Muito se fala do café, principalmente como bebida e os benefícios que ele traz a saúde.
Mas sabia que não é só ingerindo como bebida que ele pode nos ajudar a ter uma vida mais saudável?
Hoje vamos te falar do óleo de café e as vantagens de incluí-lo na sua rotina.
O que é óleo de café?
Conteúdo / Atalhos:
- O que é óleo de café?
- Como surgiu o óleo de café?
- Quais são os benefícios do óleo de café?
- 1 – Melhora celulite
- 2 – É um antidepressivo natural
- 3 – Altamente hidratante
- 4 – Previne o envelhecimento da pele
- 5 – Controla a glicose
- 6 – Deixa o cabelo mais resistente e brilhoso
- 7 – Ajuda na perda de peso
- Como fazer óleo de café?
- Receita
- Ingredientes:
- Modo de preparo:
- Como usar óleo de café?
- 1 – Uso Oral
- 2 – Uso Tópico
- 3 – Aromaterapia
- Conclusão
O óleo de café é retirado do grão ainda verde por meio da prensagem a frio e sem a utilização de solventes neste processo.
Essa substância retirada do café também é chamada de óleo natural.
O processo deve acontecer com o café ainda verde – antes de passar pela torra – porque é neste formato onde seus níveis de nutrientes e outras substâncias benéficas são maiores.
Após a retirada do óleo dos grãos de café, ele já está pronto para ser usado.
Como surgiu o óleo de café?
Não se sabe exatamente, mas muitos acreditam que tenha acontecido em 450 A.C.
Segundo alguns relatos, o óleo de café teria sido descoberto junto com outros, como o azeite de oliva e gergelim.
Quais são os benefícios do óleo de café?
O óleo de café conta com diversos benefícios, são eles:
- Melhora celulite;
- É um antidepressivo natural;
- Altamente hidratante;
- Previne o envelhecimento da pele;
- Controla a glicose;
- Deixa o cabelo mais resistente e brilhoso;
- Ajuda na perda de peso
1 – Melhora celulite
A mulherada – e os homens também, porque não – estão sempre em luta constante para lidar com as celulites.
Pois saiba que o óleo de café te ajuda em muito nisso.
O café é fonte de uma substância chamada cafeína e esta age diretamente na pele, incentivando a microcirculação.
Além disso, a cafeína também tem ação antioxidante e por isso é uma ótima ferramenta complementar em tratamentos de celulite.
2 – É um antidepressivo natural
Dentro do óleo de café encontramos uma substância chamada de dihidrobenzofurano.
Ao inalar um pouco da essência em um pedaço de algodão você estimula a produção de serotonina no cérebro, o que proporciona uma sensação instantânea de bem-estar, aplacando a depressão.
3 – Altamente hidratante
Sabia que o óleo de café é um poderoso hidrante?
Por conta da vitamina E presente no elemento, ele pode ser usado para acabar com o ressecamento da pele, assim como rachaduras.
Existe uma curiosidade com relação a descoberta desse benefício específico do café.
Observou-se que as pessoas que colhiam o café verde tinha as mãos com uma aparência mais jovem que o rosto.
Isso acontecia pelo contato frequente dessa região com o óleo.
E tal feito foi possível graças ao efeito rejuvenescedor e hidrante do fruto.
4 – Previne o envelhecimento da pele
Como se sabe, o café é fonte de antioxidantes, entre eles, a vitamina E e o ácido clorogênico.
Ambos são capazes de reduzir e prevenir as ações dos radicais livres presentes no nosso corpo, os responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele.
5 – Controla a glicose
Mais uma vez por conta do ácido clorogênico você consegue prevenir diabetes do tipo de 2 com o óleo de café.
Esses ácido atua diretamente no controle da glicose, reduzindo os níveis de açúcar no nosso sangue.
6 – Deixa o cabelo mais resistente e brilhoso
Quer um cabelo brilhoso, com uma aparência mais saudável e resistente?
Então pode incluir o óleo de café no seu cronograma capilar.
Quando essa essência é usada nos fios, o fruto ajuda na coesão da queratina, o que vai deixar seus cabelos com mais brilho e difíceis de quebrar.
7 – Ajuda na perda de peso
O óleo de café também vai te ajudar a perder peso.
Tanto a cafeína quanto a teobromina possuem têm ação termogênica.
Ou seja, aumenta a temperatura do corpo, fazendo com que o metabolismo acelere para realizar um tipo de compensação.
O resultado é o corpo usando um número maior de calorias para que aja um equilíbrio por conta desse aquecimento.
Como fazer óleo de café?
É simples e dá para fazer em casa.
É uma opção para quem não quer comprar o óleo pronto.
Receita
Ingredientes:
- Uma xícara de óleo de coco extra virgem;
- Quatro colheres de chá de café moído na hora.
Modo de preparo:
Leve o óleo de coco e o café moído na hora para o fogo para aquecer.
Desligue antes que a mistura ferva.
Agora, despeje esse óleo em um pote com tampa e guarde por sete dias em um local escuro.
Como usar óleo de café?
Você pode usar o óleo de café nos seguintes formatos:
- Uso oral;
- Uso tópico;
- Aromaterapia.
1 – Uso Oral
Uma das formas de você utilizar o óleo de café e aproveitar seus benefícios é por meio de cápsulas ou consumindo o óleo em seu estado original.
Porém, é preferível consultar um médico antes para saber a dosagem certa para você, ainda mais que o nível de cafeína nesse café é muito maior do que naqueles vendidos em mercado.
2 – Uso Tópico
O uso tópico nada mais é que colocar o óleo direto em contato com a pele.
Você pode usar no cabelo ou em outra parte da cútis até três vezes na semana.
Para o cabelo, por exemplo, aplique o óleo nos fios e vá dormir.
Sempre evitando a raiz.
Ao acordar, no outro dia, lave bem o cabelo. Repita esse processo a cada 15 dias.
3 – Aromaterapia
Para quem não sabe, a Aromaterapia utiliza óleos essências para tratamentos, que vão desde insônia até queda de cabelo.
Neste caso, você pode usar o óleo de café puro ou no difusor – ele vira fumaça junto com água – e colocar em algum ambiente da sua casa.
Também é comum usar algum acessório – colar, anel – com a essência dentro desse item.
Por fim, você pode misturar em produtos de beleza ou molhar um tecido/algodão com a essência e inalar algumas vezes.
Porém, mais uma vez, consulte uma aromaterapeuta.
Neste formato, o óleo está na sua versão concentrada e, em alguns casos, pode causar alergia.
Então é preciso consultar um profissional para você saber qual quantidade poderá usar.
Que tal também conhecer o óleo de café verde?
Conclusão
Como diz os jovens: o café entrega tudo.
E é verdade, ele tem tantas utilidades que é difícil saber e conhecer cada um delas.
Mas não estamos reclamando. Quanto mais, melhor.
Referência:
https://www.conbellezza.it/olio-di-caffe-verde-cosmetica/