Chá para Secar Barriga Rápido em 6 horas, 3, 4, 5, 6 e 7 dias: Melhores, Ingredientes, Como Fazer, Tomar e Receitas

Falamos em outro texto que um chá pode ser mais que um chá se você souber qual tomar.

Que tal descobrir, hoje, quais as melhores opções para você incluir na sua rotina e finalmente chegar a meta de queimar aquelas gordurinhas que te incomodam?

Se gostou da ideia, continue com a gente pois no texto de hoje vamos falar dos melhores chás para secar a barriga em poucos dias e, é claro, a receita para preparar cada um deles.

Vamos lá?

Quais são os melhores chás para secar barriga?

Os melhores chás para secar a barriga são:

• Chá verde;
• Chá preto;
• Chá de hibisco;
• Chá mate;
• Chá de gengibre;
• Chá de carqueja;
• Chá matchá;
• Chá de lavanda;
• Chá de alcachofra.

1 – Chá verde

Aposto que o chá verde não deve ser uma novidade para você. Talvez é a erva mais conhecida por quem quer perder peso.

O chá verde ou Camellia Sinensis tem esse poder porque é uma erva com propriedade diurética, que elimina os líquidos desnecessários retidos no seu corpo e automaticamente favorece a barriga chapada.

Sem esquecer que a erva também tem ação termogênica, o que aumenta o gasto calórico do organismo e facilita a perda de peso.

Como fazer chá verde?

Para fazer chá verde você vai precisar de:

Ingredientes:

• Uma xícara de água fervente;
• Uma colher de chá de folhas de chá verde seco.

Modo de preparo:

Comece esquentando a água.

Algo entre 100 a 200 mililitros é o suficiente.

Adicione o chá verde seco no recipiente onde você esquentou a água. Agora, tampe e deixe em infusão de 5 a 10 minutos.

Aí é só coar e beber. Prefira tomar o chá morno ao invés de super quente.

O máximo recomendado por dia é de quatro xícaras.

Essa é uma bebida recomendado mais para o dia, pois o chá verde tem cafeína, substância que quando consumida a noite pode causar insônia, principalmente para quem já é sensível a ela ou já tem quadros de falta de sono.

Ele deve ser evitado por crianças, gestantes e lactantes.

Pessoas com pressão alta podem beber até 3 xícaras por dia, mas o ideal é você consultar um médico antes de incluir o chá na sua rotina.

2 – Chá preto

Enquanto o chá verde te ajuda a secar a barriga pela urina, o preto vai fazer isso por meio das fezes.

Suas propriedades antioxidantes ajudam a eliminar a gordura dos alimentos pelo número dois, o que contribui diretamente para a perda de peso.

Ele também é diurético, te auxiliando a eliminar os líquidos retidos no seu corpo.

Apesar de cheio de benefícios, também é um chá que deve ser ingerido apenas uma vez por dia por conta da cafeína na sua composição.

Inclusive, por conta dela este chá não é indicado para lactantes, grávidas e crianças.

Ele pode causar crises de ansiedade, insônia e gastrite.

Desta forma, se sentir algum incômodo após a sua ingestão, pare com o consumo imediatamente ou diminua a dose até chegar em quantidade ideal para o seu organismo.

Não esqueça de consultar um médico.

Como preparar chá preto?

Para preparar seu chá preto você vai precisar de:

Ingredientes:

• Uma xícara de água quente;
• Uma colher de chá de folhas de chá preto.

Modo de preparo:

O modo de preparo é bem parecido com os outros chás. Esquente a água e coloque o chá no mesmo recipiente que o líquido.

Deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e pode beber logo em seguida.

A dose recomendada para esse chá são duas xícaras diárias, com a bebida ainda morna.

3 – Chá de hibisco

Um outro ótimo chá que vai te ajudar a conquistar a barriga chapada do seus sonhos é o de hibisco.

A flor é rica em flavonoides, que são antioxidantes que evitam o acúmulo de gordura na barriga e no quadril.

