Chá de Capim Limão: Para que serve, Benefícios, Contraindicações, Como Tomar e Fazer com Receitas Caseiras

Alguns tipos de chás são mais comuns no nosso dia a dia do que outros, é o caso da bebida preparada com capim-limão.

Com muitos efeitos benefícios a nossa saúde, você sabe para que serve o chá de capim-limão ou o que é, exatamente, essa erva?

Se não sabe, fique com a gente para conhecer melhor o capim-limão.

Vamos lá?

O que chá de capim-limão?

O chá de capim-limão é uma bebida feita com uma planta de mesmo nome, também chamado de Cymbopogon citratus, capim-cidreira, capim-santo ou erva cidreira de capim.

Trata-se de uma erva herbácea nativa das regiões tropicais da Ásia, principalmente da Índia.

A planta detém um cheiro de limão, daí o nome, e é comercializada em formato de chá, óleo essencial, compressas, sucos, geleias e bolos.

Para que serve chá de capim-limão?

O chá de capim-limão tem muitos usos.

Ele é uma ótima ferramenta para prevenir pressão alta, gastrite e até diabetes.

Pode ser igualmente utilizado para tratar dor de cabeça, cólicas e dor muscular, principalmente as leves.

É uma planta repleta de citral, limoneno e geraniol, compostos bioativos com ação antioxidante.

Sua ação analgésica vem do composto bioativo mirceno.

Também conta com flavonoides.

Quais são os benefícios do chá de capim-santo para a saúde?

Os benefícios do chá de capim-santo são:

• Ajuda no tratamento da gastrite;
• Estimula perda de peso;
• Diminui o colesterol ruim;
• Alivia dores;
• Auxilia no controle da pressão arterial;
• Combate insônia e ansiedade;
• Previne câncer;
• Ajuda no tratamento da candidíase;
• Estimular cicatrização de feridas;
• Combate mau hálito.

Como tomar chá de capim-limão?

O chá de capim-limão pode ser ingerido diariamente, de três a quatro xícaras por dia.

Como preparar chá de capim-santo?

Para preparar chá de capim-santo você vai precisar de:

Ingredientes:

• Uma xícara de água;
• Uma colher de sopa de folhas frescas (ou secas) picadas de capim-santo.

Modo de preparo:

Ferva a água. Assim que desligar o fogo, acrescente as folhas secas ou frescas de capim-limão.

Tampe o recipiente e deixe em infusão por 10 minutos.

Passado esse tempo, destampe e espere a bebida esfriar um pouco.

Aí você pode coar e ingerir logo em seguida.

Quem não pode tomar chá de capim-limão?

Mulheres grávidas e lactantes não podem tomar chá de capim-limão.

Já pessoas que usam medicamentos com efeitos calmantes e para controlar a pressão arterial devem consultar seu médico para saberem se podem ou não tomar a bebida.

Chá de capim-limão tem efeitos colaterais?

Sim, o consumo de chá de capim-limão pode apresentar alguma efeitos colaterais.

Ao tomar a bebida você pode sentir sono, fraqueza, enjoo, boca seca, tontura e pressão baixa, que pode provar um desmaio.

Por isso você precisa consultar um médico antes de começar a ingerir o chá de capim-limão.

Onde comprar chá de capim-limão?

Você encontra chá de capim-limão na feira, loja especializada em produtos naturais ou em mercados, em formato de cachê.

Quanto custa chá de capim-limão?

Isso vai depender do formato que você deseja. Mas é possível encontrar a erva seca a partir de R$1 real.

Só fique atento a composição do chá, quanto mais natural for, melhor.

Conclusão

Se for liberado para você, o chá de capim-limão pode te ajudar em vários aspectos da sua saúde.

Não deixe de usufruir desses benefícios.