Lanche para Bebê de 8 Meses e Lanche da Tarde: Cardápio, Ideias, Dicas e Receitas Simples

Seu bebê está completando 8 meses e você quer saber quais alimentos pode incluir no lanche do neném? Então você está no lugar certo.

No texto de hoje vamos te dar dicas do que você pode incluir e quais receitas fazer para complementar a dieta do seu baby.

Vamos lá?

O que dar de lanche para bebê de 8 meses?

Você pode dar os seguintes itens de lanche para bebê de 8 meses:

• Ovos mexidos
• Cereais
• Frutas picadas
• Queijo picado
• Legumes cozidos
• Bolacha integral
• Iogurte
• Peixes
• Frango.

O que bebê de 8 meses pode comer no lanche da tarde?

Um bebê de 8 meses pode comer no lanche da tarde os seguintes itens:

• Legumes
• Peixes
• Frango
• Ovos
• Laticínios
• Cereais
• Grãos
• Frutas
• Água.

Além do leite materno, que ainda permanece sendo a principal refeição do bebê de 8 meses.

O que bebê de 8 meses não pode comer de lanche?

Seu bebê de 8 meses ainda não pode comer os seguintes alimentos no lanche:

• Sal e açúcar
• Leite de vaca
• Fritura
• Pipoca
• Embutidos e ultraprocessados
• Mel
• Molhos prontos
• Achocolatado de caixinha.

1 – Sal e açúcar

Incluir o sal e o açúcar na refeição do seu bebê neste idade é forçar de forma desnecessária os rins da criança.

Sem contar que estudos já comprovaram que ingerir sal na infância aumenta o risco de desenvolver várias problemas de saúde, como hipertensão, osteoporose, doenças renais e cardiovasculares no futuro.

Com relação ao açúcar, pode dar cares e baixar a imunidade da criança, deixando o bebê mais propício a diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares na fase adulta.

2 – Leite de vaca

O leite de vaca também é outro alimento que vai forçar os rins do seu bebê de forma desnecessária. Isso porque, além dessa bebida ter mais sal, cálcio, potássio e proteínas, forçando esse órgão, o item não tem contém nutrientes necessários para o neném.

Ou seja, algo totalmente desnecessário nessa idade e que só vai prejudicar seu filho.

3 – Fritura

Se fritura não é bom nem para os adultos, imagina para um nenê de apenas 8 meses?

Substitua esses alimentos fritos por frutas e legumes cozidos no vapor.

4 – Pipoca

A pipoca é um alimento meio óbvio que não deve estar na dieta do seu bebê de 8 meses. Além de ser um item duro para o neném comer – eles ainda estão aprendendo a morder neste fase -, a criança corre o risco de engasgar e sufocar com ele.

5 – Embutidos e ultraprocessados

Salsicha, nuggetes e hambúrgueres são alimentos cheios de aditivos, gordura saturada e sódio e por isso não são indicados nesta fase.

Na verdade, em nenhuma fase da vida.

O mesmo vale para linguiça, mortadela, presunto e peixes empanados.

6 – Mel

O mel é oficialmente um dos agentes responsáveis pelo botulismo infantil.

Por isso o item deve ser evitado pelos pais, pelo menos até o primeiro ano de vida da criança.

7 – Molhos prontos

Apesar de mais práticos, os molhos prontos são ultraprocessados e tem um grande número de sal, açúcares, gordura, glutamato monossódico e outros aditivos.

Dentro desse grupo você também pode incluir caldos em cubos, em pó ou líquidos.

8 – Achocolatado de caixinha

É preciso ficar atento aos alimentos voltados para as crianças, como o achocolatado de caixinha. A bebida este repleta de aditivos e açúcares.

Além do achocolatado, os iogurtes coloridos também devem ficar fora da lista.

Cardápio de lanche para bebê de 8 meses

Você pode usar o seguinte cardápio de lanche para bebê de 8 meses:

• Leite materno ou fórmula
• Leite materno ou fórmula + 1/2 banana amassada
• Leite materno + 1/2 caqui amassado
• 1/4 de mamão papaia amassado + leite materno ou fórmula
• 1/2 pera raspada + leite materno ou fórmula
• 1/8 abacate amassado + leite materno ou fórmula
• 1/2 de kiwi amassado + mais leite materno ou fórmula.

Ideias e Dicas de lanche da tarde para bebê de 8 meses

Com relação as frutas presente no cardápio, você pode cortar bem, mas não amasse totalmente os itens.

Isso porque o bebê está na frase de aprender a morder, então é bom você incitar ele a fazer isso com os alimentos – macios, é claro.

Para adoçar os itens, já que açúcar não é recomendado, você pode usar banana triturada ou o próprio leite materno.

Receitas de lanche da tarde para bebê de 8 meses

Logo abaixo vamos deixar algumas opções de lanches da tarde para bebê de 8 meses:

Como fazer bolinhas de melão com melancia e iogurte de lanche da tarde para bebê de 8 meses?

Você vai precisar dos seguintes ingredientes para fazer bolinhas de melão com melancia e iogurte de lanche da tarde para bebê de 8 meses:

Ingredientes:

• Meio pedaço de melão
• Meio pedaço de melancia
• Uma colher de sorvete
• 100 mililitros de iogurte natural.

Modo de preparo:

Pegue a colher de sorvete e faça pequenas bolinhas com a melancia e o melão.

Faça numa quantidade que você sabe que o seu bebê vai comer.

Sirva em um pote e acrescente 100 mililitros de iogurte natural.

Como fazer bolinho de maçã sem açúcar e sem leite de lanche da tarde para bebê de 8 meses?

Separe os seguintes ingredientes para fazer bolinho de maçã sem açúcar e sem leite de lanche da tarde para bebê de 8 meses:

Ingredientes:

• Uma maçã grande ralada com a casca
• Duas colheres de sopa de farinha da sua preferência
• Duas colheres de sopa de aveia em flocos finos
• Um ovo
• Uma colher de sopa de uva passa hidratada
• Uma colher de chá de fermento em pó
• Uma pitada de canela em pó
• Semente de linhaça e chia a gosto.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um recipiente, deixando o fermento em pó por último. Você vai fazer isso até a massa ficar bem consistente.

Despeje essa massa em formas de cupcake e asse por 20 minutos ou até dourar.

Pronto, aí é só esperar esfriar e servir.

Conclusão

Pronto, agora você já tem algumas ideias para variar o cardápio do seu bebê.

Porém, é bom você consultar o pediatra para ter certeza quais alimentos você pode incluir ou não no dia a dia do bebê.

Apesar do cardápio ser maior, o leite materno ainda permanece sendo o principal alimento do neném. E você tem que respeitar isso, afinal de contas, ele ainda fornece todos os nutrientes que ele precisa.