Além disso, é igualmente um chá diurético, que vai te ajudar a perder peso com a eliminação dos líquidos retidos no seu corpo.

Também é uma bebida que deve ser evitada por crianças, mulheres grávidas e lactantes, mesmo não tendo nenhuma contraindicação ou efeito colateral.

Caso você deseje incluir o chá vai sua rotina, não deixe de consultar um médico antes.

Como preparar chá de hibisco?

Separe os seguintes ingredientes para preparar seu chá de hibisco:

Ingredientes:

• Uma xícara de chá de água quente;
• Duas colheres de sopa de flor de hibisco seco.

Modo de preparo:

Coloque a água no fogo e deixe até ele começar a ferver.

Em seguida, acrescente a flor de hibisco seca no mesmo recipiente onde está o líquido.

Tampe e deixe os dois ingredientes em infusão de 5 a 10 minutos.

Isso também vai dar tempo de bebida amornar um pouco antes de você beber.

Pode coar e beber logo em seguida.

Esse chá deve ser ingerido duas vezes por dias, preferencialmente antes ou depois das principais refeições.

É um tipo de chá que você pode tomar a noite, pois além dele ser uma bebida calmante, o hibisco não contém cafeína na sua composição. Ou seja, não vai atrapalhar seu sono.

Só tome cuidado pois o líquido pode causar tontura, principalmente em quem tem a pressão baixa.

4 – Chá mate

O chá mate é mais um chá que pode te ajudar a perder peso por conta da sua ação antioxidante.

Uma planta rica em cafeína, além de eliminar líquido do seu corpo, ela também tem ação antioxidante, que ajuda a diminuir a gordura do organismo, além de dar a sensação de saciedade por mais tempo.

É mais um chá para você tomar durante o dia por conta da cafeína.

Alguns efeitos colaterais podem aparecer, principalmente se for sensível a substância. Insônia, agitação e crises de ansiedade são alguns deles.

O chá de mate não é recomendado para crianças, gestantes, lactantes, pessoas com gastrite, diabetes ou pressão alta.

Esses dois últimos só podem ingerir a bebida sob prescrição médica.

Como fazer chá mate?

Para fazer chá mate você vai precisar de:

Ingredientes:

• Uma xícara de chá de água;
• Uma colher de chá de erva chá mate desidratada.

Modo de preparo:

Ferva a água e assim que ela alcançar esse ponto, adicione a erva mate e desligue o fogo.

Tampe o recipiente por uns 10 minutos. Coe e beba logo em seguida.

O chá mate pode ser consumido quente ou frio, de três a quatro xícaras diárias antes ou depois das principais refeições.

5 – Chá de gengibre

O chá de gengibre é muito conhecido na mundo do emagrecimento.

Ele tem dois ótimos benefícios: é um diurético, eliminando os líquidos retidos no seu corpo, e também é termogênico, aumentando a temperatura do seu organismo, permitindo que ele queime gordura mais rapidamente.

O chá também consegue diminuir a absorção de gordura dos alimentos pelo intestino, o que ajuda a controlar a fome.

Ou seja, você irá comer menos. Isso quer dizer que o chá de gengibre é um inibidor de apetite.

É um chá que pode ser tomado a qualquer hora do dia pois ele não tem cafeína na sua composição.

Contudo, sua contraindicação é um pouco maior, não sendo indicado para crianças, gestantes, lactantes, pessoas com pedra na vesícula, com doenças hemorrágica ou que utilizam medicamentos anticoagulantes, pois o gengibre pode aumentar o risco de hemorragia.

Pessoas com diabetes e pressão alta só devem consumir o chá de gengibre sob prescrição médica.

Como preparar chá de gengibre?

Separe os seguintes ingredientes para preparar seu chá de gengibre:

Ingredientes:

• Uma xícara de chá de água quente;
• Uma colher de chá de raiz de gengibre descascado (uma grama).

Modo de preparo:

Desta vez o preparo será um pouco diferente. Você vai colocar a água e a raiz de gengibre juntos e levar fogo.

