Sucos Para Café da Manhã: Melhores, Detox, Saudáveis, Gostosos e Nutritivos Para Tomar Cedo com Receitas Simples e Lista de Ingredientes

Dá para dizer que uma das bebidas oficiais do café da manhã é o café puro ou com leite, certo?

Porém, esse hábito muda de pessoa para pessoa e algumas trocam – ou combinam – facilmente o café pelo suco.

Se você é uma dessas pessoas, vai gostar do texto de hoje. Logo abaixo vamos falar dos melhores sucos para café da manhã.

Vem com a gente saber quais são.

Quais são os melhores sucos para tomar no café da manhã?

Os melhores sucos para tomar no café da manhã são:

• Suco verde;
• Suco de laranja com morango;
• Suco de maçã;
• Suco de limão siciliano com hortelã;
• Pink lemonade;
• Suco detox;
• Suco digestivo;
• Suco frisante de linhaça e chia;
• Suco anticelulite.

Qual suco tomar para substituir o café da manhã?

Aí é que tá, nenhum suco vai ter a capacidade de substituir um café da manhã completo.

Essa bebida serve para complementar o café e não para ser uma refeição completa, mesmo porque não vai te satisfazer totalmente.

Porém, se mesmo assim você quer fazer essa substituição, uma boa ideia é tomar suco detox com aveia e linhaça. Além de ser uma opção saudável, tanto a linhaça quanto a aveia são fontes de fibras, substância que prolonga a sensação de saciedade por mais tempo.

Mas evite fazer isso, como dito, o suco não vai te satisfazer totalmente e precisamos de vários nutrientes e minerais que não estão no suco.

Qual suco tomar para substituir o café preto?

Tanto o suco de romã quanto de ameixa podem substituir o café preparo.

Ambos fornecem energia ao corpo, assim como o pretão.

Quais são os melhores sucos detox para tomar no café da manhã?

Os melhores sucos detox para tomar no café da manhã são:

• Suco de maçã com pepino;
• Suco de melancia com aipo;
• Suco de uva, kiwi e laranja lima;
• Suco de beterraba, couve e maçã com água de coco;
• Suco de laranja com broto de alfafa e erva doce;
• Suco verde;
• Suco detox.

Quais são os benefícios de tomar suco no café da manhã?

Os benefícios de tomar suco no café da manhã são:

• Favorece a digestão;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Garante o bom funcionamento do intestino;
• Auxilia no controle da pressão arterial;
• Otimiza a performance cardiovascular;
• Melhora o funcionamento dos rins;
• Potencializa o condicionamento físico;
• Controla a temperatura do corpo;
• Promove uma boa noite de sono;
• Reduz o estresse.

Tomar suco no café da manhã faz mal?

Tomar suco no café da manhã não faz mal. Muito pelo contrário, na verdade.

Ao consumir essa bebida logo pela manhã você está potencializando a absorção de outros nutrientes que são essenciais ao bom funcionamento do nosso corpo.

Porém, para que isso aconteça você deve preparar os sucos no momento do consumo e com frutas, hortaliças e vegetais frescos e de boa qualidade.

Tomar suco no café da manhã emagrece?

Sim, tomar suco no café da manhã emagrece.

Porém, isso vai depender do tipo de bebida que você está preparando.

Aqueles com gengibre, por exemplo, aceleram o metabolismo e estimulam a perda de peso.

Tomar suco no café da manhã engorda?

Tomar suco no café da manhã engorda, porém, só se você tiver tomando em excesso e estiver preparando a bebida com itens com muita frutose, que é o caso da uva, banana e manga, por exemplo.

Então, fique atento a esses dois pontos para não ganhar peso.

Receitas de Sucos Saudáveis Naturais e Gostosos Detox para Tomar no Café da Manhã

Como preparar suco anticelulite para tomar no café da manhã?

Você vai precisar de seguintes ingredientes para preparar suco anticelulite para tomar no café da manhã:

Ingredientes:

• Duas fatias de abacaxi;
• Uma colher de chá de cavalinha ou capim limão desidratado;
• Uma xícara de água;
• Uma cenoura pequena;
• Uma maçã;
• Três cubos de gelo.

Modo de preparo:

Aqueça a água e depois coloque a erva que você escolheu junto com ela por cinco minutos.

Descarte as folhas e deixe gelar. Em seguida, bata o chá com as frutas no liquidificador ou no Mixer.

Adicione os gelos antes de tomar o suco e sirva, sem coar.

Como fazer suco digestivo para tomar no café da manhã?

Para fazer suco digestivo para tomar no café da manhã você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

• Uma cenoura;
• Uma xícara de chá de abacaxi em cubos;
• Uma xícara de talos de erva doce;
• Suco de um limão;
• 250 mililitros de água;
• Raspas de limão.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva logo em seguida!

Esse é um suco para você preparar e tomar logo após ele estar pronto.

Como preparar suco de laranja com broto de alfafa e erva doce para tomar no café da manhã?

Você vai precisar dos seguintes ingredientes para preparar suco de laranja com broto de alfafa e erva doce para tomar no café da manhã:

Ingredientes:

• 1/2 folha de couve manteiga;
• 1/2 cenoura média inteira;
• 1/2 xícara de chá de broto de alfafa;
• Um copo pequeno de suco de laranja;
• Um talo de erva doce.

Modo de preparo:

Higienize bem os ingredientes antes de preparar o suco.

Agora, coloque todos eles no liquidificador e bata até conseguir uma mistura homogênea.

Como fazer suco de beterraba, couve e maçã com água de coco para tomar no café da manhã?

Separe os seguintes ingredientes para fazer suco de beterraba, couve e maçã com água de coco para tomar no café da manhã:

Ingredientes:

• Três folhas de beterraba;
• Duas folhas de couve com talo;
• 1/2 beterraba;
• Suco de meio limão;
• 150 mililitros de água de coco;
• Uma colher de chá de gengibre ralado;
• Uma maçã sem sementes;
• Gelo a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva sem coar.

Como preparar suco de maçã com pepino para tomar no café da manhã?

Para preparar suco de maçã com pepino para tomar no café da manhã você vai precisar de:

Ingredientes:

• 1/2 pepino descascado;
• 1/2 maçã;
• 1/2 beterraba descascada e ralada;
• Uma cenoura ralada;
• 400 ml de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até eles misturarem bem.

Conclusão

Prontinho, agora você tem várias opções de dicas e receitas para fazer suco para café da manhã.