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Receitas e Dicas

Café Gelado Fit: Como Fazer e Receitas

Está começando uma dieta, mas está com receio de ter que tirar sua xícara de café de todos os dias do seu cardápio?

Pois saiba que você está se preocupando a toa, porque super rola fazer um café Fit.

Quer aprender algumas receitas?

Então continua com a gente!

Como fazer café gelado fit?

Fazer café gelado fit é bem mais fácil do que você pensa e não precisa de ingredientes sofisticados.

Frozen Coffee

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Ingredientes:

  • Uma xícara de leite desnatado;
  • Uma xícara de café;
  • Cinco cubos de gelo;
  • Dois scoops de whey protein sabor baunilha.

Modo de preparo:

Leve o leite, o café, os cubos de gelo e os scoops de whey protein para o liquidificador e bata até que todos os ingredientes se misturem.

Aí é só despejar no copo e servir logo e seguida.

Cappuccino gelado fit

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Ingredientes:

  • Duas colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • Sete pedras de gelo;
  • Seis colheres de sopa de água;
  • Uma colher de sopa de achocolatado em pó diet;
  • Uma colher de chá de café solúvel;
  • Canela em pó a gosto;
  • Adoçante em pó a gosto.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador o leite em pó desnatado, o café solúvel, a água, o achocolatado em pó, os cubos de gelo, a canela em pó e o adoçante.

Deixe bater até os ingredientes se misturarem bem.

Sirva logo em seguida.

Café gelado

Ingredientes:

  • Dez cubos de gelo de café;
  • Duas colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • 500 mililitros de leite desnatado.

Modo de preparo:

Bata os cubos de gelo, o leite em pó e o leite desnatado no liquidificador até todos os ingredientes se misturarem.

Sirva logo em seguida, gelado.

Café gelado fit com banana

Ingredientes:

  • Quatro colheres de sopa de aveia;
  • Uma xícara de café forte;
  • Uma banana;
  • Uma colher de sopa de alfarroba em pó;
  • Uma colher de chá de mel;
  • Canela em pó a gosto.

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Modo de preparo:

Você vai usar essa xícara de café para fazer cubos de gelo com ele. Coloque na forma e leve para o congelador.

Como essa parte demora um pouco é legal você já deixar pronto antes mesmo de começar a receita.

Com os cubos de café pronto, leve eles para o liquidificador juntamente com a banana, aveia, canela em pó, mel e a alfarroba.

Bata até ficar cremoso e sirva logo em seguida.

Café gelado fit com abóbora

  • Um vidro de leite de coco;
  • Uma xícara de chá de leite desnatado;
  • Uma xícara de chá de abóbora cozida;
  • Uma xícara de chá de café em infusão;
  • Quatro colheres de sopa de açúcar mascavo ou outro de sua preferência;
  • Uma pitada de canela em pó;
  • 1/2 xícara de chá de gelo;
  • Uma pitada de noz-moscada.

Modo de preparo:

Bata o leite de coco, a abóbora cozida, a canela em pó, a noz-moscada, o leite desnatado, o café e o açúcar no liquidificador.

Sirva logo em seguida.

Conclusão

Está vendo como você pode manter o café na sua rotina e ainda seguir sua dieta certinho?

Não deixe de provar todas as receitas.

Referência:

https://www.corriere.it/cook/news/cards/caffe-freddo-cocco-liquirizia-15-ricette-farlo-casa/con-cardamomo-liquirizia.shtml?refresh_ce