Tem algumas “verdades” da infância que trazemos com a gente para a vida adulta.
Uma delas é que a mistura do leite com manga é terminantemente proibida (se você não sabe, isso é mito, pode tomar os dois juntos sem preocupações).
Mas e a banana com café, será que pode?
É justamente essa pergunta que vamos responder logo a seguir.
Banana com café faz mal?
Conteúdo / Atalhos:
Não, pode continuar comendo sua banana com café que não faz mal nenhum.
A combinação não vai te causar uma azia ou te levar a morte como o leite com manga, que também é mentira.
Bom, na verdade pode sim causar azia, mas isso será total responsabilidade do café preto.
Contudo, ele só causa esse incômodo se você consumi-lo de barriga vazia, que não vai ser o caso nessa situação, ou quando trata-se de um grão de baixa qualidade.
O único mal que a combinação pode fazer é se você está tentando tirar ou diminuir o açúcar da sua dieta, já que a fruta tem essa substância na sua composição.
Tirando isso, a combinação está mais que liberada.
O muito que pode acontecer é você não gostar dos dois juntos.
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Misturar banana com café faz mal?
Não, não faz mal. Não só não faz mal, como vamos te ensinar uma receita de vitamina de banana com café logo mais a frente.
Comer banana e tomar café faz mal?
Também não, o máximo que pode acontecer é você não gostar da mistura dos dois.
Banana nanica com café faz mal?
A resposta também é não. Pode seguir consumindo os dois sem problema.
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Faz mal comer banana e depois tomar café?
Faz mal nenhum, pode ficar tranquilo.
Quais os benefícios de incluir a banana no café da manhã?
Os principais motivos para você incluir a banana no seu café da manhã são:
- Facilita a perda de peso;
- Desintoxica o organismo;
- Fortalece o sistema imunológico por conta das vitaminas A e C;
- Dá mais energia para o corpo;
- Contém triptofano, substância que ajuda aliviar estresse, insônia, ansiedade e nervosismo;
- Previne o câncer;
- Facilitar absorção de nutrientes;
- Previne a obesidade;
- Evita que você desenvolva doenças cardiovasculares.
Esses são todos os motivos para você incluir a banana no seu café da manhã, junto com o sei cafezinho puro.
Como fazer vitamina de banana com café?
Para fazer a sua vitamina de banana com café você vai precisar de:
Ingredientes:
- 200 mililitros de leite integral ou vegetal;
- 150 mililitros de café especial congelado;
- Uma banana prata;
- Mel ou melaço de cana opcional;
- Nibs de cacau ou chocolate em barra opcional.
Modo de preparo:
Você vai fazer cubos de gelo com o café.
Pode ser aquele que sobrou da leva que você fez mais cedo, mas é importante congelar ele antes dele oxidar, que ocorre uma hora após o preparo.
Basta despejar o café nas forminhas de gelo e levar para o congelador até congelarem.
O tempo vai depender da sua geladeira, então talvez seja legal você fazer isso um dia antes de preparar a receita.
Com isso pronto, leve para o liquidificador os cubos de gelo, a banana e os ingredientes opcionais que você escolheu colocar na bebida.
Bata tudo por uns 30 segundos ou até virar uma mistura homogênea.
Aí é só despejar no copo e consumir logo em seguida.
Conclusão
Você não só pode continuar tomando seu café preto com banana, como pode misturar os dois ingredientes e fazer essa deliciosa bebida.