Chá de Frutas Vermelhas: Benefícios, Para que Serve, Emagrece e Como Fazer com Receita

Você já tomou um chá de frutas vermelhas?

É uma delícia, não é mesmo?

Mas além de ser super saboroso, sabia que esse mix de frutas traz vários benefícios para a nossa saúde?

Fique conosco para saber quais são.

O que é chá de frutas vermelhas?

O chá de frutas vermelhas ou silvestres é uma bebida que leva várias alimentos dessa coloração, que é o caso do mirtilo, morango, amora, framboesa e cereja.

Esse grupo também é conhecido por abrigar frutas com alto e específico nível de vitaminas, principalmente A, C, ferro, antocianina, fólico, potássio, magnésio e cálcio.

Quando elas são consumidas regulamente, essas frutas auxiliam na manutenção do organismo, causando melhorias significativas no coração, cérebro e no corpo de forma geral.

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Para que serve o Chá de Frutas Vermelhas?

O chá de frutas vermelhas serve para várias coisas.

Por exemplo, é um chá muito recomendado para quem tem algum problema cardiovascular, assim como outros tipos de doenças

Por conta do seu alto nível de antioxidantes, a bebida é ótima para amenizar os efeitos da menopausa e ainda retarda o processo de envelhecimento.

Também ajuda a minimizar os efeitos negativos causado pela exposição à poluição.

Além de ser uma bebida super saborosa e perfeita para degustar em um dia frio ou quente.

Ah, sem esquecer que a bebida também pode ser usada para perda de peso.

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Quais são os benefícios do chá de frutas vermelhas?

Os principais benefícios do chá de frutas vermelhas são:

• É ótimo para emagrecimento;
• Tem propriedades que ajuda a combater o câncer;
• Reduz os danos causados pelo consumo de tabaco;
• Combate o colesterol, reduzindo o aparecimento de problemas cardíacos;
• Ajuda a diminuir os danos causados por infecções urinárias;
• É ótimo contra infecções, constipações e gripes.

O chá de frutas vermelhas também ajuda a prevenir vários tipos de doenças, inclusive as cardiovasculares.

Por conta do índice alto de antioxidantes encontrados nessa bebida, o chá de frutas vermelhas melhora a menopausa e ainda retarda o envelhecimento da pele e os danos causados pela exposição a poluição.

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Chá de frutas vermelhas emagrece?

Sim, o chá de frutas vermelhas pode te auxiliar na perda de peso.

Por conta da framboesa, que é rica em antioxidante, a fruta melhora a circulação sanguínea, o que favorece o emagrecimento.

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Como fazer o chá de frutas vermelhas?

Para preparar o chá de frutas vermelhas você vai precisar de:

Ingredientes:

• 350 gramas de framboesa, amora, morango e mirtilo;
• Seis folhas de hortelã;
• Meia jarra de chá mate;
• Açúcar ou adoçante a gosto e opcional
• Pedras de gelo a gosto.

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Modo de preparo:

Leve para o liquidificador todas as frutas silvestres juntamente com as folhas de hortelã.

Bata até você perceber que os ingredientes viraram um suco.

Em seguida, coe a bebida e bata novamente no liquidificador.

Por fim, misture o chá mate e o suco com as frutas vermelhas em uma jarra grande.

Aí é só adicionar as pedras de gelo e o adoçante que você escolheu.

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Se você está tomando o chá para trazer benefícios a saúde, o ideal é você ingerir a bebida sem adoçante ou com uma opção mais saudável que o açúcar branco.

Chá de frutas vermelhas tem cafeína?

Não, o chá de frutas vermelhas não tem cafeína.

Mas isso vai depender da marca que você comprar.

Algumas empresas adicionam ingredientes com essa substância na composição da bebida.

Então fique atento a esse detalhe no momento de comprar o chá de frutas silvestres.

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Grávida pode tomar chá de frutas vermelhas?

Sim, apesar de muitos chás serem proibidos para as grávidas, o de frutas vermelhas  é liberado na alimentação da gestante.

Por outro lado, é legal você consultar seu médico, só para ter certeza.

Pode tomar Chá de Frutos vermelhos antes de dormir?

Sim, você pode tomar chá de frutos vermelhas na parte da noite.

Se for usar sachê, só não esqueça de verificar a composição para ver se não tem cafeína.

Caso tenha, deixe para tomar a bebida apenas durante o dia ou troque o sachê pelas frutas in natura.

Chá de Frutas vermelhas Dr. Oetker

Uma boa opção de chá de frutas vermelhas pronto é o do Dr. Oetker.

A bebida conta com hibisco, maçã, chicória, laranja-doce, estévia, framboesa, morango e groselha.

Além de aromatizante.

Chá de frutas vermelhas Hinode

A marca mais famosa de produtos naturais e de emagrecimento também conta com um chá de frutas vermelhas.

Esse vem em formato de pó pronto.

Lembra que falamos que algumas marcas colocam cafeína em seus chás de frutas de vermelha?

Então, o da Hinode além de contar com hibisco e gojiberry, também detém chá verde, uma erva muito rica nessa substância.

Então seria um chá para tomar na parte do dia.

Chá de Hibisco com Frutas Vermelhas

Que tal aprender a fazer uma receita de chá hibisco com frutas vermelhas?

Vamos ensinar o passo a passo a seguir:

Ingredientes:

• Uma colher de sopa de folhas desidratadas de hibisco;
• 500 mililitros de água;
• Três sementes de cardamomo ou uma fatia de gengibre com casca ou uma unidade de anis estrelado;
• Uma canela em pau ou três unidades de cravo-da-índia.

Modo de preparo:

Leve para o fogo as folhas de hibisco junto com as especiarias que você escolheu.

Deixe ferver por uns 10 minutos e coe.

Como é um chá gelado, após coar, levá-lo para a geladeira.

Depois que ele gelar, bata o chá no liquidificador com seis morangos ou qualquer outra fruta vermelha.

Na hora de servir você pode adicionar algumas pedras de gelo.

Gin e Tônica com Chá de Frutas Vermelhas

Essa é uma receita de gin e tônica com frutas vermelhas da Dr. Oetker.

Ingredientes:

• 150 mililitros de água tônica;
• 50 ml de gin;
• Dois sachês de chá de frutas vermelhas Dr. Oetker;
• Frutas vermelhas in natura a gosto;
• Gelo a gosto.

Modo de preparo:

Em uma taça da sua escolha, adicione os sachês de chá, o gin e os cubos de gelo.

Deixe em infusão por até 5 minutos.

Em seguida, acrescente a água tônica.

Decore com frutas vermelhas.

Chá de Frutas vermelhas Lipton

Uma outra opção de chá de frutas vermelhas é o da Lipton.

É uma opção mais em conta, que detém hibisco e frutas vermelhas.

Onde comprar chá de frutas vermelhas?

É possível achar chá de frutas vermelhas na internet ou mesmo no mercado.

Isso vai depender do formato que você deseja.

Qual o preço do chá de frutas vermelhas?

Pronto você encontra a partir de R$8,00.

In natura a partir de R$60,00.

Conclusão

Que tal incluir o chá de frutas vermelhas na sua rotina?

Já deu para perceber que é uma ótima escolha.