sal a gosto.

Modo de preparo:

Começando pelo recheio, aqueça uma panela com óleo, em fogo médio, e frite a cebola até ela murchar.

Em seguida, adicione a carne, pimenta cambuci, tomate, sal, pimenta-do-reino e refogue tudo por três minutos. Reserve!

Para a massa, adicione em um pote a farinha, sal e fubá.

Misture bem até formar uma massa macia.

Sove e deixe descansar por 30 minutos com a mistura coberta.

Abra a massa em uma superfície polvilhada com farinha até ela ficar bem fina. Corte em círculos e frite-os na manteiga em fogo baixo.

Aí é só rechear as massas fritas com alface e queijo e enrolar com uma panqueca.

Finalize decorando com as pimentas.

Conclusão

E aí, que tal preparar esse burrito de café da manhã?