Café dá Dor de Cabeça? É bom ou Faz Mal? Dá Enxaqueca e Cefaleia?

Se é um coffee lover, sabe todos os benefícios e malefícios que o café pode trazer a nossa saúde e dia a dia.

Ao mesmo tempo que o café te dá energia, disposição, melhora a memória e inibe os efeitos colaterais dos radicais livres, ele pode causar alguns incômodos, como é o caso da dor de cabeça.

Mas será que o café realmente causa dores de cabeça?

É o que vamos descobrir no texto de hoje.

Café dá dor de cabeça?

Depende!

A resposta não é tão concreta pois isso vai depender do individuo em si e suas respectivas especificidades. Além, é claro, do tipo de dor de cabeça sentida pela pessoa.

Isso quer dizer que para algumas pessoas o café não vai causar nada e pode até melhorar esse incômodo.

Em outros, porém, o café pode piorar o quadro já existente.

Segundo alguns estudos e pesquisas científicas, pessoas que consomem mais que três bebidas com cafeína se mostram mais sensíveis a sofrerem com dores de cabeça no mesmo dia.

Já quando as pessoas que tomam de uma a dose doses foram estudadas, estas não apresentaram um risco elevado de dor de cabeça.

Neste caso, o tipo de dor estudada foi a enxaqueca, que é o quadro mais comum visto nos consultórios.

Café é bom para dor de cabeça?

Assim como na pergunta anterior, temos duas respostas: Depende.

Embora a cafeína realmente se apresente como um tratamento efetivo contra dores de cabeça, em determinadas situações a  bebida pode piorar o quadro, principalmente para quem sofre de enxaqueca.

Mas, mais uma vez, isso vai depender muito do indivíduo.

Pois já foi possível observar que o consumo moderado de café, cerca de duas doses diárias, traz alívio para as dores de cabeça.

Falta de café dá dor de cabeça?

Sim, a falta de café pode causar dor de cabeça.

E isso é um fato preocupante não só por conta do incômodo em si, mas o motivo pelo qual ele surge.

Se você ficou um dia sem tomar café e sentiu dor de cabeça, quer dizer que você está viciado na bebida.

A dor de cabeça é sinal de abstinência do líquido.

Neste caso, além da dor de cabeça você vai sentir cansaço, falta de concentração e irritabilidade.

Por isso que sempre falamos como é importante se manter dentro da dose de café recomendada diariamente. Se você respeitar esse número, a bebida te trará nada além de benefícios.

Como curar dor de cabeça por falta de café?

Existem várias formas de curar sua dor de cabeça por falta de café.

Se você tem abusado do café e quer fazer um detox, saiba que você sentirá alguns os sintomas de abstinência, a começar pela dor de cabeça.

Para aliviar esse incômodo, comece por diminuir a quantidade da bebida aos poucos, ao invés de fazer isso de uma vez.

Isso diminui os sintomas de abstinência e ajuda o seu corpo a se adaptar e a desenvolver novos hábitos.

Você também pode driblar esse sintoma substituindo o bebida.

Pode ser por café descafeinado, chá ou água quente.

O consumo de analgésicos também é uma saída, principalmente nos primeiros dias. Mas prefira paracetamol ao invés de ibuprofeno ou aspirina, eles podem piorar o refluxo.

A água também vai ser sua aliada neste momento.

Inclusive, é uma boa forma de enganar seu cérebro. Naquela caneca de café que fica sempre do seu lado, substitua por água.

Aí, toda vez que sentir vontade do pretão, tome um gole de água.

Algumas pessoas, inclusive, disseram que essa troca as deixaram mais alertas.

Café ajuda na dor de cabeça?

Sim, o café ajuda na dor de cabeça.

A bebida tem o poder de diminuir ou acabar com este incômodo quando é ingerido nos primeiros momentos de dor.

Isso acontece porque o café é uma substância vasoconstritora, ou seja, tem a capacidade de contrair os vasos sanguíneos do cérebro.

Sendo assim, se a sua dor for recorrente da dilatação dos vasos sanguíneos da cabeça, o café vai aliviar o incômodo.

Para quem não sabe, a dor de cabeça é proveniente de um inchaço nesses vasos e essa quadro é chamado de vasodilatação.

Quando você toma o café, ele diminui essa dilatação, reduzindo o inchaço e, consequentemente, a dor.

E sabe uma coisa interessante?

Se você tomar um analgésico juntamente com o café, a bebida irá potencializar o efeito do medicamento.

Isso é possível pois o líquido tem propriedades que otimizam a absorção do remédio pelo organismo, deixando este mais “potente”.

Outro fato interessante dessa relação entre o café é a dor de cabeça é que a bebida também alivia dores de cabeça provenientes da tensão.

O café relaxa os músculos tensos que estão no couro cabelo ou na parte traseira da cabeça.

Mas essa ajuda tem uma linha bem tênue, pois se você tomar demais, os músculos já tensos ficarão ainda mais, intensificando a dor.

Por que café causa enxaqueca?

Quem tem enxaqueca tem um cérebro mais sensível a estimulantes e o café é um estimulante do sistema nervoso.

Sendo assim, quando alguém com enxaqueca consome café, é como se ela estivesse ingerindo veneno para o seu cérebro.

Seria como se o Superman tomasse um copo de água com kriptonita!

Quem tem enxaqueca pode tomar café?

Não!

Como dito, uma pessoa que sofre de enxaqueca é porque tem um cérebro mais sensível aos estimulantes e o café é puramente uma bebida estimulante.

Desta forma, a bebida deve ser evitada por quem já tem um sistema nervoso hiperativo.

Contudo, a melhor pessoa para te responder essa pergunta é o seu médico.

Só ele saberá se você pode tomar pequenas doses ao invés de não ingerir nada ou se é possível trocar o comum pelo descafeinado.

Conclusão

Está vendo como tomar muito café pode ser perigoso?

A bebida pode ser uma excelente aliada, mas quando consumida com cautela.

Em excesso, só traz dores de cabeça.

Neste caso, literalmente falando.

Caso sinta dor de cabeça após o consumo de café, não deixe de consultar seu médico.

Provavelmente tem algo de errado acontecendo.