Chás para dar Energia | Energéticos Caseiros Naturais: Como Fazer, Tomar e Receitas

Mesmo que tenhamos mil coisas para fazer, tem dia que não temos energia nem para sair da cama.

Bom, se este é um desses dias, você veio ao lugar certo. No texto de hoje vamos te ensinar algumas receitas dos melhores chás energéticos.

Quer saber o passo a passo?

Então continua com a gente!

Quais os melhores chás para dar energia e disposição?

• Chá de malva;
• Chá de mostarda, erva doce e canela;
• Chai.

1 – Chá de malva

Preparado com a planta malva, o chá dessa erva traz diversos benefícios para o consumidor.

Além de ser um energético natural, o chá de malva alivia a sensação de fraqueza, auxilia no funcionamento do intestino e estimula a bexiga por conta do seu efeito diurético.

Como preparar chá de malva para dar energia?

Para preparar chá de malva para dar energia você vai precisar de:

Ingredientes:

• Uma xícara de água fervente;
• Duas colheres de sopa rasas de folhas secas de malva.

Modo de preparo:

No recipiente onde está as folhas de malva, adicione a água que você ferveu.

Em seguida, tampe o recipiente e deixe em infusão por 15 minutos.

Espere esfriar um pouco antes de coar.

2 – Chá de mostarda, erva doce e canela

Aposto que você nunca tinha ouvido falar nesse chá.

A combinação dos três ingredientes te oferece uma bebida energizante, que também alivia dores musculares advindas do esforço físico, ou seja, das atividades físicas.

Como fazer chá de mostarda, erva doce e canela para ter energia?

Você vai precisar dos seguintes ingredientes para fazer chá de mostarda, erva doce e canela para ter energia:

Ingredientes:

• Uma xícara de água;
• Uma colher de café de sementes de mostarda;
• Uma colher de café de erva doce;
• Uma colher de café de canela em pó.

Modo de preparo:

Misture os três ingredientes secos e guarde em um pote.

Agora, esquente a água. Assim que isso acontecer, adicione duas gramas da mistura feita com ingredientes seco nesse líquido aquecido.

Deixe em infusão por 3 minutos, com o recipiente fechado.

3 – Chai

Também já falamos bastante do chai, o chá indiano ou masala chai na nossa série de textos sobre essa bebida.

O chai detém na sua composição propriedades que oferecem vitalidade e que aceleram as sinapses no cérebro.

Além disso, é um digestivos natural e tem efeito calmante.

Ele é feito com chá preto e várias especiarias.

Como preparar chai energético?

Para preparar chai energético você vai precisar de:

Ingredientes:

• Uma xícara de água;
• Quatro colheres de chá de chá preto;
• 4 centímetros de gengibre fresco;
• Quatro bagas de cardamomo;
• Uma xícara de leite;
• Quanto colheres de sopa de açúcar mascavo.

Modo de preparo:

Coloque a água para esquentar. Enquanto isso, amasse o pedaço de gengibre e as bagas de cardamomo.

Em seguida, adicione os dois na água e deixe ferver.

Agora acrescente o chá preto e deixe ferver por mais 2 minutos.

Despeje o açúcar mascavo e mexa até ele dissolver completamente.

Por fim adicione o leite e deixe ferver por mais 3 minutos.

Aí é só coar e ingerir logo em seguida.

Conclusão

Nos dias que estiver precisando de uma força extra, não deixe de testar as receitas dos chás para dar energia que ensinamos hoje.

Você vai sentir a diferença em pouco tempo.