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Curiosidades

Café Dá Espinha? Café Causa Espinha? Quais Alimentos que Pioram a Acne?

Nada como começar o dia com um deliciosa xícara de café.

Além de ser uma paixão entre os coffee lovers, a ela ainda nos dá a energia que precisamos para enfrentar o dia.

Contudo, sabemos que nem tudo são flores quando o assunto é café.

É claro que ele traz vários benefícios a nossa saúde, mas ele também tem seus lados negativos.

Inclusive, algumas pessoas chegam a confirmar que o grão tem alguma relação com aparecimento de espinhas, e é justamente sobre isso que vamos falar, hoje.

Café dá Espinha?

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Depende!

Na verdade, alguns profissionais afirmam que sim, outros, porém, dizem que não existem pesquisas que confirmem essa teoria.

Café causa Espinha?

Como dito logo acima, depende.

A dieta que temos no nosso dia a dia ainda não foi considerada como fator principal para o aparecimento de espinhas.

Por outro lado, o café, na verdade, a cafeína, aumenta a resposta ao estresse, podendo gerar um quadro de acne.

Mas o que acontece aqui não é que o estresse causado pela cafeína contribua para o aparecimento de espinhas, contudo, esse estado pode piorar as acnes já existentes.

Isso ocorre pois o hormônio do estresse, o cortisol, pode aumentar a quantidade de óleo que é produzido pelas glândulas sebáceas.

Apesar disso, nenhum estudo já feito comprova essa relação.

Ao mesmo tempo, alguns especialistas afirmam que o café pode sim intensificar as espinhas.

Existe uma acidez natural presente nos grãos e esta pode atuar com um andrógeno (testosterona).

Além disso, essa acidez estimula as glândulas sebáceas da pele e causa inchaço.

Esse é um assunto controverso pois, além de não ter nenhum estudo que comprove esse efeito, o café conta com antioxidantes, uma substância presente no grãos que já mostrou que pode ajudar na melhora da pele, incluindo a eliminação e prevenção das espinhas.

Quais são os benefícios do café para espinhas? 

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O maior benefício do café para as espinhas é a presença dos antioxidantes no grão.

Uma pesquisa comparou o sangue de voluntários com níveis sanguíneos de antioxidantes de vitamina A e E em 100 pessoas com acne e outras 100, sem.

Assim que os resultados foram comparados, eles identificaram que os participantes com acne tinham uma concentração muito pequena no sangue destes antioxidantes quando comparado com o outro grupo de voluntários.

Uma outra hipótese aceita é que o café teria um efeito neutro em peles propensas a acne.

E o açúcar?

Pois é, se você acha que o café realmente aumenta o seu número de espinhas, você já parou para pensar se o açúcar que você coloca na bebida tem alguma relação com isso?

A resposta é sim, o açúcar tem tudo a ver com isso.

Apesar de ainda não se ter uma opinião concentra com o fato do café estimular o aparecimento das espinhas, um estudo indicou que pessoas que consomem açúcar em excesso, inclusive na bebida, tem 30% a mais de chances de desenvolver acne.

O excesso de açúcar na dieta pode fazer com que você fique resistente a insulina, que resulta no agravamento das espinhas.

Conclusão

E você, acha que o café melhora ou piora suas espinhas?

Referência:

https://www.ohga.it/rimedi-naturali-contro-i-brufoli-5-soluzioni-che-trovi-nel-tuo-frigorifero/