Café da Manhã Simples: Cardápio, Menu, Ideias, Sugestões e Lista de Alimentos e Bebidas

Café da manhã é bom demais. Claro que quando você tem mais opções fica ainda melhor, mas mesmo quando é mais simples essa refeição não perde o que charme, muito pelo contrário.

Até porque você pode fazer uma coisa simples, mas muito gostosa.

E falando em coisa simples e gostosa, que tal aprender a fazer um café da manhã fácil e muito saboroso? Se gostou da idéia, continue com a gente até o fim desse texto.

Qual cardápio servir de café da manhã simples?

Você pode servir o seguinte cardápio de café da manhã simples:

• Um iogurte natural + uma porção de granola + uma banana pequena + uma porção de queijo branco
• Uma banana picada + uma tapioca + uma porção de pasta de amendoim + vitamina de mamão com leite de coco
• Uma panqueca (preparada com farinha de amêndoas e açúcar de coco) + uma porção de pasta de amendoim + vitamina de banana com leite de coco
• Uma banana + uma fatia de pão integral + uma porção de queijo branco + uma xícara de café ou café com leite
• Um iogurte desnatado + cereal matinal + uma porção de fruta da sua preferência
• Um copo de suco natural de frutas + pão integral + queijo branco
• Uma fatia de pão sem glúten + requeijão de búfala + uma xícara de café
• Meio mamão picado + um iogurte grego + uma colher de chá de chia
• Um ovo mexido + uma porção de frutas + farelo de aveia + sementes
• Uma tapioca + queijo branco + café com leite
• Uma xícara de café com leite + um pão integral + queijo branco + porção de frutas.

O que colocar no menu de café da manhã simples?

Você pode incluir os seguintes itens no seu menu de café da manhã simples:

• Algumas variedades de pães
• Tapioca
• Bolacha
• Biscoito
• Bolo caseiro
• Queijo
• Presunto
• Bolacha
• Ovos mexidos o cozidos
• Requeijão
• Geleia
• Frutas
• Salgados de festa
• Docinhos
• Café
• Suco natural
• Leite
• Chás
• Capuccino.

Tem até bastante coisa, mas você pode tirar alguns itens, se achar necessário e se passar do seu orçamento previamente definido.

São itens simples, mas que deixam qualquer café da manhã saboroso.

E pode apostar que muito gente vai achar um banquete, já que por mais simples que seja, não estamos acostumados ter esse monte de opção no café da manhã, só quando ficamos em hotéis ou vamos fazer o desjejum fora.

Apesar disso, pode perceber que são alimentos que fazem parte do nosso dia a dia.

Como montar um café da manhã simples?

Talvez a parte mais difícil seja escolher o que incluir no cardápio, mas não impossível. Por isso, comece a planejar o seu café da manhã definindo o seu orçamento. Quanto você pode gastar?

Nessa hora, se ficar pesado, pode optar por opções mais baratas, como queijo branco, por exemplo.

As vezes ter uma bebida, um tipo de pão e um docinho já vai ser um maravilhoso café da manhã.

Neste caso, se você não puder colocar tudo o que quer, de uma vez, faça um café da manhã simples uma vez por semana.

Só essa mudança já transforma toda a sua semana.

Conclusão

Prontinho, é só seguir nossas dicas que você vai conseguir fazer um delicioso café da manhã simples.