Café Envelhece a Pele? Cafeína Envelhece?

Começar o dia com uma xícara de café é praticamente regra em qualquer casa brasileira e, provavelmente, fora daqui também.

Enquanto algumas pessoas e até a ciência defendem o consumo diário, mas com cautela, de café e cafeína, alguns outros indivíduos não vem o grão dessa forma e até o acusam de ser um dos vilões do envelhecimento precoce.

Será que é verdade?

É isso que vamos descobrir no texto de hoje.

Café Envelhece?

Não é um consenso, mas, sim, alguns especialistas dizem que o café é capaz de envelhecer seus consumidores e isso seria por conta da sua ação diurética.

A ação diurética do café faz com que você elimine todo e qualquer líquido do seu corpo, chegando a causar um certo nível de desidratação, ainda mais se a pessoa não tem o hábito de beber muita água.

E isso vale não apenas para o café, mas qualquer bebida que seja diurética e tenha cafeína, como é o caso de refrigerantes a base de cola e chás pretos.

O “engraçado” disso é que o café é antioxidante, que age diretamente nos efeitos colaterais dos radicais livres, que inclui o envelhecimento precoce da pele, a temida ruga.

Mas é aquela história, tudo em excesso faz mal e cada organismo reage de uma maneira ao café.

Café envelhece a pele?

Mais uma notícia triste: sim, o café tem o poder de envelhecer a pele e isso está diretamente ligado a sua ação diurética.

Toda bebida diurética faz você eliminar água do seu corpo, inclusive o líquido que está presente na pele.

Por conta dessa perda de líquido, a pele fica desidratada e com uma aparência envelhecida.

É por isso que, para aqueles que tem o hábito de tomar café diariamente, os médicos indicam não só o consumo de água, como também de hidratantes para a pele do rosto e do corpo.

E lembra que comentamos que não existe um consenso sobre isso?

Alguns médicos argumentam falando que a ação diurética do café é bem leve.

Além disso, grande parte do café é água, então esse efeito não seria tão alarmante quanto algumas pessoas afirmam.

Cafeína envelhece?

Sim.

E isso vale não apenas para o café, mas qualquer outro item com cafeína, como chás pretos, refrigerantes a base de cola, energéticos e até o chocolate entra nessa dança.

E pelos mesmo motivo que citamos acima: por conta da sua ação diurética que elimina toda a água da nossa pele.

Então, se você tem o hábito de beber bastante café ou outras bebidas com cafeína, não esqueça de ficar com a garrafinha de água do lado para evitar o envelhecimento precoce da sua pele.

Outra coisa que você deve evitar para que o café/cafeína não seja o vilão, além de não consumir exageradamente, é cortar aquela colherzinha de açúcar que você mistura a bebida.

Assim como esses dois ingredientes, o açúcar também tem o poder de causar pés de galinha.

Conclusão

Quem diria que o café tem esse poder!

Mas pode ficar tranquilo que isso não que dizer que você nunca mais vai poder saborear a bebida.

Você só precisa consumir com cautela.