Chá de Coentro: Para que Serve, Benefícios, Contra Indicações, Como Fazer, Tomar e Receitas

Você costuma usar coentro no seu dia a dia?

Provavelmente sim, principalmente no momento de preparar o jantar, almoço ou uma receita diferente para o final de semana.

Mas você já se imaginou tomando chá de coentro?

Apostamos que você sequer sabia que dava para fazer essa bebida com essa erva, certo?

Tudo bem, dá para dizer que esse, com certeza, não é o líquido infusionado mais conhecido desse universo.

Bom, aparentemente desconhecido, pois no texto de hoje vamos falar tudo sobre ele.

Vamos lá?

O que é Chá de Coentro?

Chá de coentro, como é de se imaginar, é preparado com a folha de mesmo nome.

Trata-se de uma folhagem aromática rica em compostos fenólicos, como é o caso dos taninos, flavonoides, carotenoides e saponinas, elementos que são super benefícios a nossa saúde.

É também uma planta rica em vitamina A e C.

Para que serve o Chá de Coentro?

Chá de coentro serve para várias coisas e isso se deve por todas as características que citamos acima.

Lembra dos taninos, saponinas, flavonoides e carotenoides?

Então, esses elementos conseguem controlar os níveis de glicose e açúcar no sangue.

O coentro também tem muito potássio na sua composição.

O resultado? A erva elimina todo o excesso de sódio do organismo pela urina, ajudando a controlar a pressão alta.

Já a presença de Vitamina A e C garante que o chá de coentro acabe com a “graça” dos radicais livres.

Isso vai impedir o envelhecimento precoce da pele – melhorando a aparência e dando brilho e firmeza a está – e também vai fortalecer o sistema imune.

Só vantagens!

Quais são os benefícios do Chá de Coentro?

Os benefícios do chá de coentro são:

• Mantém a saúde da pele em dia;
• Previne alguns tipos de câncer;
• Melhora a digestão;
• Diminuir o colesterol e triglicerídeos;
• Controla a pressão alta;
• Ajudar a desintoxicar o fígado;
• Prevenir diabetes;
• Equilibra o intestino.

Chá de Coentro é bom para infecção urinária?

Sim, chá de coentro é bom para infecção urinária. Mas essa é uma ação que ainda está sendo estudada.

Isso é possível pois as sementes do coentro combatem as principais bactérias que causam infecção no trato urinário.

Chá de Coentro é bom para cólica de bebê recém-nascido?

Chá de coentro é bom sim para cólica, contudo, a bebida só pode ser administrada para o bebê após o sétimo mês de vida.

Sendo assim, não é uma bebida recomendado para recém-nascido.

Na verdade, nessa etapa a única coisa que o bebê vai tomar é o leite da mãe e nada mais.

Chá de Coentro é bom para dormir?

Chá de coentro é bom sim para dormir.

A erva conta com propriedades relaxantes, que diminui a ansiedade e o estresse e que interferem diretamente na qualidade do nosso sono.

Chá de Coentro é bom para gripe?

Chá de coentro é bom sim para gripe, principalmente para fortalecer seu sistema imune e impedir que esse quadro se repita no futuro.

Grande parte disso vem da vitamina C, que é justamente uma das substâncias encontradas na bebida.

Chá de Coentro é bom para garganta inflamada?

Sim, chá de coentro é bom para garganta inflamada por conta da sua ação anti-inflamatória, que também alivia outras dores causadas por inflamação, como a artrite, por exemplo.

Essa característica também consegue diminuir pequenos inchaços.

Chá de Coentro é bom para dor de garganta?

Sim novamente, chá de coentro é bom para dor de garganta e isso se deve, mais uma vez, a sua ação anti-inflamatória.

Ainda mais se pensarmos que boa parte das dores de garganta vem justamente de um quadro inflamatório.

Sem esquecer que ele alivia igualmente a dor.

Chá de Coentro é bom para resfriado?

Chá de coentro é bom sim para resfriados.

Ele não só fortalece o sistema imune, como ainda evita a ação dos radicais livres que são estimulados durante esse quadro.

Chá de Coentro é bom para tosse?

Não conseguimos achar nenhuma informação concreta afirmando os benefícios do chá de coentro para tosse.

Contudo, você pode sim usar a bebida como um complemento nessa situação, já que tosse normalmente vem de alguma doença e o chá é conhecido justamente por deixar seu corpo mais forte e menos suscetível a doenças.

Neste caso, seria melhor você tomar um chá de limão com mel e gengibre, que age diretamente no sintoma e não na doença em si.

Como fazer Chá de Coentro?

Logo abaixo vamos te ensinar uma receita bem fácil de chá de coentro para fazer em casa.

