{"id":8403,"date":"2022-05-24T22:33:10","date_gmt":"2022-05-24T22:33:10","guid":{"rendered":"https:\/\/icafebr.com.br\/?p=8403"},"modified":"2022-08-25T21:58:17","modified_gmt":"2022-08-25T21:58:17","slug":"tomar-cafe-a-noite-faz-mal-mito-ou-verdade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icafebr.com.br\/curiosidades\/tomar-cafe-a-noite-faz-mal-mito-ou-verdade\/","title":{"rendered":"Tomar Caf\u00e9 a Noite Faz Mal? Mito ou Verdade?"},"content":{"rendered":"<p>Como se sabe, o caf\u00e9 em um estimulante natural, te fornecendo energia para enfrentar o dia.<\/p>\n<p>E fala s\u00e9rio, nos dias frios n\u00e3o d\u00e1 uma vontade de tomar uma x\u00edcara grandona antes de dormir, s\u00f3 para esquentar um pouquinho?<\/p>\n<p>Sabemos que d\u00e1, mas ser\u00e1 que essa \u00e9 uma boa ideia?<\/p>\n<p>Voc\u00ea descobre logo a seguir a resposta.<\/p>\n<h2><span id=\"Faz_mal_tomar_cafe_a_noite\">Faz mal tomar caf\u00e9 a noite?<\/span><\/h2><div id=\"toc_container\" class=\"toc_white no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Conte&uacute;do \/ Atalhos:<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Faz_mal_tomar_cafe_a_noite\">Faz mal tomar caf\u00e9 a noite?<\/a><\/li><li><a href=\"#Tomar_cafe_com_leite_a_noite_faz_mal\">Tomar caf\u00e9 com leite a noite faz mal?<\/a><\/li><li><a href=\"#Tomar_muito_cafe_a_noite_faz_mal\">Tomar muito caf\u00e9 a noite faz mal?<\/a><\/li><li><a href=\"#Tomar_cafe_e_depois_iogurte_a_noite_faz_mal\">Tomar caf\u00e9 e depois iogurte a noite faz mal?<\/a><\/li><li><a href=\"#Conclusao\">Conclus\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8402\" src=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-ao-estomago-pancreas-melhor-hora.jpg\" alt=\"cafe-ao-estomago-pancreas-melhor-hora\" width=\"560\" height=\"560\" srcset=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-ao-estomago-pancreas-melhor-hora.jpg 560w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-ao-estomago-pancreas-melhor-hora-300x300.jpg 300w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-ao-estomago-pancreas-melhor-hora-150x150.jpg 150w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-ao-estomago-pancreas-melhor-hora-75x75.jpg 75w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-ao-estomago-pancreas-melhor-hora-120x120.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n<p>Sim, tomar caf\u00e9 a noite faz mal, mas n\u00e3o por um motivo f\u00edsico, digamos assim.<\/p>\n<p>Tomar caf\u00e9 a noite faz mal porque a bebida \u00e9 um estimulante e o que essa subst\u00e2ncia faz, al\u00e9m de te dar energia?<\/p>\n<p>Isso mesmo, te deixa acordado, sem conseguir &#8220;pregar&#8221; os olhos.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, a n\u00e3o ser que voc\u00ea queira passar a madrugada acordado, n\u00e3o recomendamos o consumo de caf\u00e9 a noite.<\/p>\n<p>Na verdade, para quem j\u00e1 tem uma predisposi\u00e7\u00e3o a sofrer com ins\u00f4nia \u00e9 melhor evitar a bebida j\u00e1 logo no come\u00e7o da tarde.<\/p>\n<p>Mas \u00e9 bom lembrar de um detalhe importante: corpos reagem de formas diferentes.<\/p>\n<p>Desta forma, por mais que a grande maioria sofra de ins\u00f4nia ao tomar caf\u00e9 na parte da noite, n\u00e3o s\u00e3o todas as pessoas que reagem assim.<\/p>\n<p><strong>Post Relacionado:<\/strong> <a href=\"https:\/\/icafebr.com.br\/receitas-e-dicas\/cafe-da-noite-simples-fit-e-saudavel-o-que-fazer-ideias-receitas-e-como-fazer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Caf\u00e9 da Noite: Saiba como fazer e o que comer com receitas simples, fit \/ fitness, saud\u00e1veis e f\u00e1ceis!<\/a><\/p>\n<p>Sendo assim, a resposta para essa pergunta depende de como o seu corpo reage a subst\u00e2ncia.<\/p>\n<p>Se tomar e causar ins\u00f4nia, nada de caf\u00e9 depois das 4 da tarde ou na parte da noite.<\/p>\n<p>Agora, se tomou a noite e nada aconteceu, pode continuar tomando seu caf\u00e9 depois de escurecer sem problema nenhum.<\/p>\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quicksense.net\/ -->\n<div style=\"float:none;margin:10px 0 10px 0;text-align:center;\">\n<!-- Ezoic - mid_content_midpost_manual1 - mid_content -->\r\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-152\"> <\/div>\r\n<!-- End Ezoic - mid_content_midpost_manual1 - mid_content -->\n<\/div>\n\n<h2><span id=\"Tomar_cafe_com_leite_a_noite_faz_mal\">Tomar caf\u00e9 com leite a noite faz mal?<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8401\" src=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-ao-figado-como-dormir.jpg\" alt=\"cafe-ao-figado-como-dormir\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-ao-figado-como-dormir.jpg 640w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-ao-figado-como-dormir-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><br \/>\nSim, caf\u00e9 com leite a noite faz mal pelo mesmo motivo que o caf\u00e9 puro: a cafe\u00edna.