Café com Laranja e Suco de Laranja: Para que Serve, Benefícios, Faz Mal, Emagrece e Receita

Já dissemos isso antes, o café tem muitos pares para combinações, quase que infinitos.

Tem o clássico café com leite, canela, chocolate e mel.

E tem os não tão clássicos e até meios estranhos na visão de alguns pessoas, como café com limão e com suco de laranja.

É isso mesmo que você leu, café com suco de laranja.

Será que combina, é bom, emagrece?

Vamos responder todas essas perguntas logo abaixo.

O que é café com laranja?

É o que o seu nome diz, um drink composto de café e suco de laranja.

E apesar da mistura ser bem saborosa, ela nasceu sem grandes pretensões.

O suco de laranja foi adiciona ao café para trazer frescor ao pretão e conseguiu, é claro.

Não é a toa que atualmente existem inúmeras receitas, alcoólicas e não alcoólicas, e elas fazem um baita sucesso em cafeterias e em casas noturnas.

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Para que serve café com suco de laranja?

Como já dissemos logo acima, a junção dos ingredientes foi basicamente para a laranja trazer frescor o café.

O que muitos não sabem, porém, é que essa mistura acabou sendo benéfica a nossa saúde.

Quando você mistura meia laranja verde com um copo de café preto e sem açúcar, ele se torna um ingrediente para diminuir o colesterol ruim.

Sem contar os benefícios que cada ingrediente tem sozinho.

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Quais os benefícios do suco de laranja com café?

O principal benefício do suco de laranja com café é que os ingredientes, juntos, tem a capacidade de diminui o HDL, o chamado colesterol ruim.

Além disso, tem os benefícios de cada ingrediente, sozinhos.

Os benefícios do café são:

• Evita o câncer;
• Alivia o estresse;
• Estimula a digestão;
• Bloqueia os efeitos do radicais livres (rejuvenesce);
• Reduz o risco de diabetes;
• É um excelente anti depressivo;
• Te ajuda a perder peso;
• Fez bem para o coração;
• Te dá mais energia e disposição;
• Inibe a sensação de sono e cansaço físico;
• Melhora a memória e a concentração.

Já os benefícios do suco de laranja são:

• Melhora o funcionamento do sistema digestivo;
• Controla a pressão alta;
• Te protege contra doenças cardiovasculares;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Ajuda a regular a glicemia;
• Melhora a saúde dos olhos;
• Retarda o envelhecimento precoce;
• Ajuda a perder preso;
• Previne a anemia;
• Auxilia no combate ao câncer;
• Melhora a saúde dos ossos.

Café com suco de laranja faz mal?

Não!

Ambos os ingredientes, como vimos acima, são benéficos a nossa saúde, estejam eles juntos ou separados.

Eles só vão te causar algum mal se você ingerir a bebida em excesso ou consumir de estômago vazio.

Mesmo misturado com meia laranja, café ainda é café e pode trazer graves consequências quando consumido em jejum.

Causando, entre outras coisas, a temida gastrite.

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Café com suco de laranja emagrece?

Sim, o café com suco de laranja emagrece.

O efeito não fica maior só por conta da mistura de ambos, mas cada um detém propriedades que ajudam na perda de peso.

No caso do café, como já sabemos, ele é um excelente termogênico.

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Isso quer dizer que ele é capaz de aumentar a temperatura do nosso corpo e fazer com que o organismo queime gordura mais rapidamente.

Tudo isso graças ao fato do café fazer com que o organismo use a gordura como fonte de energia, e não açúcar.

Já a laranja tem esse poder pois a fruta proporciona sensação de saciedade por mais tempo, diminuindo a vontade de comer.

Além disso, a laranja possui uma substância chamada de pectina.

Está, por sua vez, reduz a absorção de gorduras pelo intestino, diminuindo a quantidade de calorias de cada refeição.

Café com suco de laranja é bom para colesterol?

Café com suco de laranja é ótimo para o colesterol.

E neste caso estamos falando, especificamente, da mistura dos dois ingredientes.

Quanto juntos, o café com suco de laranja diminui os níveis de HDL, o chamado colesterol ruim.

Sendo uma ótima ferramenta para quem quer diminui ou manter o colesterol em níveis saudáveis.

Como fazer café com suco de laranja?

Bom, existem várias versões.

Vamos deixar algumas delas logo abaixo para você testar em casa.

Como fazer café com suco de laranja verde?

Você vai precisar dos seguintes ingredientes para fazer seu café com suco de laranja verde:

Ingredientes:

• Meia laranja verde;
• Uma xícara de café.

Modo de preparo:

Coe seu café como de costume e não coloque nenhum tipo de açúcar.

Sirva ele em uma xícara e com ajuda de um coador, esprema meia laranja verde dentro do recipiente com café.

Caso queira, faça isso num espremedor e adicione o suco na xícara.

Pronto, agora é só mexer com ajuda de uma colher e se servir logo em seguida.

Como fazer suco de laranja com café?

Reserve os seguintes itens para fazer suco de laranja com café:

Ingredientes:

• 2 1/2 xícaras de chá de suco de laranja;
• Seis cubos de gelo de café;
• Três colheres de sopa de creme de leite;
• Três colheres de sopa de adoçante.

Modo de preparo:

O primeiro passo para preparar essa receita é coar o seu café como de costume, depois depositar o líquido em forminhas de gelo e levar para o congelador.

Deixe por lá de 2 a 4 horas ou até o líquido estar totalmente congelado, o tempo vai depender da capacidade do seu eletrodoméstico.

Como essa parte da receita demora um pouco para ficar pronta, é legal você fazer os cubos de gelo de café algumas horas antes do preparo da bebida ou um dia antes.

Agora, leve para o liquidificador o suco de laranja os cubos de gelo de café, o creme de leite e o adoçante da sua escolha.

Bata tudo até que o gelo esteja bem triturado e pode servir logo em seguida.

Como fazer café com suco de laranja e cardamomo?

Para fazer café com suco de laranja e cardamomo você vai precisar de:

Ingredientes:

• Um cardamomo;
• 50 ml de café especial filtrado;
• 500 ml de suco de laranja;
• Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

Prepare o seu café coado como de costume e depois acrescente o cardamomo enquanto o líquido ainda estiver quente.

Em seguida, misture o café com suco de laranja.

Sirva em um copo com bastante gelo e se quiser, uma casca de laranja e folhas de hortelã para decorar.

Sirva logo em seguida.

Conclusão

E você, já provou café com suco de laranja?