Chás para Animar, dar Ânimo e Disposição: Como Fazer, Tomar e Receitas

Tem dia que fica quase impossível ter ânimo para lidar com as tarefas do dia a dia.

É aí que pedimos aquela ajudinha extra de produtos que oferecem mais energia para o nosso corpo.

E é justamente desses produtos que vamos falar no texto de hoje, mais precisamente dos chás.

Quer saber quais são os chás que você pode tomar para ter ânimo e energia?

Então continua com a gente!

Quais os melhores chás para dar ânimo e disposição?

Os melhores chás para dar ânimo e disposição são:

• Chá preto;
• Chá mate;
• Chá branco;
• Chá verde.

1 – Chá preto

A sua primeira opção de chá para ter ânimo e disposição pode ser o preto.

Uma xícara dessa bebida tem a mesma quantidade de cafeína do que uma dose de café.

Além de dar energia por conta da cafeína, o chá é cheio de aminoácidos, o que proporciona um efeito calmante no usuário.

Como preparar chá preto para dar ânimo?

Para preparar chá preto você vai precisar de:

Ingredientes:

• Dois sachês de chá preto da sua preferência;
• Uma xícara de chá de leite quente;
• Uma canela em pau;
• Açúcar a gosto;
• Canela em pó a gosto.

Modo de preparo:

Esquente o leite e deixe os sachês de chás em infusão no líquido quente por 3 minutos.

Adoce e finalize polvilhando a bebida com a canela em pó. A em pau vem para decorar.

2 – Chá mate

Sabe o chá mate, que você toma uma vez ou outra em um dia frio?

Pois é, ele é uma das opções de bebidas que dão energia e disposição.

Na verdade, podemos dizer que ele é uma das melhores opções, já que conta com mais cafeína que outros chás.

E falando em cafeína, é justamente daí que vem a disposição e energia que você procura.

Só para você ter uma ideia, uma xícara com 200 ml de chá mate contém 85 miligramas de cafeína, quase a mesma quantidade encontrada no café.

Como preparar chá mate para dar disposição?

Você vai precisar dos seguintes itens para fazer chá mate:

Ingredientes:

• 200 mililitros de água quente;
• Duas colheres de chá de erva mate.

Modo de preparo:

Depois de esquentar a água, adicione a erva mate neste mesmo recipiente.

Tampe por 10 minutos para ocorrer a infusão.

3 – Chá verde

O chá verde conta com benefícios que vão além do ânimo e da disposição.

A bebida também é capaz de aumentar seu foco, ótimo para quem está precisando de disposição para terminar um trabalho que já está próximo do prazo de entrega.

Com o chá verde você terá energia ao longo do dia por conta dos aminoácido, que impulsionam essa ação no nosso corpo.

Como fazer chá verde para animar?

Para preparar chá verde para animar você vai precisar de:

Ingredientes:

• Um litro de chá verde;
• Um pedaço pequeno de gengibre fresco;
• Um limão inteiro;
• 1/2 copo de água;
• 10 folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Prepare um litro de chá verde.

Em seguida, leve a bebida para o liquidificador junto com o limão inteiro sem casca, a água, o gengibre e as folhas de hortelã.

Coe, adoce e sirva gelado.

Cuidado na hora de preparar o chá, quanto mais tempo você deixar ele em infusão, maior será a sua concentração de cafeína e seu sabor amargo.

Conclusão

Nos dias que precisar de ânimo e disposição, já sabe quais chás poderão te dar uma mãozinha.