Café da Manhã de Rico e Gente Rica: O que Eles Comem, Cardápio, Sugestões, Opções, Ideias, Receitas e Lista de Comidas e Alimentos

Café da manhã é tão bom – comer é bom – que não importa que seja uma refeição mais simples ou banquete, o que interessa é comer como se não houvesse um amanhã.

Apesar disso, as vezes é bom fazer aquele baquete matutino, digno de um café da manhã de rico, com suco, café, chá, muitas frutas, variedades de pães e tudo o mais o que conseguir imaginar.

É por isso que no texto de hoje vamos te ensinar a como preparar um café da manhã de gente rica na sua casa.

Prontos?

O que é Café da Manhã de Rico e Gente Rica?

Café da manhã de rico é aquela refeição matinal digna de novela das 9 da rede globo, sabe?

Aquela mesa farta, com muita opção de pães, sucos, chás, iogurte, cereais, frutas, manteiga, geleia, queijo e outros embutidos, bolos, sobremesas e muito mais.

E esse café se caracteriza não só pela quantidade mas também pelo itens mais caros, como queijo de búfala e presunto de parma, por exemplo.

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O que Gente Rica Come no Café da Manhã?

Gente rica no café da manhã costuma comer frutas, pães caseiros, bolos, iogurte natural, sucos, chás, cafés, embutidos diferenciados – presunto de parma -, etc.

Mas esse café da manhã se caracteriza também pela quantidade de itens, é um verdadeiro banquete, como se fosse uma refeição de hotel 5 estrelas.

É muito comum também ter nessa refeição ovo ponche, que é um ovo cozido na água, sem a casca.

Essa técnica cozinha a clara, mas deixa a gema ainda um pouco crua.

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Quais são os Benefícios do Café da Manhã de Rico e Gente Rica?

Um dos maiores benefícios do café da manhã de rico é justamente a variedade presente na mesa.

Por conta disso, acaba se tornando uma refeição balanceada. Claro, isso também depende dos itens que a pessoa vai optar em ingerir.

Mas só o fato de ter frutas, iogurte natural e cereais já faz desse café da manhã uma opção saudável.

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Café da Manhã de Rico e Gente Rica Faz Mal?

Café da manhã de gente rica não faz mal.

A não ser que você coma, sei lá, fritura todo dia de manhã, aí vai fazer mal com certeza.

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Café da Manhã de Rico e Gente Rica Engorda?

Depende!

Café da manhã vai engordar se você optar sempre pelos itens mais calóricos da mesa, todos os dias.

Contanto que você monte um cardápio balanceado, você não deve ter esse problema.

Café da Manhã de Rico e Gente Rica Emagrece?

Se for uma refeição balanceada, café da manhã de gente rica vai te ajudar a perder peso sim.

Cardápio de Café da Manhã de Rico e Gente Rica: Como Fazer, Mesa, Sugestões, Opções e Ideias

Você pode incluir os seguintes itens no seu cardápio de café da manhã de gente rica:

• Ovos (como o poche ou Omelete);
• Pães integrais;
• Iogurte natural;
• Aveia em flocos;
• Frutas;
• Sucos naturais e frescos;
• Chás;
• Cafés;
• Embutidos (presunto normal e de parma, vários tipos de queijo);
• Pão de queijo;
• Bolos artesanais.

Receitas de Café da Manhã de Rico e Gente Rica

Como preparar geleia light de frutas vermelhas de café da manhã de gente rica?

Separe os seguintes ingredientes para preparar geleia light de frutas vermelhas de café da manhã de gente rica:

Ingredientes:

• 1/3 de xícara de açúcar fit;
• Três xícaras de frutas vermelhas (como morango e mirtilo).

Modo de preparo:

Lave bem os morangos e os mirtilos.

Tire os cabos e corte-os em quatro partes.

Leve para uma panela as frutas cortadas e o açúcar.

Mexa até que o adoçante se dissolva por completo.

Assim que ferver, baixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos.

Aí é só retirar do fogo, esperar esfriar e armazenar em um pote com tampa.

Como fazer suco verde com melão, couve e linhaça de café da manhã de gente rica?

Separe os seguintes ingredientes para fazer suco verde com melão, couve e linhaça de café da manhã de gente rica:

Ingredientes:

• 200 mililitros de água de coco;
• Uma folha de couve;
• Uma fatia de melão;
• Uma colher de sopa de linhaça dourada;
• Uma rodela de pepino com casca.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata bem.

Depois é só servir!

Como preparar salada de frutas com iogurte grego e cúrcuma de café da manhã de gente rica?

Para fazer salada de frutas com iogurte grego e cúrcuma de café da manhã de gente rica você precisará de:

Ingredientes:

• 100 gramas de iogurte grego;
• Duas bananas;
• Dois kiwis;
• Uma maçã picada;
• 1/2 mamão papaia;
• Um limão;
• Uma colher de café rasa de cúrcuma.

Modo de preparo:

Corte os kiwis em fatias bem finas, no sentindo vertical.

Agora corte o restante das frutas em pedaços pequenos e adicione o suco de limão para que elas não escureçam.

Em um pote você vai misturar as frutas, iogurte e a cúrcuma. Se achar necessário, pode adoçar com mel.

Antes de servir, decore as laterais da taça com as fatias de kiwi. Sirva a salada e finalize com folhas de hortelã ou com alguns morangos.

Como fazer muffin de banana com crocante de aveia de café da manhã de gente rica?

Você vai precisar dos seguintes ingredientes para fazer muffin de banana com crocante de aveia de café da manhã de gente rica:

Ingredientes:

• Seis colheres de sopa de leite;
• Três bananas grandes maduras e amassadas;
• Duas colheres de sopa de manteiga derretida;
• Um ovo;
• Duas colheres de chá de fermento em pó;
• 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo;
• 1/2 xícara de chá e mais uma colher de sopa de açúcar mascavo;
• 1/4 colher de chá de canela;
• 1/2 colher de chá de sal.

Cobertura 

• Duas colheres de sopa de manteiga derretida;
• Uma colher de sopa de farinha de trigo;
• 1/4 de xícara de chá de açúcar mascavo;
• 1/3 de xícara de chá de aveia em flocos.

Modo de preparo:

Coloque o ovo juntos com o leite, manteiga e as bananas já amassadas. Misture bem.

Em um outro recipiente você vai adicionar os ingredientes secos e misturar.

Agora junte os itens secos com os molhados e misture novamente, até incorporar. Reserve!

Chegou a vez de misturar os ingredientes da cobertura. Misture e reserve!

Unte formas de cupcakes e deseje uma colher de sopa de massa, seguido da cobertura.

Leve para o forno preaquecido a 200 graus, de 15 a 20 minutos. Sirva em seguida.

Conclusão

A gente também merece um café da manhã de gente rica de vez em quando, não concorda?