Lanche para Bebê de 11 meses e Lanche da Tarde: Cardápio, Ideias, Dicas e Receitas Simples

Seu bebê está chegando aos 11 meses? Que legal! Neste período ocorrem mais mudanças no cardápio do neném, além da quantidade de refeições.

Nesta fase, a criança passa a ter seis refeições no dia, que inclui, além do leite materno, alimentos que fazem parte da dieta dos adultos.

Quer saber quais itens você pode incluir na dieta do seu bebê aos 11 meses? Então continue com a gente até o fim desse texto.

Vem ver!

O que dar de lanche para bebê de 11 meses?

Aos 11 meses de idade você pode incluir nos lanches do seu bebê papas com frutas frescas, cereais, tubérculos, leguminosas, vegetais frescos e proteínas, além do leite materno, é claro, que pode complementar boa parte das refeições ao longo do dia.

O que bebê de 11 meses pode comer no lanche da tarde?

O bebê de 11 meses pode comer no lanche da tarde todos os ítens que citamos acima.

Além de mingau, muesli, bolo caseiro esfarelado, suco natural e iogurte.

O que você vai servir, exatamente, depende se você quer que ele tenha uma refeição com mais sustância ou não.

E claro, você pode complementar os lanches com leite materno, frutas e mingau.

O que bebê de 11 meses não pode comer de lanche?

Seu bebê de 11 meses não pode comer os seguintes itens:

• Mel
• Açúcar refinado
• Oleaginosas
• Refrigerantes
• Café
• Industrializados no geral
• Frutos do mar
• Leite de vaca
• Sal
• Chocolate
• Sorvete
• Salsicha
• Sucos de caixinha ou em pó
• Molhos prontos
• Biscoitos.

Cardápio de lanche para bebê de 11 meses

Você pode usar o seguinte cardápio de lanche para bebê de 11 meses:

• Banana cortada em pedaços pequenos + leite materno ou fórmula infantil
• Maçã cortada em pedaços pequenos + leite materno ou fórmula infantil
• Leite + coquetel de frutas com leite
• Iogurte + fruta
• Papinha com fruta
• Suco de frutas.

Ideias e Dicas de lanche da tarde para bebê de 11 meses

Além dos alimentos que citamos ao longo do textos, tem outras dicas bem importantes para esse cardápio funcionar bem para o seu bebê.

Por exemplo, neste fase os alimentos já podem ser oferecidos bem picados ou desfiados, passando de forma gradual para a mesma refeição feita pela família.

Você também deve estimular, mais do que nunca, seu bebê a comer sozinho. Nessa idade elas já conseguem levar os alimentos com mais facilidade até a boca, mas ainda é necessário a supervisão dos pais enquanto ele ou ela faz isso.

Outra coisa legal é que você pode variar a dieta incluindo os temperos naturais, como alho, cebola, alecrim, salsa e coentro.

No momento de servir ensopados, assados e grelhados, faça isso separadamente para que o neném comece a se familiarizar com as diferentes texturas e sabores dos alimentos.

Ah, você também já pode incluir água na dieta dela, cerca de 800 ml por dia.

Receitas de lanche da tarde para bebê de 11 meses

Como fazer papinha de abacate de lanche da tarde para bebê de 11 meses?

Você vai precisar dos seguintes ingredientes para fazer papinha de abacate de lanche da tarde para bebê de 11 meses:

Ingredientes:

• 1/4 de abacate ou 1/2 de avocado maduro.

Modo de preparo:

Lave bem o abacate. Depois, corte ele aos meio e retire a polpa da casca.

Coloque em um prato e amassar grosseiramente com ajuda de um garfo.

Agora é só servir para o seu baby, no lanche da manhã ou da tarde.

O abacate é uma ótima fruta para incluir na alimentação do seu bebê, já que é um alimento rico em gorduras saudáveis, fornecendo energia para o desenvolvimento do cérebro e do corpo do neném.

Além disso, as fibras presentes nessa fruta ajudam no bom funcionamento do intestino, evitando algo que o bebê sofre muito nessa idade: a temida prisão de ventre.

Como preparar croquete de frango com quinoa de lanche da tarde para bebê de 11 meses?

Você vai precisar dos seguintes itens para fazer croquete de frango com quinoa de lanche da tarde para bebê de 11 mese:

Ingredientes:

• Um filé de peito de frango cozido e desfiado
• 1/3 xícara de chá de quinoa
• Dois dentes de alho
• Uma xícara de chá de mandioquinha amassada
• Uma cebola pequena
• 1/4 de xícara de cebolinha
• Uma colher de sopa de aveia em flocos finos.

Modo de preparo:

Refogue a cebola e o alho no azeite por alguns minutos. Em seguida, adicione a quinoa lavada.

Refogue por mais um tempo.

Em seguida, adicione a xícara de água e deixe cozinhar até a quinoa ficar macia.

Enquanto isso, descasque a mandioquinha, cozinhe ela e amasse bem.

Junte todos esses ingredientes com o frango desfiado em uma tigela bem grande e misture.

Para modelar a massa em formato de croquete, umedeça as mãos com água.

Deposite o croquete em uma forma untada com azeite.

Asse no forno pré aquecido a 200 graus por 20 minutos. Não esqueça de virar os croquetes na metade do tempo para que a massa asse dos dois lados.

Como fazer bolinho de milho de lanche da tarde para bebê de 11 meses?

Separe os seguintes ingredientes para fazer bolinho de milho de lanche da tarde para bebê de 11 meses:

Ingredientes:

• Uma espiga de milho
• Um dente de alho
• 1/2 cebola pequena
• Temperos naturais a gosto.

Modo de preparo:

Bata no mixer um pouco mais da metade de uma espiga de milho junto com os outros ingredientes.

Em seguida, adicione o restante o milho e misture.

Coloque pequenas porções dessa masse em uma frigideira antiaderente untada com azeite. Deixe dourar dos dois lados.

Como fazer panquequinhas de maçã de lanche da tarde para bebê de 11 meses?

Para fazer panquecas de maçã de lanche da tarde para bebê de 11 meses você vai precisar de:

Ingredientes:

• Duas colheres de sopa de farinha de aveia
• Um ovo
• Duas colheres de sopa de purê de maçã ou maçã ralada
• Uma colher de sopa de água filtrada.

Modo de preparo:

Em um recipiente, misture todos os ingredientes com ajuda de uma garfo.

Unte uma frigideira com azeite e deixe aquecer em fogo baixo.

Logo em seguida, despeje a mistura e deixe até dourar.

Depois vire para a massa cozinhar do outro lado.

Conclusão

Se ainda estiver com dúvida sobre o que incluir no lanche do seu bebê de 11 meses, procure um médico.