Receita de Chá de Coentro Caseira

Para fazer chá de coentro você vai precisar de:

Ingredientes:

• 500 mililitros de água;
• Uma colher de sopa de sementes ou folhas de coentro.

Modo de preparo:

Leve a água para ferver. Assim que ela levantar fervura, adicione as sementes ou as folhas de coentro e deixe mais dois minutos no fogo.

Apague o fogo, tampe o recipiente e deixe descansar por 10 minutos.

Coe e espere esfriar um pouco antes de você beber.

Chá de Coentro faz mal?

Chá de coentro pode sim fazer mal, mas só se consumido em excesso, como acontece com a grande maioria das bebidas infusionadas.

Chá de Coentro faz mal para os rins?

Não, chá de coentro não faz mal para os rins, na verdade, é justamente o oposto.

Um dos benefícios da bebida é sua ação diurética e esse “trabalho” estimula o funcionamento do rins.

Então só alegria entre chá de coentro e os rins, pode ficar tranquilo.

Quais são os malefícios do Chá de Coentro?

Os malefícios do chá de coentro são:

• Diarreia;
• Irritação estomacal.

Bom lembrar que isso só acontece quando você exagera na dose.

Caso contrário, não deve sentir nenhum incômodo ao tomar chá de coentro.

Grávida pode tomar Chá de Coentro?

A resposta é não. Grávida não pode tomar chá de coentro durante a gestação.

Afirma-se que o uso de coentro, especificamente em altas doses, pode aumentar o risco de aborto.

Apesar de ainda não se saber ao certo o que a bebida provoca durante o período de amamentação, o chá não é recomendado para as lactantes.

Bebê pode tomar Chá de Coentro?

A resposta também é não.

Bebê não pode tomar chá de coentro.

O recomendado pela OMS é que as bebidas da família do chá só devem ser inseridas na dieta da criança após o sexto mês de vida.

Neste caso, então, seria melhor você consultar um médico para saber qual o melhor momento para você incluir o chá de coentro na rotina do seu baby.

Criança pode tomar Chá de Coentro?

Sim, criança pode tomar chá de coentro.

Só não esqueça de ver com o pediatra qual é a melhor idade e quantidade para você adicionar a bebida no dia a dia só seu filho(a).

Podemos tomar Chá de Coentro todos os dias?

Sim, você pode tomar chá de coentro todos os dias.

Na verdade, o consumo diário da bebida ajuda em muitas coisas, inclusive a regular o colesterol e o açúcar no sangue.

O recomendado é de duas a três xícaras por dia.

Chá de Coentro emagrece?

Sim, chá de coentro emagrece, mas não queimando gordura pois a erva não tem essa capacidade.

Por outro lado, o chá de coentro tem ação diurética.

Se o seu ganho de medidas for por conta da retenção de líquido, então definitivamente o líquido vai te ajudar a perder algumas medidas.

De repente dá até para você fazer um chá de coentro com gengibre, esse sim queima gordura.

Chá de Coentro Engorda?

Chá de coentro não engorda.

Em 100 gramas da erva você encontrará 5 calorias.

Na verdade, quase nenhum um chá, puro, engorda.

Então pode ficar tranquilo!

Quantas calorias tem o Chá de Coentro?

Uma xícara de chá de coentro tem cerca de 5 calorias.

Posso tomar Chá de Coentro a noite?

Sim, você pode tomar chá de coentro a noite.

Na verdade, este é um ótimo chá para você tomar antes de dormir graças as propriedades relaxantes da erva.

Essa ação diminui o estresse e a ansiedade do dia, algo que interfere diretamente na qualidade do nosso sono.

Qual o melhor horário para tomar o Chá de Coentro?

O melhor horário para tomar chá de coentro é sempre depois das principais refeições – a bebida ajuda na digestão.

Quais são os sabores do Chá de Coentro?

Os sabores de chá de coentro são:

• Com limão;
• Salsinha;
• Gengibre.

Quais são as melhores marcas de Chá de Coentro?

A melhor marca de chá de coentro é:

• BPF.

Esse que indicamos é em formato de cápsulas, mas a  melhor forma de fazer o seu chá é comprando o coentro in natura.

A maioria das versões disponíveis no mercado é da semente em pó.

Quanto custa o Chá de Coentro?

Chá de coentro – pronto – custa a partir de R$20,00.

Por outro lado, se você comprar a erva natural você vai gastar de R$2 a R$5 reais, no máximo.

Onde Comprar Chá de Coentro?

Você encontra chá de coentro na internet, lojas especializadas em produtos orgânicos, supermercados e feiras.

Conclusão

Se antes o chá de coentro era um estranho para você, depois de conhecer seus benefícios está mais que na hora de incluir ele no seu dia a dia, não acha?