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Curiosidades

Cesta de Café da Manhã Diet para Diabéticos: Como Montar, Fazer e Itens para Colocar

A cesta de café da manhã é um presente super versátil, perfeita para qualquer ocasião e para qualquer pessoa, inclusive quem sofre de diabetes.

Mas é claro que, neste caso, você precisa ter alguns cuidados na hora de escolher os elementos que vão dentro da cesta, optando apenas produtos diets.

Logo abaixo vamos te dar algumas dicas de como montar uma cesta de café da manhã diet para diabéticos.

O que colocar numa cesta de café da manhã diet?

Você pode colocar os seguintes itens em uma cesta de café da manhã diet para diabéticos:

  • Chocolate diet ou 85%;
  • Sucos sem açúcar;
  • Frutas;
  • Geleia diet;
  • Iogurte sem açúcar ou triplo zero;
  • Torradinhas;
  • Queijo Gouda;
  • Biscoito diet.

1 – Chocolate diet ou 85%

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O chocolate não é bem um item de café da manhã, mas o(a) presenteado pode guardar para comer em outra ocasião.

Mesmo porque, independente do tipo de cesta, um chocolate é mais que bem-vindo.

Atente-se na hora de escolher, tenha certeza de que é um doce diet.

Se a pessoa gosta de mais de um tipo, invista no pequenos, assim da para você colocar várias opções.

2 – Sucos sem açúcar

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Caso queira acrescentar suco na cesta, fique atento a um ponto, o suco tem que ser sem açúcar, obviamente, e apesar de ser mais fitness, diabéticos não podem tomar qualquer tipo de suco natural.

Os mais indicados são aqueles feitos com melancia, goiaba com limão, batata yacon e tangerina com mamão.

Recomendamos evitar o consumo de suco de laranja devido a quantidade de frutose

Se ficar na dúvida, opte pelos industrializados diets mesmo, assim você não tem perigo de errar na escolha.

3 – Frutas

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Nas frutas também é preciso tomar alguns cuidados antes de colocar as opções na cesta.

Apesar dos diabéticos poderem comer fruta, é bom evitar as muitos maduras, pois elas tem um nível grande de frutose.

Você pode colocar na cesta: maçã, abacate, amora, uva, cereja, manga e frutas secas.

4 – Geleia diet

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A geleia é mais uma ótima opção para você colocar na sua cesta de café da manhã para diabéticos.

O presenteado pode usar em pães ou bolachas/torradas integrais.

Como vende algumas versões individuais você pode colocar mais de um sabor.

Agora, se for difícil de achar, prefira investir no sabor preferido da pessoa, sempre atento para saber se o item é realmente diet.

5 – Iogurte sem açúcar ou triplo zero

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Um Iogurte também vai super bem no café da manhã.

Além de saboroso, é um alimento super saudável justamente por não ter a adição de açúcar.

É bem fácil achar umas boas opções individuais no supermercado.

6 – Torradinhas

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Já que você vai colocar geleia no cesta, não pode faltar uma torradinha.

Obviamente que ela tem que ser integral.

Também é bem fácil achar pacotes menores que não vão ocupar tanto espaço na cesta.

7 – Queijo Gouda

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O presenteado gosta de queijo?

Então o presenteie com um pedaço generoso desse item.

E com o preço que anda ultimamente, se você incluir na cesta é porque você realmente gosta da pessoa.

8 – Biscoito diet

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Por fim temos o biscoito diet ( na opção de sem glúten e sem lactose ). Nesta opção você pode incluir tanto a versão salgada quanto a doce, mas sem açúcar, claro.

Conclusão

Está vendo, não é tão difícil assim montar uma cesta de café da manhã para diabéticos.