Café Com Limão Emagrece? Veja Quantos Quilos Pode Perder Por Semana

Já é de conhecimento geral que vários itens que muitas vezes já fazem parte do nosso dia a dia podem nos ajudar a perder peso.

Entre eles, há algum tempo tem se falado do poder do café com limão, mas será que esses fatos são verídicos?

Antes de responder essa pergunta, vamos saber o que é essa bebida.

O que é?

O café com limão, como o próprio nome já diz, é um dose de café misturado com suco de limão.

A combinação não parece das melhores, mas algumas pessoas apreciam esse casamento, ainda mais se significa perder uns quilinhos.

Café com limão emagrece mesmo?

Sim, o café com limão emagrece, porém com algumas ressalvas. Tanto o café, quanto o limão ajudam a emagrecer. Porém não há consenso científico de que combinar os dois ingredientes potencializa os efeitos emagrecedores.

Porém, nem tudo está perdido.

Apesar dos dois não proporcionarem um efeito mais forte juntos, eles podem te ajudar nisso, separadamente.

Então o café e o limão ajudam a perder peso?

Sim, tanto o café quanto o limão ajudam a perder peso e você nem precisa tomar café juntamente com o limão para isso.

Tomar Café, Limão e Água Quente Emagrece?

Sim, tomar café com limão e água quente pode te emagrecer. Porém, você não necessariamente precisa tomar o café com a água quente com limão.

Como mencionamos acima, os ingredientes separadamente já vão te ajudar a emagrecer. Combiná-los não irá potencializar o seu emagrecimento.

Como o café ajuda nisso?

Como se sabe, o café possui cafeína, que é um elemento termogênico.

Este, por sua vez, tem a capacidade de acelerar o seu metabolismo, que contribui para uma queima mais rápida de gordura.

É por isso, inclusive, que ele é muito usado como pré treino. Aliás, ele faz você queimar gordura mesmo estando parado.

Como o limão também ajuda?

Sim, o limão também pode te ajudar a perder peso.

Isso porque ele te dá uma sensação maior de saciedade e tira sua vontade de comer doces e outros alimentos que engordam.

Além disso, ele desincha o corpo, limpa o paladar e faz um Detox no seu organismo.

Para ver se o café com limão é bom para gripe e resfriados, clique aqui.

Café com limão emagrece quantos quilos por semana?

Para o suco de limão, o prometido seria um quilo por semana. Já para o café a promessa é de até quatro quilos, isso tomando os dois separadamente.

Como não existe nenhum estudo que comprove a eficácia dos dois juntos, não se tem um número concreto da perda de peso com o café com limão.

Pode causar algum dano à minha saúde?

Para ver os malefícios, contraindicações e efeitos colaterais do café com limão, clique aqui.

Sim e não, também! Juntar os dois não quer dizer que eles serão prejudiciais, mas cada um possui características que podem fazer mal a saúde caso você os consuma em excesso.

O café, por conta da cafeína, pode te deixar mais acelerado, chegando a causar crises de ansiedade e insônia.

Já o limão é uma fruta ácida. Apesar de se transformar em alcalino quando ingerido, algumas pessoas são sensíveis a ele, podendo até causar dores de cabeça.

Desta forma, se pretende tomar, juntos ou separados, é bom consultar um médico antes. Só para ter certeza de que a bebida não vai ser mais um inimigo do que algo bom para a sua saúde.

Conclusão

Clique aqui para ver como fazer o café com limão com diversas receitas…

O café com limão não vai te fazer mal contanto que você fique de olha nas doses e consulte um profissional antes de qualquer coisa.

Referência:

https://www.caffeaiello.it/blog/lifestyle/caffe-con-limone-toccasana-poco-conosciuto/