A cesta de café da manhã é um dos melhores presentes que você pode dar para alguém.
Primeiro, quem é que não gosta de comer, não é mesmo?
Segundo, é um item que você mostra para a pessoa como conhece muito bem ela.
E por fim, mas não menos importante, é um presente versátil, para aniversários, aniversário de namoro ou casamento, enfim, para qualquer ocasião especial.
Abaixo vamos ter ensinar a como montar uma cesta de café da manhã fitness.
O que colocar em uma cesta de café da manhã fitness?
Conteúdo / Atalhos:
Você pode colocar os seguintes itens em uma cesta de café da manhã fitness:
- Pão integral;
- Suco Natural;
- Frutas;
- Biscoitos integrais;
- Água de coco;
- Oleaginosas;
- Snacks integrais;
- Suplementos.
1 – Pão integral
Um item que com certeza deve estar na cesta de café da manhã para seu amigo(a) fitness é o pão integral.
Mesmo porque a massa, sendo tradicional ou integral, não pode faltar no café da manhã.
E aqui você não precisa ficar nas opções mais básicas, como pão francês ou de forma.
Você pode comprar croissants e até versões doces.
Os recheados são uma ótima opção também.
Ah, tem uns bens legais agora que são feitos com fermentação natural.
Já deu para perceber que o opções é o que não faltam.
2 – Suco Natural
Um suquinho natural é mais que bem-vindo, mesmo que essa não fosse uma cesta de café da manhã fitness.
O segredo aqui é apostar no preferido da pessoa.
Maracujá, laranja, abacaxi com hortelã ou gengibre, etc.
Neste caso é legal você optar pelo preferido porque é difícil achar versões naturais de caixinha individuais, que ocupam menos espaço na sexta.
3 – Frutas
E é claro que o amigo, namorado, marido maromba deve curtir uma frutinhas, não é mesmo?
Aposte nas versões cortadas, assim da para você colocar mais de uma alternativa.
E aqui pode ser tanto as frescas quanto as secas, como damasco, por exemplo.
4 – Biscoitos integrais
Biscoitos integrais também fazem parte do café da manhã.
A boa notícia é que você encontra várias versões no mercado, inclusive as individuais, que vão ocupar menos espaço e ainda te dão a possibilidade de incluir mais opções na cesta.
Vale alternativas doces e salgadas, se a pessoas gostar de ambos, é claro.
5 – Água de coco
Uma água de coco gelada vai super bem no café da manhã.
Pode ser um substituto se a pessoa não gosta de café, por exemplo.
O melhor seria colocar a versão vinda diretamente do coco.
Veja se você não encontra locais que venda a água em garrafinhas, sabe?
Igual na praia, onde o vendedor abre o coco na hora e coloca no recipiente.
Só cuidado para ela não vazar dentro da cesta.
6 – Oleaginosas
Uma bandeja de oleaginosas vai super bem. Nozes, castanha-do-pará e de caju, amêndoas, pistache e amendoim são algumas opções.
7 – Snacks integrais
Os Snacks integrais estão muito presentes na alimentação de quem faz dieta ou academia.
E como são barras pequenas, também da para você apostar em diversos sabores.
Aquelas de banana com chocolate são uma delícia.
8 – Suplementos
Se o presenteado toma algum suplemento, é super válido colocar uma unidade na cesta.
Certeza que ele(a) vai adorar!
Conclusão
E aí, gostou das nossas dicas de cesta de café da manhã fitness?