Café com Limão faz Mal? Faz mal em Jejum? Mito ou Verdade?

Última atualização em 30 de Novembro de 2022.

Todo dia tem uma receita nova na internet que promete ótimos resultados para quem está em busca de perder alguns quilinhos.

Entra elas, o café com limão ganhou vários adeptos nos últimos tempos por prometer uma perda de peso mais potente.

Mas será que essa mistura é segura?

É o que você vai saber.

Antes, porém, vamos te explicar o que é a bebida.

O que é?

Não tem muito segredo, seu nome já diz tudo: é uma xícara de café com suco de um limão.

Separadamente, já conhecemos os benefícios desses dois itens. O limão é repleto de antioxidantes e ainda é capaz de te dar saciedade por mais tempo.

Café com limão acelera o metabolismo?

Sim, o café com limão acelera o metabolismo o que aumenta a quantidade de energia gasta, auxiliando na perda de peso. Já o limão é uma fruta cítrica que diminui a fome.

Mas, nem tudo são flores…

Café com limão faz mal?

Segundos médicos, café com limão faz mal sim!

Essa mistura pode ser prejudicial a nossa saúde.

Quais os efeitos colaterais do café com limão?

Para ver se o café com limão ajuda a emagrecer, clique aqui.

Especialistas afirmam que essa combinação pode ser bem agressiva para as membranas mucosas, além de causar distúrbios alimentares por conta da interrupção abrupta da fome.

Basicamente, o café com limão pode causar o que chamamos de efeito sanfona. Isso porque a mistura, querendo ou não, é baseada numa dieta restritiva e dietas assim não duram muito tempo.

O resultado? Perda e ganho de peso muito rápido, o efeito sanfona, que não é nada saudável para o nosso corpo. Aliás, nada restritivo é bom para a nossa saúde.

Os médicos ainda afirmam que neste caso ao invés de perder gordura, você está queima massa magra, que a longo prazo pode levar a desnutrição.

E não para por aí, isso ainda pode acarretar deficiência de vitaminas e minerais, enfraquecimento das unhas, quedas de cabelo, doenças gastrointestinais, tontura e até aumento do risco cardiovascular.

Quais as contra indicações do café com limão?

Sim! Se você é uma pessoa que já sofre de alguma doença no trato digestivo, definitivamente você deve evitar essa bebida, isso porque o café com limão pode aumentar os riscos de azia, refluxo, além de danos a flora intestinal e até diarreia.

Sem contar que não existe nenhuma prova que afirme que ao misturar os dois itens você vai conseguir uma super bebida que te faça perder peso de um dia para o outro.

Sim ou não para a bebida?

Clique para ver se o café com limão é bom para tosse, resfriados e gripe.

Sim, contanto que você não acha que a bebida vá fazer milagre e só depois de consultar um profissional para saber se você pode tomar a mistura.

A verdade é que emagrecer não é milagre, não acontece de um dia para o outro e não tem fórmula mágica.

Claro, você pode usar esses itens a seu favor, mas sempre de forma consciente e em conjunto com outras práticas, como exercícios físicos e uma alimentação balanceada.

E claro, sem ficar horas sem comer só para perder peso mais rápido.

Conclusão

Para ver os benefícios e como fazer café com limão, clique aqui.

O café e o limão tem seus benefícios separadamente, então não tem necessidade juntar os dois.

Mas se preferir, consulte seu médico antes para saber dos riscos que a bebida pode – e se vai – trazer para você.

Referência:

https://www.grazia.it/stile-di-vita/tendenze-in-cucina/bere-caffe-e-limone-fa-dimagrire-trend