Chás que Têm e Contém Cafeína: Lista com Alto e Baixo Teor

Muita gente toma café por conta da cafeína, uma substância estimulante que nos deixa mais alertas, concentrados e acordados para enfrentar o dia de trabalho.

Contudo, você sabia que alguns chás também contam com cafeína em sua composição?

No texto de hoje vamos falar justamente dessas bebidas.

Quer saber quais são e quanto cada um tem de cafeína? Então continua com a gente.

Quais são os chás que tem cafeína?

Os chás que tem cafeína são:

• Chá Oolong;
• Chá de erva-mate;
• Chá Pu-erh;
• Chá de matcha;
• Chá branco;
• Masala chai;
• Chá preto;
• Chá verde;
• Chá verde tipo japonês ;(Sencha Yamamotoyama)
• Chá de guaraná.

1 – Chá Oolong

O chá Oolong pode ser desconhecido por você, mas saiba que ele é uma ótima opção para quem procura por essa bebida com cafeína na sua composição.

Ele é um energético natural, te oferecendo energia o dia todo.

Uma xícara dessa bebida tem em torno de 30 a 40 gramas de cafeína.

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2 – Chá de erva-mate

Talvez esse seja um dos chás com cafeína mais conhecidos.

O chá de erva-mate detém um excelente equilíbrio entre seus níveis de antioxidantes e cafeína.

E é exatamente isso que eleva a sua energia durante boa parte do seu dia.

Além disso, ele ajuda a prevenir câncer e limpar a corrente sanguínea com radicais livres.

35 miligramas de cafeína é o que encontramos em uma xícara de chá de erva-mate.

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3 – Chá Pu-erh

Mais uma opção que não é tão comum, mas que também tem cafeína na sua composição.

O chá Pu-erh é uma bebida chinesa fermentada com altos níveis de polifenois.

É uma excelente alternativa de energético natural por ter um composto vegetal cheio de antioxidantes.

Uma xícara de chá de detém de 27 a 35 miligramas de cafeína.

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4 – Chá de matcha

Está precisando de uma boa dose de cafeína?

Então pode ir de chá matchá!

O matchá é o chá que mais conta com cafeína, cerca de 280 mg em uma xícara da bebida prepara com quatro colheres de pó da erva.

Sua quantidade de cafeína é maior que o próprio chá verde e o café.

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5 – Chá branco

Quer uma opção de chá com cafeína, mas numa quantidade menor?

Então você vai adorar o Chá branco.

Ele é feito com a mesma planta do chá verde e conta com cerca de 10 mg de cafeína em uma xícara da bebida.

É conhecido por ser uma bebida com cafeína com propriedades mais delicadas.

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6 – Masala chai

O masala chai ou apenas chai é um super chá, pois além das propriedades termogênicas presentes no café, essa ação também está presente em outros ingredientes da bebida, como é o caso da canela.

Então podemos dizer que ele é um super chá.

Feito com chá preto, uma xícara de masala chai conta com 47 miligramas de cafeína, além de ser super saboroso.

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7 – Chá preto

Mais uma opção para quem quer uma versão mais potente de chá com cafeína, uma xícara dessa bebida contém cerca de 45mg da substância.

8 – Chá verde

Sem dúvida que o chá verde é um dos mais conhecidos quando falamos de bebidas com cafeína sem ser o café.

Também te oferecendo energia para enfrentar o dia, uma xícara de chá verde conta com 20 miligramas de cafeína.

9 – Chá de guaraná

Obviamente você já ouviu do refrigerante de guaraná, mas é o chá feito com essa planta, você já experimentou?

Com 90 mg de cafeína em três gramas de guaraná em pó, o chá feito com essa fruta vai te dar energia durante boa parte do dia.

Chá preto tem cafeína?

Sim, chá preto tem cafeína

Qual a quantidade de cafeína do chá preto?

Uma xícara de café preto tem 45 miligramas de cafeína.

Chá verde tem cafeína?

Chá verde tem cafeína, sim.

Qual a quantidade de cafeína no chá verde?

A quantidade de cafeína no chá verde é de 20 mg em numa xícara com 240ml da bebida.

Chá mate tem cafeína?

Sim, chá mate tem cafeína.

Qual a quantidade de cafeína do chá mate?

A quantidade de cafeína por xícara de chá mate é de 35 miligramas.

Chá de camomila tem cafeína?

Não, chá de camomila não tem cafeína na sua composição.

Qual a quantidade de cafeína do chá de camomila?

A quantidade de cafeína no chá de camomila é zero.

Chá de erva doce tem cafeína?

Não, chá de erva doce não tem cafeína.

Qual a quantidade de cafeína do chá de erva doce?

A quantidade de cafeína no chá de erva doce é zero.

Chá de erva cidreira tem cafeína?

Chá de erva cidreira não tem cafeína.

Qual a quantidade de cafeína do chá de erva cidreira?

A quantidade de cafeína no chá de erva cidreira é zero.

Chá de canela tem cafeína?

Chá de canela não tem cafeína.

Qual a quantidade de cafeína do chá de canela?

A quantidade de cafeína no chá de canela é de zero.

Chá de gengibre tem cafeína?

Chá de gengibre não tem cafeína.

Qual a quantidade de cafeína no chá de gengibre?

A quantidade de cafeína no chá de gengibre é zero.

Chá de hibisco tem cafeína?

Chá de hibisco não tem cafeína.

Qual a quantidade de cafeína no chá de hibisco?

A quantidade de cafeína no chá de hibisco é zero.

Chá de alecrim tem cafeína?

Chá tem alecrim tem cafeína sim.

Qual a quantidade de cafeína no chá de alecrim?

Não conseguimos encontrar a quantidade de cafeína presente no chá de alecrim. Contudo, é uma das bebidas com menor concentração dessa substância.

Chá de hortelã tem cafeína?

Não, chá de hortelã não tem cafeína.

Qual a quantidade de cafeína no chá de hortelã?

A quantidade de cafeína no chá de hortelã é zero.

Chá de melissa tem cafeína?

Chá de melissa não contém cafeína.

Qual a quantidade de cafeína no chá de melissa?

A quantidade de cafeína no chá de melissa é zero.

Chá de capim cidreira tem cafeína?

Chá de capim cidreira é livre de cafeína.

Qual a quantidade de cafeína no chá de capim-cidreira?

A quantidade de cafeína no chá de capim-cidreira é zero.

Chá de capim santo tem cafeína?

Chá de capim santo não detém cafeína.

Qual a quantidade de cafeína no chá de capim santo?

A quantidade de cafeína no chá de capim santo é zero.

Conclusão

Agora você já sabe quais chás tem ou não cafeína e quais os melhores dependendo do seu objetivo.