Lanche para Bebê de 6 meses e Lanche da Tarde: Cardápio, Ideias, Dicas e Receitas Simples

A chegada do bebê aos seis meses de vida é um ponto importante para a criança e para a mãe.

A partir desse momento, o neném pode começar a provar outros alimentos, enquanto a mãe não precisa mais dar leite materno 100% do tempo.

Se o seu filho está nessa fase, fique com a gente até o fim desse texto para saber o que você pode dar para ele no lanche da manhã e da tarde.

Vamos lá?

O que dar de lanche para bebê de 6 meses?

A partir dos 6 meses você pode incluir os papas na dieta do bebê, estes feitos com frutas frescas, tubérculos, vegetais frescos, cerais, feijões e proteína animal.

Mas também é importante, neste fase, como você vai servir esses itens. Você não deve bater no liquidificador e mixer ou peneirar o item. Isso porque nesta idade o bebê precisa começar a mastigar, desenvolver a respiração e reconhecer os diferentes sabores e texturas.

Sendo assim, ao invés de bater, amasse ou raspe os alimentos – no caso das frutas.

O que bebê de 6 meses pode comer no lanche da tarde?

Os bebês podem comer no lanche da tarde tudo que citamos acima, vai depender que tipo de refeição você quer que ele tenha.

Se for algo mais leve, papa com frutas já é o suficiente. E aí você pode complementar com leite materno ou fórmula infantil – que só deve ser adotada mediante orientação médica.

Se você quer algo com mais sustância, proteínas, legumes e tubérculos são as melhores opções.

Aí você tem que ficar atento na quantidade se quiser complementar com leite materno, já que os outros itens já oferecem uma boa sustância.

O que bebê de 6 meses não pode comer de lanche?

O bebê de seis meses não pode comer de lanche da tarde os seguintes itens:

• Mel
• Frutos do mar
• Oleaginosas
• Industrializados
• Leite de vaca.

1 – Mel

O mel não é indicado para crianças menores de um ano pois ele pode estar infectado com esporos da bactéria Clostridium botulinum, a responsável pela transmissão do botulismo intestinal.

É por isso que a propria Anvisa não recomenda o consumo de mel pelos bebês, por mais que este seja um adoçante natural e que traz vários benefícios a saúde – quando consumido na dose certa, é claro.

O mel é proibido nessa fase da vida do bebê pois sua flora intestinal ainda está em desenvolvimento e por isso ele não consegue barrar a ação dessa bactéria.

2 – Frutos do mar

Além de poder desencadear alergias no seu pequeno, os frutos do mar representam um maior risco de contaminação por poluentes ambientais, microrganismos, além das toxinas presentes neles, como o vírus da hepatite A, por exemplo.

Por isso também devem ficar de fora da nova dieta do bebê.

3 – Oleaginosas

Apesar de algumas serem bem saudáveis e oferecerem óleos importantes, as oleaginosas são alimentos com maioria risco de desencadeamento de alergias.

Só para você ter ideia, a alegria ao amendoim nos Estados Unidos triplicou nos últimos 11 anos entre as crianças.

E essa percentual aumenta quando o alimento é introduzido cedo demais na alimentação do bebê. O mesmo pode acontecer quando o pais demoram para incluir o item.

Mas neste caso, com esse tipo de alimento, ainda é cedo para o seu neném provar oleaginosas.

4 – Leite de vaca

Apesar do leite de vaca ser muito importante na nossa dieta, principalmente para combater doenças como a osteoporose, para a criança essa bebida tem uma quantidade excessiva de proteínas, inclusive as do tipo complexas, que são de difícil digestão e tendem a agredir a mucosa intestinal do bebê

Algo que pode provocar alergia ao leite de vaca, além de perde de sangue visível nas fezes e anemia.

Além do mais, o leite tem uma quantidade muito grande de sódio para o neném, algo que pode sobrecarregar seus rins.

O nível de ferro na bebida também é muito abaixo do que o recomendado para bebês de seis meses.

 

Cardápio de lanche para bebê de 6 meses

Você pode usar o seguinte cardápio de lanche para bebê de seis meses:

• Caqui amassado + leite materno ou fórmula infantil
• Mamão amassado + leite materno ou fórmula infantil
• Massa raspada + leite materno ou fórmula infantil
• Banana amassada + leite materno ou fórmula infantil
• Pera raspada + leite materno ou fórmula infantil
• Abacate amassado + leite materno ou fórmula infantil.

Ideias e Dicas de lanche da tarde para bebê de 6 meses

Como já comentamos, nessa fase você tem que parar de oferecer a comida muito batida para que o bebê possa desenvolver a respiração e a mastigação.

Sendo assim, evite liquidificador, mixer ou peneira e priorize a colher e o garfo para raspar ou amassar os alimentos.

Outra dica é fazer com que o nenê se alimente em um local calmo, sem tv ou celular para que ele crie uma boa relação e aceite os novos alimentos.

Deixe ele segurar a colher ou pegar a comida com mão. Claro, sempre com a supervisão dos pais.

Para divertir o bebê, você pode fazer bolinhas com frutas raspadas, usando a colher de pegar sorvete, sabe? É uma forte divertida de servir os itens.

Receitas de lanche da tarde para bebê de 6 meses

Como fazer Muesli para bebês?

Você vai precisar dos seguintes ingredientes para fazer Muesli para bebês:

Ingredientes:

• Uma colher de sopa de purê de arroz cozido
• Três colheres de sopa de farinha de arroz
• Quatro colheres de sopa de purê de fruta (pera, banana, pêssego ou maçã)
• Três colheres de sopa de leite materno ou fórmula infantil.

Modo de preparo:

Em um recipiente, adicione todos os ingredientes, deixando o leite materno por último.

Misture e prontinho!

O melhor é que essa receita também serve para os país. Basta você trocar o leite materno pelo comum e inclua 1/2 de mel para adoçar o muesli.

Como fazer papinha de pêssego?

Separe os seguintes ingredientes para fazer papinha de pêssego caseira:

Ingredientes:

• Duas xícaras de água
• Três pêssegos.

Modo de preparo:

Retire a casca dos pêssegos e guarde a polpa. A semente você pode descartar.

Ferva os pêssegos junto com a xícara de água em uma panela. Deixe cozinhar por 15 minutos.

Pronto, você pode amassar um pouco, mas não muito, antes de servir ao bebê.

Conclusão

Qualquer dúvida, entre em contato com o pediatra do seu filho.