Deixe os dois fervendo por uns 10 minutos, desligue o fogo, tampe a panela e espere o chá esfriar um pouco para você beber.

O chá de gengibre é liberado quatro vezes ao dia.

6 – Chá de carqueja

O chá de carqueja tem o os seguintes benefícios:

• Retenção de água;
• Constipação;
• Proteção do fígado;
• Diabetes;
• Dor no peito (angina);
• Melhoria da circulação sanguínea;
• Purifica o sangue;
• Vermes intestinais;
• Feridas, quando aplicadas na pele.

Como preparar chá de carqueja?

Uma xícara de chá de água quente;

Uma colher de chá de carqueja seca.

Deixe ferver água e coloque a carqueja.

Tampe e deixe a infusão ocorrer durante 10 minutos.

Destampe e tome a seu gosto.

7 – Chá matchá

O chá matchá é do tipo artesanal e comumente vendido em formato solúvel.

Rico em antioxidantes, com ação diurética e cafeína, todos esses elementos ajudam a eliminar líquidos retidos no organismo e aumentam o gasto enérgico do corpo.

E é justamente por isso que ele é um ótimo chá para secar a barriga.

Não é recomendado para crianças, gestantes, lactantes, pessoas com pressão alta ou diabetes.

Por conta da cafeína, é igualmente uma bebida que deve ser consumida apenas durante o dia.

Como preparar chá matchá?

Para preparar chá matchá reserve os seguintes itens:

Ingredientes:

• Uma xícara de água;
• Uma colher de chá de matcha.

Modo de preparo:

Esquente a água até ela chegar em ponto de início de fervura.

Assim que isso acontecer, desligue o fogo e adicione o matchá.

Misture bem o pó na água para ele dissolver por completo. Aí é só esperar ficar morno e pode beber logo em seguida.

Esse chá pode ser consumido até três vezes só dia, antes ou depois das principais refeições ou após a prática de exercício físico.

8 – Chá de lavanda

Quem diria que esse chá tão famoso por ajudar em crises de ansiedade ou de insônia também serviria para te auxiliar na perder peso.

O chá de lavanda ou alfazema conta com propriedades diuréticas, eliminando líquidos do seu corpo e secando a barriga.

Por ser um calmante, é um ótimo chá para quem come por compulsão.

É uma bebida que pode ser ingerido o dia todo, inclusive e principalmente a noite por conta do seu efeito calmante.

Mas mesmo cheio de benefícios, não deve ser ingerido por crianças, gestantes lactantes e pessoas com úlceras no estômago.

Como preparar chá de lavanda?

Para preparar seu chá de lavanda você vai precisar de:

Ingredientes:

• Um litro de água;
• 30 g de flores de lavanda.

Modo de preparo:

Assim que a água ferver, adicione as flores de lavanda e desligue o fogo.

Tampe o recipiente e aguarde por 10 minutos.

Aí é só coar e beber logo em seguida.

Você pode tomar até três xícaras de chá de lavanda.

9 – Chá de alcachofra

A alcachofra é rica em nutrientes e com as vitaminas A, C, e Tiamina (B1) e minerais como Magnésio, Cálcio, Ferro e Zinco.

A sua imunidade é aumentada, bem como diminui o estresse e ansiedade.

Diminui os níveis de Colesterol Total e LDL, bom como acelera a queima da gordura abdominal.

É um potente agente desintoxicante e diurético.

Como preparar chá de alcachofra?

Para preparar seu chá de alcachofra você precisará de:

Ingredientes:

• 1 xícara de chá de água fervida;
• 1 colher de sopa de folha seca de alcachofra.

Modo de preparo:

Deixe ferver água e coloque a alcachofra.

Tampe e deixe a infusão ocorrer durante 15 minutos.

Destampe e tome a seu gosto.

Conclusão

E você, já sabia que todos esses chás contribuem no ganho da desejada barriga chapada dos seus sonhos?