Chá de Hibisco Gelado: Pode Tomar? Para que serve, Benefícios, Como Fazer e Receitas

Com certeza você já deve ter ouvido falar do chá de hibisco, certo?

O que você não deve saber é que essa bebida gelada vai muito além de ser uma alternativa para você se refrescar em um dia quente.

O chá de hibisco gelado traz muitos benefícios a saúde e é justamente esse o nosso assunto de hoje.

Vem com a gente conhecer melhor o chá de hibisco gelado.

O que é chá de hibisco gelado?

Chamado cientificamente de Hibiscus sabdariffa, o chá feito com as flores de hibisco é uma bebida medicinal conhecida por ser rica em antocianinas, composto que não só garante a cor vermelha característica da planta, mas também a ação antioxidante da planta.

Além disso, o hibisco é repleto de vitaminas C, flavonoides e ácidos orgânicos, todos elementos benéficos a saúde.

Essas substâncias ajudam desde controlar a pressão arterial até a perda de peso.

Para que serve chá de hibisco gelado?

O chá gelado de hibisco serve para várias coisas. São elas:

• Diminui a pressão arterial;
• Regula açúcar no sangue;
• Promove a saúde do coração;
• Ajuda na perda de peso;
• Conta com propriedades antioxidantes;
• Melhora a saúde do fígado;
• Ajuda no combate de bactérias;
• Prevenir infecções urinárias.

Quais são os benefícios do chá de hibisco gelado?

O chá de hibisco gelado pode te ajudar desde a perda de peso até a regular os níveis de açúcar no sangue.

No caso da pressão arterial, a bebida tem o poder de prevenir e controlar a hipertensão arterial pois consegue relaxar os vasos sanguíneos.

Acredita-se que isso é possível graças as antocianinas, que por sua vez garantem as ações antioxidantes e diuréticas da planta.

Com relação ao fato do chá te ajudar a perder peso, isso acontece pois ele regula os níveis de açúcar no sangue, diminui a absorção de carboidratos pelo intestino e melhora o metabolismo das gorduras no organismo.

Acredita-se ainda que o chá também interfere no controle do apetite, diminuindo sua fome.

E por último, mas não menos importante, o chá de hibisco gelado também tem ação antioxidante, isso quer dizer que ele previne os dando causados pelos radicais livres, entre eles o envelhecimento precoce da pele.

Como preparar chá de hibisco gelado?

Para preparar chá de hibisco gelado você vai precisar de:

Ingredientes:

• Três colheres de sopa de flores de hibisco seca;
• 800 mililitros de água gelada;
• 200 ml de água quente.

Modo de preparo:

Coloque os 200 mililitros de água em um recipiente e leve para o fogo alto.

Deixe ferver!

Assim que chegar neste ponto, desligue o fogo e acrescente as flores secas de hibisco.

Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos.

Coe e transfira a bebida para uma jarra grande.

Nesta mesma jarra você vai adicionar os 800 ml de água gelada.

Aí é só misturar e tomar.

Te aconselhamos a consumir o chá sem qualquer tipo de adoçante, muito menos açúcar branco.

Conclusão

Apesar de não ter efeitos colaterais, não deixe de consultar seu médico antes de começar o uso do chá de hibisco gelado.