Já experimentou o café cremoso?
Uma delícia, não é?
Era o complemento que você precisava para acompanhar um copo de leite.
Mas como nem tudo são flores, apesar de maravilhoso, essa mistura leva uma grande quantidade de açúcar.
O que é um problema para quem gosta da bebida, mas está fazendo dieta.
A boa notícia é que existe uma solução para o seu problema.
Mas antes disso, vamos te falar o que é o café cremoso low carb.
O que é?
Conteúdo / Atalhos:
Para quem não sabe, o café cremoso low carb é uma receita desse creme com ingredientes mais fits.
Especificamente, o açúcar, que é o maior vilão nesta receita.
Desta maneira, ele é substituído por versões menos calóricas, como açúcar demerara, xilitol e até mascavo.
Por conta disso, leva esse nome low carb, que quer dizer baixas calorias, ou seja, liberado para quem está de dieta.
Como fazer café cremoso low carb?
É muito fácil fazer o café cremoso low carb.
Esse creme leva três principais ingredientes: açúcar, café solúvel e água quente.
Para a versão low carb, como comentamos mais acima, os ingredientes são os mesmos, mas substituímos o açúcar branco refinado por adoçantes naturais e com baixas calorias.
Agora vamos às receitas!
Receita café cremoso low carb
Receita 1
Ingredientes:
- 70 gramas de café solúvel;
- 30 gramas de leite em pó;
- Uma xícara de água quente;
- 1/2 xícara de xilitol.
Modo de preparo:
Bata o xilitol, a água quente, o café solúvel e o leite em pó por 10 minutos ou até eles virarem uma mistura cremosa.
Pronto! Transfira para um pote com tampa e leve ao congelador por duas horas, no mínimo.
Depois é só servir do jeito que desejar.
Receita 2
Esse é um café cremoso com canela e cacau em pó.
Ingredientes:
- Duas xícaras de adoçante natural da sua escolha;
- Duas colheres de sopa de cacau em pó;
- 50 gramas de café solúvel;
- Uma colher de chá de canela em pó;
- 100 mililitros de água morna.
Modo de preparo:
Adicione a água e o café a sua batedeira. Misture bem para o pó se dissolver.
Acrescente o adoçante e deixe bater por 15 minutos ou até você conseguir um creme volumoso e parecido com o merengue.
Quando chegar neste ponto, pare e adicione a canela e o cacau em pó.
Volte a bater mais um pouco.
Está pronto!
Se for servir com leite, opte por desnatado ou vegetal, que tem menos calorias.
Receita 3
Ingredientes:
- 1 1/2 colher de sopa de café solúvel;
- 1 1/2 colher de sopa de eritritol;
- De uma a duas colheres de sopa de água fervente.
Modo de preparo:
Bata no batedeira ou liquidificador o café, a água e o eritritol.
Deixe misturando até conseguir um creme consistente.
A dica é servir esse café cremoso com leite vegetal, um pouco de essência de baunilha e polvilhar o creme com uma pitada de canela em pó.
Para uma versão gelada, é só colocar o gelo antes de servir o creme.
Conclusão
Para ver como fazer diversos cafés cremosos e receitas, clique aqui!
Quem disse que você terá que tirar o café cremoso da sua rotina só por que está de dieta.
Referência:
https://www.buttertogetherkitchen.com/best-keto-whipped-coffee-dalgona-coffee/