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Curiosidades

Banana com Café Faz mal? Comer e Tomar, Mito ou Verdade?

Tem algumas “verdades” da infância que trazemos com a gente para a vida adulta.

Uma delas é que a mistura do leite com manga é terminantemente proibida (se você não sabe, isso é mito, pode tomar os dois juntos sem preocupações).

Mas e a banana com café, será que pode?

É justamente essa pergunta que vamos responder logo a seguir.

Banana com café faz mal?

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Não, pode continuar comendo sua banana com café que não faz mal nenhum.

A combinação não vai te causar uma azia ou te levar a morte como o leite com manga, que também é mentira.

Bom, na verdade pode sim causar azia, mas isso será total responsabilidade do café preto.

Contudo, ele só causa esse incômodo se você consumi-lo de barriga vazia, que não vai ser o caso nessa situação, ou quando trata-se de um grão de baixa qualidade.

O único mal que a combinação pode fazer é se você está tentando tirar ou diminuir o açúcar da sua dieta, já que a fruta tem essa substância na sua composição.

Tirando isso, a combinação está mais que liberada.

O muito que pode acontecer é você não gostar dos dois juntos.

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Misturar banana com café faz mal?

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Não, não faz mal. Não só não faz mal, como vamos te ensinar uma receita de vitamina de banana com café logo mais a frente.

Comer banana e tomar café faz mal?

Também não, o máximo que pode acontecer é você não gostar da mistura dos dois.

Banana nanica com café faz mal?

A resposta também é não. Pode seguir consumindo os dois sem problema.

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Faz mal comer banana e depois tomar café?

Faz mal nenhum, pode ficar tranquilo.

Quais os benefícios de incluir a banana no café da manhã?

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Os principais motivos para você incluir a banana no seu café da manhã são:

  • Facilita a perda de peso;
  • Desintoxica o organismo;
  • Fortalece o sistema imunológico por conta das vitaminas A e C;
  • Dá mais energia para o corpo;
  • Contém triptofano, substância que ajuda aliviar estresse, insônia,  ansiedade e nervosismo;
  • Previne o câncer;
  • Facilitar absorção de nutrientes;
  • Previne a obesidade;
  • Evita que você desenvolva doenças cardiovasculares.

Esses são todos os motivos para você incluir a banana no seu café da manhã, junto com o sei cafezinho puro.

Como fazer vitamina de banana com café?

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Para fazer a sua vitamina de banana com café você vai precisar de:

Ingredientes:

  • 200 mililitros de leite integral ou vegetal;
  • 150 mililitros de café especial congelado;
  • Uma banana prata;
  • Mel ou melaço de cana opcional;
  • Nibs de cacau ou chocolate em barra opcional.

Modo de preparo:

Você vai fazer cubos de gelo com o café.

Pode ser aquele que sobrou da leva que você fez mais cedo, mas é importante congelar ele antes dele oxidar, que ocorre uma hora após o preparo.

Basta despejar o café nas forminhas de gelo e levar para o congelador até congelarem.

O tempo vai depender da sua geladeira, então talvez seja legal você fazer isso um dia antes de preparar a receita.

Com isso pronto, leve para o liquidificador os cubos de gelo, a banana e os ingredientes opcionais que você escolheu colocar na bebida.

Bata tudo por uns 30 segundos ou até virar uma mistura homogênea.

Aí é só despejar no copo e consumir logo em seguida.

Conclusão

Você não só pode continuar tomando seu café preto com banana, como pode misturar os dois ingredientes e fazer essa deliciosa bebida.



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