Criança e Bebê Pode Tomar Café? Com que Idade Pode Tomar?

Começar o dia com uma xícara de café é um hábito muito presente na nossa rotina. Mas é claro que esse item nem sempre fez parte do nosso dia a dia.

E é aí que vem a pergunta: um bebê ou uma criança pode tomar café?

É exatamente isso que vamos responder no texto de hoje.

Continue com a gente para descobrir a resposta. Vamos lá?

Bebê pode tomar Café?

De forma alguma um bebê pode tomar café.

A bebida só pode ser introduzida na alimentação da criança – e com muita cautela – a partir dos dois anos de idade.

Abaixo dos dois anos de idade, o bebê ainda não consegue metabolizar bem o café e por isso ela pode sofrer com taquicardia e agitação.

Sem contar que a cafeína pode atrapalhar a absorção de cálcio nesta idade.

Então deixe seu filho longe do café, pelo menos até os dois anos de idade.

Com quantos anos criança pode tomar café?

Uma criança pode começar a tomar café quando atingir os dois anos de idade.

Mas mesmo nessa faixa etária o consumo deve ser feito com muita cautela.

Nesta fase a criança só pode tomar meia xícara da bebida, mas o mais ideal é você perguntar isso diretamente para o médico do seu bebê.

Mesmo porque não podemos esquecer que algumas pessoas são mais sensíveis ao café/cafeína.

Criança de 1 ano pode tomar café?

Não, criança de um ano não pode tomar café.

Até essa idade a alimentação ainda é composta quase que 100% de leite materno, além de alimentos saudáveis, sempre evitando refrigerantes, açúcar, produtos ultraprocessados, entre outros.

Criança de 2 anos pode tomar café?

Sim, criança de dois anos já pode tomar café.

É justamente nesse idade que a bebida é inclusa no dia a dia do bebê.

Contudo, o líquido não deve ser consumido com muita frequência pela criança e o máximo por dia deve ser meia xícara.

É importante não dar muito café neste idade pois não podemos esquecer que a bebida vicia, então é melhor administrar com muita cautela.

Mais uma vez, se tiver dúvidas, consulte o médico pediatra do seu filho.

Com quantos anos pode aumentar a quantidade de café?

Você pode aumentar a dose de café diária do seu filho a partir dos seis anos de idade.

Nesta idade a dose passa de meia para uma xícara inteira.

Como dar café para criança?

Eis a parte importante. O café, ainda nesta fase, deve ser consumido pela criança com leite, nunca puro.

É importante, inclusive, que a porção de leite seja maior que a de café.

E o tipo de café a ser dado é o coado, evite as extrações muito fortes, como espresso ou extra forte.

Apesar de nessa idade esse item já estar presente na alimentação da criança, é legal você não incentivar o consumo de café com açúcar ou adoçante.

Neste caso você pode usar grãos especiais naturalmente adocicados para estimular a criança a beber café sem açúcar.

A canela poderia ser usada como uma opção, mas nessa idade talvez não seja uma boa ideia já que a especiaria também é um estimulante natural, assim como o café.

E por fim, mas não menos importante: de preferência para os cafés descafeinados.

Conclusão

E você, lembra com quantos anos começou a tomar café?

Referência:

https://www.hopkinsallchildrens.org/ACH-News/General-News/Is-Coffee-Bad-for-Kids