Última atuação em 16 de Dezembro de 2022.
É muito comum que durante a amamentação, a mãe tenha que se privar de alguns alimentos a fim de não “contaminar” o leite materno e passar isso para o bebê.
Um alimento que é comumente citado é o café.
Mas será que ele é realmente prejudicial a criança, a ponta de causar cólicas?
É isso que vamos descobrir, hoje.
Café na amamentação dá cólica no bebê ?
Conteúdo / Atalhos:
- Café na amamentação dá cólica no bebê ?
- O que acontece se tomar café amamentando recém nascido?
- Quem está amamentando pode tomar café?
- Quanto tempo dura a cafeína no leite materno?
- Quem está amamentando pode tomar café com leite?
- Quais outros alimentos causam cólicas no bebê?
- 1 – Chocolate
- 2 – Leguminosas
- Conclusão
Ao contrário do que muitos pensam, não, o café não causa cólica. Na verdade, ele piora o quadro caso a criança já esteja com dor.
E o problema nem é exatamente o café, mas a cafeína.
Como ela é um estimulante, a cafeína deixa o bebê agitando, piorando o quadro de cólica já existente.
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O que acontece se tomar café amamentando recém nascido?
Não acontece nada se você tomar café enquanto estiver amamentando.
Quer dizer, isso se você consumir a bebida em doses moderadas, que nada mais é que 300 miligramas de cafeína, cerca de 3 xícaras de pretão.
Se você se manter dentro desse número limite, a cafeína não afetará o recém-nascido.
Agora, se você passar disso, pode acontecer da cafeína passar para o leite e, consequentemente, para a criança, afetando o seu sono.
De qualquer forma, é legal você consultar seu médico para ver o que ele acha. Lembrando que esse cenário muda de mãe para mãe.
Quem está amamentando pode tomar café?
A principal recomendação, neste caso, é evitar o café e qualquer substância com cafeína, como é o caso do chá verde, mate, preto, energéticos e refrigerantes a base de cola.
Contudo, alguns médicos liberam o consumo dessas bebidas, mas numa dosagem bem reduzida.
Como é uma situação que muda de pessoa para pessoa, é melhor você consultar o seu médico para saber qual é a melhor recomendação no seu caso, em específico.
Pode ser que você e o bebê sejam mais sensíveis a cafeína, por exemplo.
Quanto tempo dura a cafeína no leite materno?
A cafeína deve durar até duas horas no leite materno, que é exatamente o tempo que você tem que ficar sem amamentar após consumir a bebida.
Quem está amamentando pode tomar café com leite?
Quem está amamentando deve evitar o consumo de café com leite.
O leite de vaca pode chegar até o materno e, consequentemente, ao bebê, causando uma alergia alimentar.
Desta forma, a bebida não é recomendada.
Mais uma vez consulte seu médico para saber se isso vale para o seu caso e do seu filho(a).
Quais outros alimentos causam cólicas no bebê?
Os outros alimentos que podem causar cólica no bebê são:
- Leite;
- Chocolate;
- Leguminosas;
- Vegetais crucíferos;
- Carnes vermelhas.
1 – Chocolate
Infelizmente o chocolate pode, sim, contribuir para a cólica do seu bebê.
O motivo é por conta das proteínas do leite presente no doce.
Outro motivo é a cafeína, que está presente em pequenas quantidades no cacau.
2 – Leguminosas
Soja, feijão, lentilha e ervilha são leguminosas que contam com carboidratos na sua composição, uma substância que o organismo do bebê tem dificuldade para absorver, causando fermentação no intestino.
Conclusão
Sabemos que esse tempo sem seu cafezinho vai ser ruim, mas logo você poderá voltar a consumi-lo na quantidade que gosta.
Referência:
https://www.trung-nguyen-online.com/can-coffee-cause-gas-in-breastfed-babies/