Manga com Café faz Mal? Malefícios, Verdade ou Mito?

Mangá e café, dois alimentos apenas brasileiros, são cercados de mitos quanto ao consumo de forma conjunta.

Neste artigo você vai saber se de fato está fazendo a saúde ou não.

Será mesmo que é mito ou verdade?

Manga com café faz mal?

A resposta é não. Manga com café não faz mal.

Esta ideia de mistura que faz manga com ou com café mal, remete a os senhores da escravidão no Brasil, em que os senhores diziam aos escravos que é esta era uma perigosa, mas isso não passa de uma grande mentira, eles só falavam isso para que os escravos não consumam suas mangas. 

Na verdade é exatamente o contrário, em especial, a manga com leite e deliciosa e traz uma série de benefícios para a saúde.

Comer manga verde e tomar faz café mal?

 

Não, comer manga verde e tomar café não faz mal algum. Você pode consumir estes dois alimentos de forma conjuntamente tranquila, visto que não existem substâncias que interagem entre si.

O que você poderá sentir ao comer um café é uma sensação de barriga cheia, visto que a manga é um alimento considerado “pesado”.

Manga com café a noite faz mal?

A resposta a esta pergunta é, em partes. O problema não está na manga e ao café ao mesmo tempo, mas sim no horário em que são consumidos juntos. Veja a seguir os motivos.

Por que não se deve comer manga de noite?

 

A manga é uma fruta rica em frutose, e ao ser consumida no período noturno, pode afetar a qualidade de seu sono.

Sendo assim, prefira consumir banana, maçã ou abacate à noite, pois elas possuem substâncias que auxiliam no processo de relaxamento, bem-estar e saciedade.

Por que não se deve tomar café à noite?

Não se deve tomar café a noite porque ele é rico em cafeína, que é considerado um estimulante natural.

Deste modo, a noite você poderá ter dificuldades em pegar no sono. Logo, não se aconselha tomar café com cafeína (descafeinado ok), após as 16h. Isso porque, a cafeína pode afetar a sua chance de pegar no sono.

Deste modo, lembre-se de que uma boa noite de sono é fundamental para uma boa qualidade de vida.

Faz mal comer manga e depois tomar café?

A resposta é não. Nada impede de você comer uma manga e depois tomar uma xícara de café.

No entanto, não se deve fazer isso no período noturno, mas não pela hora, e sim pelo horário em que ela é realizada, visto que estes alimentos não são recomendados a serem consumidos individualmente a noite.

Isso porque afetam a sua capacidade de pegar no sono e a qualidade do seu sono em si também.

Faz mal tomar café e depois comer manga?

 

Não, o fato de tomar café e depois comer manga não passa de um mito que vem se arrastando ao longo dos anos.

Os mais velhos juram de pé junta que ao consumir manga com café, a pessoa terá diarreia dentre outros problemas estomacais, mas hoje, sabe-se que isto não é verdade.

Como mencionado anteriormente, o que é recomendado de noite é não consumir estes dois alimentos.

Conclusão

A manga e o café são dois alimentos que agradam ao paladar da maioria dos brasileiros, e infelizmente muitas pessoas não os consomem conjuntamente por causa da mito que a união destes dois faz mal para a saúde.

Se você também acredita neste mito, saiba a partir de hoje que se pode consumir manga e café ao tempo.