Limão, Café e Água Quente Para Emagrecer: Funciona mesmo, Mitos e Verdades, Como Fazer, Tomar e Receitas Caseiras

Sempre acabamos nos deparando com receitas milagrosas para perder peso na internet. Um chá ou um suco que vai te fazer perder peso em pouco tempo.

E dentre essas combinações, com certeza você deve ter lido maravilhas com relação ao limão, café e água quente, mas a dúvida óbvia que fica é: será que funciona mesmo?

É isso que vamos descobrir no texto de hoje.

Vamos lá?

O que é limão, café e água quente para emagrecer?

Limão, café e água quente é uma bebida muito recomendada para as pessoas que querem perder peso, isso porque, segundo o que se lê na internet, a combinação desses três ingredientes vai te ajudar perder peso de verdade.

E não estamos falando de acabar com a retenção de líquido, mas sim de queima real de gordura.

Para que serve limão, café e água quente?

Apesar de ter outros benefícios, o principal uso do limão, café e água quente é para ajudar no emagrecimento.

E isso não acontece a toa, é claro. Como se sabe, tanto o limão quanto o café contam com propriedades que podem sim influenciar no nosso peso.

Por exemplo, o limão é mundialmente famoso por ter ação diurética, além de algumas pessoas ainda afirmarem que a sua junção com água quente diminui a vontade de comer do usuário.

Já o café, por sua vez, é um estimulante natural.

Ele é termogênico, o que quer dizer que ele aumenta a temperatura do corpo. Como resposta, o organismo é acelerado e queima gordura mais rapidamente.

E é justamente por conta dessa característica e as do limão que a bebida é tão famosa no mundo fitness.

Quais são os benefícios do limão com café e água morna?

Os benefícios do limão, café e água quente são:

• Ação antioxidante;
• Previne alguns tipos de câncer;
• Diminuir as chances de desenvolvimento de doenças cardíacas;
• Fortalece o sistema imune;
• Reduz o risco de diabetes tipo 2;
• Previne Alzheimer e Parkinson;
• Reduz as chances de desenvolvimento de depressão;
• Oferece mais energia;
• Auxilia na perda de peso.

Limão, café e água morna é bom para gripe?

Sim, café com limão é bom para gripe.

Na verdade, os dois ingredientes podem ser usados nessa situação juntos ou separados que seus efeitos serão benéficos nessa situação.

Limão, Café e água quente faz mal?

Infelizmente sim, limão, café e água quente pode fazer mal, especificamente para pessoas que já sofrem de alguma doença no trato digestivo.

Dentro desse grupo, a bebida pode aumentar o refluxo e azia, além de causar danos na flora intestinal e até diarreia.

Sem contar que o consumo excessivo de ambos, juntos ou separamos, podem acarretar em outros problemas, como uma overdose de cafeína.

Limão, Café e Água quente emagrece?

Eis a resposta de um milhão de reais, mas podemos dizer que sim e não.

Limão, café e água quente pode sim te ajudar na perda peso, já que você vai pode usufruir da ação diurética do limão e da propriedade termogênica do café.

Mas ao mesmo tempo, não é milagre. Então, sim, pode ser que a mistura traga benefícios para a sua dieta, mas você também tem que fazer a sua parte.

E o que isso quer dizer?

Bom, para começar, além de iniciar o consumo diário de limão, café e água quente, você também precisa adotar uma alimentação mais saudável e balanceada.

E é claro que não podemos esquecer do pesadelo de todo mundo que quer perder peso, sim, estamos falando dos exercícios físicos.

Não adianta nada você seguir direitinho as recomendações de uso da bebida se você ainda tem a mesma alimentação e continua sendo sedentário.

Se você combinar esses três, logo você verá os resultados surpreendentes desse trio.

Água com Limão e Café emagrece quantos quilos?

Como essa mistura não tem comprovação científica, fica difícil dizer quantos quilos a água com limão e café emagrece.

E talvez seja até bom você não saber para não colocar todas as suas expectativas em cima da bebida.

Água com limão emagrece mesmo?

Mais uma vez, é uma combinação sem comprovação científica, mas água com limão pode sim te ajudar na perda de peso.

A junção desses dois ingredientes é tão conhecida quando o café com limão e tem essa fama pois a mistura tem poucas calorias e é fonte de fibras, o que contribui para o controle da fome, o que consequentemente interfere no emagrecimento.

Sem esquecer do efeito diurética proporcionado pela dupla. Então se o seu ganho de peso for por conta de retenção de líquido, a água com limão definitivamente será um ótimo parceiro nesse sentido.

Água com limão faz mal?

Não, água com limão não faz mal, mas existem algumas ressalvas.

Apesar de ser uma bebida que você incluir diariamente na sua rotina, esse consumo tem que ser consciente, ou seja, existe um número limitado de xícaras que você pode ingerir diariamente.

Outro ponto é que como o limão é ácido, essa ingestão pode alterar brilho, cor e estrutura do esmalte do dente, mas isso é até fácil de resolver.

Basta você fazer um bochecho com água pura logo após consumir a bebida.

Outra dica é tomar água com limão com canudo, que aí a mistura não entra em contato direto com os seus dentes.

É bom tomar Limão, Café e Água Quente antes de malhar?

É bom sim tomar limão, café e água quente antes de malhar. Como é de conhecimento geral, o grão é rico em cafeína, substância que fornece energia ao nosso corpo.

Então, ao tomar uma dose dessa mistura uma hora ou trinca minutos antes do seu treino, você provavelmente vai perceber uma melhora no seu desempenho.

É até um jeito de ter pique naqueles dias que bate a preguiça de se exercitar.

Limão, Café e Água Quente em jejum emagrece?

Sim, limão, café e água quente em jejum emagrece.

A recomendação em tomar a bebida antes de comer é que assim ela vai ser absorvida mais rapidamente pelo seu corpo.

Como preparar Limão, Café e Água Morna para tomar e emagrecer?

Quer saber como preparar limão, café e água morna para incluir no seu dia a dia?

Confira a receita logo a seguir.

Receitas de Limão, Café e Água Quente para Emagrecer

Para fazer limão, café e água quente você precisará de:

Ingredientes:

• 240 mililitros de café pronto;
• Suco de um limão.

Modo de preparo:

A água quente vai ser usada para preparar o café.

Aqui, você pode preparar o pretão do jeito que costuma fazer.

Seria legal você investir em um grão de qualidade.

Com o café pronto e não tão quente, acrescente o suco de um limão inteiro.

Prontinho, sua bebida com limão, café e água quente está pronto.

Conclusão

Apesar do limão, café e água quente realmente poder te ajudar a perder peso, não se esqueça que não é milagre.

Você também tem que fazer a sua parte.