Com certeza você já deve ter ouvido falar do chá de hibisco, certo?
O que você não deve saber é que essa bebida gelada vai muito além de ser uma alternativa para você se refrescar em um dia quente.
O chá de hibisco gelado traz muitos benefícios a saúde e é justamente esse o nosso assunto de hoje.
Vem com a gente conhecer melhor o chá de hibisco gelado.
O que é chá de hibisco gelado?
Conteúdo / Atalhos:
Chamado cientificamente de Hibiscus sabdariffa, o chá feito com as flores de hibisco é uma bebida medicinal conhecida por ser rica em antocianinas, composto que não só garante a cor vermelha característica da planta, mas também a ação antioxidante da planta.
Além disso, o hibisco é repleto de vitaminas C, flavonoides e ácidos orgânicos, todos elementos benéficos a saúde.
Essas substâncias ajudam desde controlar a pressão arterial até a perda de peso.
Para que serve chá de hibisco gelado?
O chá gelado de hibisco serve para várias coisas. São elas:
- Diminui a pressão arterial;
- Regula açúcar no sangue;
- Promove a saúde do coração;
- Ajuda na perda de peso;
- Conta com propriedades antioxidantes;
- Melhora a saúde do fígado;
- Ajuda no combate de bactérias;
- Prevenir infecções urinárias.
Quais são os benefícios do chá de hibisco gelado?
O chá de hibisco gelado pode te ajudar desde a perda de peso até a regular os níveis de açúcar no sangue.
No caso da pressão arterial, a bebida tem o poder de prevenir e controlar a hipertensão arterial pois consegue relaxar os vasos sanguíneos.
Acredita-se que isso é possível graças as antocianinas, que por sua vez garantem as ações antioxidantes e diuréticas da planta.
Com relação ao fato do chá te ajudar a perder peso, isso acontece pois ele regula os níveis de açúcar no sangue, diminui a absorção de carboidratos pelo intestino e melhora o metabolismo das gorduras no organismo.
Acredita-se ainda que o chá também interfere no controle do apetite, diminuindo sua fome.
E por último, mas não menos importante, o chá de hibisco gelado também tem ação antioxidante, isso quer dizer que ele previne os dando causados pelos radicais livres, entre eles o envelhecimento precoce da pele.
Como preparar chá de hibisco gelado?
Para preparar chá de hibisco gelado você vai precisar de:
Ingredientes:
- Três colheres de sopa de flores de hibisco seca;
- 800 mililitros de água gelada;
- 200 ml de água quente.
Modo de preparo:
Coloque os 200 mililitros de água em um recipiente e leve para o fogo alto.
Deixe ferver!
Assim que chegar neste ponto, desligue o fogo e acrescente as flores secas de hibisco.
Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos.
Coe e transfira a bebida para uma jarra grande.
Nesta mesma jarra você vai adicionar os 800 ml de água gelada.
Aí é só misturar e tomar.
Te aconselhamos a consumir o chá sem qualquer tipo de adoçante, muito menos açúcar branco.
Conclusão
Apesar de não ter efeitos colaterais, não deixe de consultar seu médico antes de começar o uso do chá de hibisco gelado.