Café com Óleo de Coco: Como Tomar e Benefícios. Emagrece?

Se você acompanha nosso site já sabe que o café é super benéfico para quem quer perder peso.

Sozinho, a bebida já é um poderoso termogênico.

Mas você pode melhorar as ações do café misturando-o com outros itens, como o óleo de coco, por exemplo.

Logo a seguir vamos falar melhor dessa mistura e quais são seus benefícios.

O que é café com óleo de coco?

O café com óleo de coco é uma bebida criada pelo americano Dave Asprey com o intuito de oferecer as pessoas um produto que proporcionasse mais atenção e energia, ajudando a ter um rendimento melhor nas atividades do dia a dia.

O Bulletproof Coffee, como é originalmente chamado, é feito com óleo de coco, café e manteiga.

Mas no Brasil a bebida vem ganhando fama apenas com o óleo de coco e café.

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Para que serve café com óleo de coco?

A principal função do café com óleo de coco é te dar energia tanto para as tarefas do dia a dia quanto para o seu treino, seja ele algo mais pesado ou simplesmente uma caminhada.

Mas a maior característica dessa mistura é que ele é um poderoso termogênico.

Para quem não sabe, substâncias com essa ação te ajudam a perder peso.

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Isso ocorre por meio do aumento da temperatura corporal.

O resultado disso é o seu organismo queimando gordura muito mais rápido que o habitual.

E tudo isso é ofertado apenas pelo café.

Já o óleo de coco entra também para dar mais energia, assim como para evitar o acúmulo de gordura.

Quais os benefícios do café com óleo de coco?

Os benefícios do café com óleo de coco são:

• Acelera o metabolismo;
• Controla o apetite;
• Dá mais energia para o corpo;
• Controla o nível de açúcar no sangue;
• Melhora a digestão.

1 – Acelera o metabolismo

Talvez o benefício mais famoso e procurado pelas pessoas que tomam café com óleo de coco é justamente a ação termogênica dos dois ingredientes.

Ao consumir a mistura seu corpo ganha mais energia e também queima gordura rapidamente.

De acordo com algumas pesquisas, o consumo regular de até duas colheres de sopa de óleo de coco por dia pode ajudar a queimar mais calorias do que uma pessoa que não consome esse alimento.

O mesmo acontece com o café, que também tem o poder de acelerar o metabolismo.

Ou seja, quando você junta os dois ingredientes, você tem um mistura super poderosa que vai te ajudar a perder peso.

Traduzindo, sozinho eles são bom, mas juntos são melhores ainda.

2 – Controla o apetite

Um dos ótimos benefícios do café com óleo de coco está no fato de que ele diminui o seu apetite.

Segundo alguns estudos, o consumo regular de pequenas quantidades de óleo pode te dar mais saciedade, fazendo com que você coma menos.

O óleo de coco é capaz de fazer isso pois ele aumenta a produção de corpos cetônicos no fígado.

Ainda de acordo com outra estudo, pessoas que consomem suplementos com óleo de coco consomem até 250 calorias a menos por dia do que um indivíduo que não ingere a substância.

E claro, não podemos nos esquecer do cafeína presente no café, que é igualmente um potente inibidor de apetite.

Existem dados que comprovam que após o consumo de cafeína, pessoas tendem a comer 21% a menos de calorias.

Além disso, consumir gordura também ajuda na saciedade.

3 – Dá mais energia para o corpo

Tanto o café quanto o óleo de coco fornecem mais energia para o seu corpo.

No caso do óleo de coco, mesmo sendo um tipo de gordura, ele conta com ácidos graxos de cadeia média, que são gorduras benéficas para o organismo.

E seu diferencial está no fato de que ao contrário de outros tipos de gorduras saudáveis, os ácidos graxos de cadeia média não ficam armazenadas no seu corpo. Na verdade, eles são transformados rapidamente em energia para o organismo.

4 – Controla o nível de açúcar no sangue

Como o óleo de coco ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, os picos de insulina, isso evita oscilações que geram fome.

5 – Melhora a digestão

Olha que interessante! Você já sabe que o café é um estimulante natural, certo?

Talvez o que você não saiba é que esse efeito também atinge os músculos, ajudando no funcionamento destes no momento da digestão.

O óleo de coco, por sua vez, tem um efeito lubrificante no sistema digestivo, ajudando a melhorar o fluxo intestinal. Algo que acaba sendo benéfico para quem quer perder peso.

Quais os benefícios do café com óleo de coco antes do treino?

O principal benefício do óleo de coco como pré-treino é que ela melhora a performance.

Ele também potencializa a oxidação dos ácidos graxos, proporcionando a queima de gorduras.

Já o café entra com a sua ação termogênica e vasodilatadora, o que contribui para um melhor desempenho nos treinos.

Café com óleo de coco emagrece?

Sim, o café com óleo de coco emagrece pois ambos tem ação termogênica.

Café com óleo de coco quebra jejum?

Não, o café com óleo de coco não quebra o jejum pois ao consumir a bebida você não está ingerindo carboidratos, ou seja, açúcar.

O que quer dizer que não há elevação da insulina.

Café com óleo de coco ajuda contra olheiras?

Sim, ajuda, mas não como bebida.

Para ajudar contra as olheiras você terá que fazer um espécie de pasta com os dois ingredientes e aplicar na região.

Como tomar café com óleo de coco?

Você pode incluir o café com óleo de coco em várias refeições.

Pode ser consumido como pré-treinos, no café da manhã ou nos lanches no meio do dia para ter mais saciedade.

O que é Café com óleo de coco com canela?

O café com óleo de coco com canela é uma versão, digamos, potencializada do Bulletproof.

Isso porque a canela também tem ação termogênica.

O que é café com óleo de coco e manteiga?

Essa combinação é a receita original do Bulletproof.

A manteiga entre para dar mais energia, equilibrar os hormônios e aumentar a função cognitiva.

Conclusão

O que você acha essa mistura do café com óleo de coco?

Provaria?