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Curiosidades

Café Amargo Abaixa a Glicose e Emagrece? Quais os Benefícios?

Aposto que você, assim como milhares de outros brasileiros, toma o seu café preto de manhã com uma ou mais colheres de açúcar, certo?

Essa é uma combinação clássica e muito amada pelos fãs de café.

Mas você sabia que ao optar pela versão amarga você traz vários benefícios para sua saúde?

Inclusive, um desses benefícios é a diminuição do risco a diabetes e perde de peso.

Mas será que é verdade mesmo?

Pois é exatamente isso que vamos descobrir no texto de hoje.

Café amargo abaixa a glicose?

Bom, de acordo com estudos feitos pelo Hospital Universitário de Aarhus, na Dinamarca, sim, o café amargo abaixa a glicose.

Mais precisamente diminui o risco de desenvolver diabetes do tipo 2 para 25% se você se manter em quatro doses diárias de café comum ou descafeinado.

Porém, essa regra não vale para os cafés filtrados com papel.

Sendo assim, esse benefício seria voltado para as bebidas de máquina ou preparados no modo turco, onde o café não é coado e o pó é misturado juntamente com a água.

E como esse benefício também vem do descafeinado, os cientistas acreditam que isso não está relacionado a cafeína, mas a outro elemento chamado de cafestol, que parece melhorar a sensibilidade à insulina e a função celular.

Pelo menos é isso que mostra os resultados dos testes feitos em ratos.

Café amargo emagrece mesmo?

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Sim, café amargo emagrece mesmo e por vários motivos.

Quando falamos em amargo estamos querendo dizer uma bebida sem açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante engordativo.

Só aí você já tem uma vantagem, pois está tirando um item que contribui para o ganho de peso.

Mas o maior benefício do café amargo está no próprio grão.

Como se sabe, o fruto é um termogênico, ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo.

Quando isso acontece, o seu corpo começa a queimar gordura mais rapidamente, principalmente porque ao invés de procurar fontes de açúcar para obter energia, o corpo faz isso acessando os depósitos de gordura, o que faz você perder medidas.

Mas é claro que isso não vai acontecer com você sentado no sofá, sem fazer nada – apesar da função termogênica funcionar inclusive quando você está de repouso.

O que queremos dizer é que para que você realmente consiga perceber os benefícios de emagrecimento do café amargo é preciso praticar atividades físicas, obviamente.

Além de iniciar uma dieta mais saudável e balanceada.

Quais os benefícios do café amargo?

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Vários!

O café amargo tem muito benefícios que vão muito além da perda de peso e a diminuição da glicose. São eles:

  • Diminui os riscos de diabetes;
  • Te faz perder peso;
  • Tira a fome;
  • Elimina triglicérides alterados;
  • O café fica mais saboroso.

Café Amargo com pimenta do reino aborta?

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Não existe nenhum estudo que comprove que a mistura do café com a pimenta do reino cause aborto.

Por outro lado, existem dados que relacionam o consumo de café antes e durante a geração com abortos espontâneos, mesmo quando ingerido em pequenas doses.

Tanto que essa é uma das substâncias proibidas durante a gravidez, na maioria dos casos.

Por ser capaz de adentrar a placenta e a estrutura que protege o sistema nervoso central do feto – e por isso também se encontra no líquido amniótico, sangue, urina e cordão umbilical – a substância pode causar estresse ao metabolismo que foi recém formado, resultando em baixo peso, problemas de crescimento, arritmia e prematuridade.

Tudo isso é causado pois o feto ainda não desenvolveu as enzimas necessárias para a metabolização do café, que ocorre apenas a partir do oitavo mês de vida.

Então, mesmo sem um comprovação direta, é melhor evitar.

Café Amargo com Dipirona faz a menstruação descer?

Não existe nenhum estudo que comprove que a mistura do café amargo com dipirona leve ao aborto.

Entretanto, como comentamos no tópico anterior, o café está relacionado a abortos espontâneos e por isso é proibido durante a gravidez.

O mesmo vale para o dipirona, pois assim como o café, ele tem o poder de passar a barreira criada pela placenta.

O uso do medicamento não é recomendado durante o primeiro e o terceiro trimestre de gestação.

Café Amargo com limão emagrece?

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Sim, café amargo com limão emagrece.

Mas, apesar do que muito pensam, isso não acontece pela junção dos dois ingredientes.

Ambos, por si só, te ajudam na perda de peso.

O café, como sabemos, é um termogênico, que acelera a temperatura do corpo e com isso faz o organismo queimar gordura mais rapidamente – utilizando os depósitos de gordura como fonte de energia.

Além disso, o café te ajudar a emagrecer porque te deixa mais disposto, o que quer dizer que você terá mais energia para se exercitar.

Já o limão auxilia na perda de peso porque tem poucas calorias, aumenta a sensação de saciedade, combate a retenção de líquidos e diminui a vontade de doce pois limpa o paladar.

Café Amargo com Canela emagrece?

O café amargo com canela também emagrece, isso porque ambos os ingredientes são termogênicos.

Café Amargo faz mal?

Não, muito pelo contrário. O café amargo tem vários benefícios, os quais já citamos no texto.

Entre eles, a perda de peso, diminui o risco de diabetes e ainda elimina a vontade de comer.

Como tirar o amargor do café?

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Existem várias formas de tirar uma amargor do café, uma delas é colocando uma colher de chá de canela. Além de deixar o café mais doce, a especiaria também é termogênica.

Você pode também escolher uma torra mais clara. Quanto mais escura for a torra, mais amargo será o café.

Grãos especiais ou do tipo Arábica também costumam ser menos amargos mesmo sem açúcar.

O Arábica, por exemplo, é um grão que conta com notas adocicadas naturalmente, então você nem vai sentir falta do açúcar.

Optar por uma café gelado, como o Cold Brew, também ajuda a eliminar o amargor natural do grão.

Conclusão

E você, sabia que o café amargo tinha tantos benefícios?

Apostamos que você nunca mais vai querer tomar seu pretão com açúcar depois desse texto.