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Curiosidades

Quais São os Efeitos Colaterais do Café?

Enquanto algumas pessoas consomem o café apenas em busca do seu delicioso sabor, outros ingerem a bebida na procura dos seus efeitos.

Estes vão desde o estímulo do sistema nervoso até seu efeito termogênico e aumento do foco.

Abaixo vamos conhecer os efeitos do café no cérebro e no corpo.

Quais são os efeitos do café no cérebro?

Os principais efeitos do café no cérebro são:

  • Alteração do humor;
  • Melhora a memória;
  • Oferece mais foco.

1 – Alteração do humor

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Sabia que o café é capaz de alterar o seu humor de forma positiva?

Uma ótima notícia, inclusive.

Por conta dessa capacidade, o café pode até diminuir os riscos de desenvolvimento de depressão se for consumido em formato de bebida.

Pelo fato dele ser capaz de se relacionar com os receptores do cérebro, ele permite que a glutamina e a dopamina, que são outros estimulantes naturais produzidos pelo nosso cérebro, circulem livremente.

O resultado disso é uma pessoa mais alerta e menos entediada.

Além disso, o café também pode causar impulsos de humor.

O lado negativo é que o corpo acaba entrando em estado de alerta, pronto para lutar e correr.

A pessoa também fica mais irritada e ansiosa.

2 – Melhora a memória

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Sim, você pode usar a cafeína para melhorar a sua memória e isto foi comprovado cientificamente.

O café te ajuda a lembrar de mensagens diretas, como um lista de palavras, por exemplo.

O mais legal disso é que a substância funciona de forma diferente em pessoas introvertidas e extrovertidas.

No caso dos extrovertidas, eles recebem mais impulsos de memória.

Contudo, esse efeito só funciona em quem não tem o hábito de consumir café com frequência.

3 – Oferece mais foco

Não é a toa que muitos estudantes usam o café no momento do estudo.

Além dele te deixar mais acordado, o café é capaz de melhorar o seu foco.

Isso acontece mesmo se a pessoa estiver cansada.

Entretanto, se o consumo da bebida for elevado, o efeito será o contrário.

Quais os Efeitos do Café no Corpo?

Os efeitos do café no corpo são:

  • Pode causar efeito placebo;
  • Provavelmente diminui a fome;
  • Facilita a ação de alguns medicamentos.

1 – Pode causar efeito placebo

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Pessoas que ingerem muito café podem passar pelo efeito placebo.

Isso quer dizer que a cafeína não funciona mais como um estimulante.

Ao invés disso, o café age como um lembrete para os corpo dos efeitos que a bebida tem.

Quando isso acontece, o indivíduo se sente mais sonolento e cansado nos dias que não consome a bebida.

2 – Provavelmente diminui a fome

Alguns pesquisas indicam que quando consumimos o café estando com fome, ele pode cortar essa sensação por um tempo.

Porém, ela não dura muito tempo e não mata a fome.

Mas ainda é um fato não comprovado.

3 – Facilita a ação de alguns medicamentos

A cafeína tem o poder de potencializar alguns medicamentos, segundo uma pesquisa feita em 2007.

Paracetamol e ácido acetilsalicílico são alguns exemplos de remédios que tem seus efeitos potencializados.

Conclusão

Quais desses efeitos você já presenciou em você?

Referência:

https://www.verywellmind.com/what-are-the-side-effects-of-caffeine-21847