Café da Manhã Low Carb Vegano: Cardápio, Sugestões, Opções, Ideias, Receitas e Lista de Comidas e Alimentos

Tem uma alimentação vegana, mas acha difícil montar um café da manhã com opções veganas e low carb?

Realmente pode ser uma tarefa complicada, mas não será mais depois que você ler esse artigo.

No texto de hoje vamos te ajudar a montar um café da manhã low carb vegano e também iremos ensinar uma receita para você reproduzir em casa.

Se gostou da idéia, continue com a gente até o fim desse texto!

O que é Café da Manhã Low Carb Vegano?

Um café da manhã low carb vegano é uma alimentação com pouco carboidrato e com opções veganas, ou seja, refeições sem itens de origem animal.

Essa alimentação é perfeita para os veganos que querem perder peso.

Quais são os Benefícios do Café da Manhã Low Carb Vegano?

Os benefícios do café da manhã low carb vegano são:

• Acaba com as gordurinhas localizadas;
• Melhora o colesterol bom;
• Reduz os níveis de triglicerídeos;
• Diminui a pressão arterial;
• Reduz os níveis de açúcar no sangue.

Café da Manhã Low Carb Vegano Faz Mal?

Café da manhã low carb vegano não faz mal, muito pelo contrário.

Além de não comer nada de origem animal, você passa a consumir as versões mais saudáveis das comidas veganas, com pouco carboidrato. Vantagem para todos nesse cenário!

Café da Manhã Low Carb Vegano Engorda?

Não, café da manhã low carb vegano não engorda justamente por você diminuir a quantidade de carboidratos do seu dia a dia.

Café da Manhã Low Carb Vegano Emagrece?

Café da manhã low carb vegano pode sim te ajudar a emagrecer.

Como o corpo não tem mais tanto açúcar para queimar por conta da dieta, ele passar a usar a gordura para te dar energia, o que contribui diretamente para a perda de peso.

Cardápio de Café da Manhã Low Carb: Como Fazer, Sugestões, Opções e Ideias

Você pode usar as seguintes opções para montar o seu cardápio de café da manhã low carb vegano:

• Pudim de chia feito de leite de coco e coberto com amêndoas fatiadas;
• Batida de leite de coco, cacau em pó, manteiga de amêndoas e proteína vegana em pó;
• Mingau feito com leite de coco, sementes de chia, linhaça moída e coco ralado sem açúcar.

Receitas de Café da Manhã Low Carb Vegano

Como fazer panqueca de banana de café da manhã low carb vegano?

Você precisará de seguintes ingredientes para fazer panqueca de banana de café da manhã low carb vegano:

Ingredientes:

• Quatro colheres de chá de fermento em pó;
• Três colheres de sopa de adoçante;
• Um copo de farinha de grão de bico;
• Duas colheres de sopa de vinagre de maçã;
• Duas colheres de chá de extrato de baunilha;
• Um pouco de água
• Banana a gosto.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um recipiente.

Em seguida, adicione a água, baunilha e o vinagre até a mistura ficar cremosa.

Aí é só levar a massa para cozinhar na frigideira e servir com banana.

Conclusão

Não dissemos que iríamos ajudar a montar um cardápio de café da manhã low carb vegano?

Teste as sugestões em casa.