<\/p>\n<p>Mesmo voc\u00ea diminuindo a quantidade da subst\u00e2ncia ao misturar o caf\u00e9 com leite, a cafe\u00edna ainda est\u00e1 l\u00e1 e pode acarretar epis\u00f3dios de ins\u00f4nia, ainda mais se voc\u00ea j\u00e1 for propenso a esse problema.<\/p>\n<p>Mas, mais uma vez, o resultado vai variar de indiv\u00edduo para indiv\u00edduo.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a o teste para saber como seu corpo reage a cafe\u00edna tarde da noite.<\/p>\n<h2><span id=\"Tomar_muito_cafe_a_noite_faz_mal\">Tomar muito caf\u00e9 a noite faz mal?<\/span><\/h2>\n<p>Sim, tomar muito caf\u00e9 a noite faz mal por dois motivos.<\/p>\n<p>O primeiro \u00e9 por conta da cafe\u00edna, que pode te deixar agitado e causar epis\u00f3dios de ins\u00f4nia.<\/p>\n<p>Isso, por\u00e9m, depende do seu organismo.<\/p>\n<p>J\u00e1 a segundo problema \u00e9 algo que envolve todo mundo, sem exce\u00e7\u00e3o. Sim, estamos falando da overdose de cafe\u00edna.<\/p>\n<p>Quando voc\u00ea bebe muito caf\u00e9, independente do hor\u00e1rio e fora da dose di\u00e1ria recomendada, voc\u00ea pode sofrer com os sintomas do excesso dessa bebida, o que inclui dores de cabe\u00e7a, \u00e2nsia, v\u00f4mito e at\u00e9 alucina\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Deste forma, fique dentro da dose recomenda de caf\u00e9, que s\u00e3o 4 x\u00edcaras, independente se \u00e9 dia ou noite.<\/p>\n<h2><span id=\"Tomar_cafe_e_depois_iogurte_a_noite_faz_mal\">Tomar caf\u00e9 e depois iogurte a noite faz mal?<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8400\" src=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/depois-de-beber-cafe-antes-de-dormir.jpg\" alt=\"depois-de-beber-cafe-antes-de-dormir\" width=\"560\" height=\"560\" srcset=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/depois-de-beber-cafe-antes-de-dormir.jpg 560w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/depois-de-beber-cafe-antes-de-dormir-300x300.jpg 300w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/depois-de-beber-cafe-antes-de-dormir-150x150.jpg 150w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/depois-de-beber-cafe-antes-de-dormir-75x75.jpg 75w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/depois-de-beber-cafe-antes-de-dormir-120x120.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>\r\n\r\n<\/p>\n<p>N\u00e3o faz n\u00e3o, principalmente o iogurte.<\/p>\n<p>Quando ele \u00e9 consumido antes do hor\u00e1rio de dormir, ele melhora a qualidade do sono.<\/p>\n<p>Principalmente se tiver aveia.<\/p>\n<p>O mesmo n\u00e3o podemos dizer do caf\u00e9.<\/p>\n<p>Neste caso voc\u00ea tem que levar em considera\u00e7\u00e3o como o seu corpo reage a subst\u00e2ncia, como j\u00e1 falamos antes.<\/p>\n<p>Se ele n\u00e3o te causa ins\u00f4nia, pode mandar ver no caf\u00e9 seguido do iogurte.<\/p>\n<h2><span id=\"Conclusao\">Conclus\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p>E voc\u00ea, faz parte do time que tem ins\u00f4nia quando toma caf\u00e9 \u00e0 noite ou est\u00e1 no grupo que n\u00e3o sente nada mesmo tomando caf\u00e9 perto do hor\u00e1rio de dormir?<\/p>\n\n<div style=\"font-size:0px;height:0px;line-height:0px;margin:0;padding:0;clear:both\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como se sabe, o caf\u00e9 em um estimulante natural, te fornecendo energia para enfrentar o dia. E fala s\u00e9rio, nos dias frios n\u00e3o d\u00e1 uma vontade de tomar uma x\u00edcara grandona antes de dormir, s\u00f3 para esquentar um pouquinho? Sabemos que d\u00e1, mas ser\u00e1 que essa \u00e9 uma boa ideia? Voc\u00ea descobre logo a seguir a resposta. Faz mal tomar caf\u00e9 a noite?Conte&uacute;do \/ Atalhos:Faz mal tomar caf\u00e9 a noite?Tomar caf\u00e9 com leite a noite faz mal?Tomar muito caf\u00e9 a noite faz mal?Tomar caf\u00e9 e depois iogurte a noite faz mal?Conclus\u00e3o Sim, tomar caf\u00e9 a noite faz mal, mas n\u00e3o por um motivo f\u00edsico, digamos assim. Tomar caf\u00e9 a noite faz mal porque a bebida \u00e9 um estimulante e o que essa subst\u00e2ncia faz, al\u00e9m de te dar energia? Isso mesmo, te deixa acordado, sem conseguir &#8220;pregar&#8221; os olhos. Ent\u00e3o, a n\u00e3o ser que voc\u00ea queira passar a madrugada acordado, n\u00e3o recomendamos o consumo de caf\u00e9 a noite. Na verdade, para quem j\u00e1 tem uma predisposi\u00e7\u00e3o a sofrer com ins\u00f4nia \u00e9 melhor evitar a bebida j\u00e1 logo no come\u00e7o da tarde. Mas \u00e9 bom lembrar de um detalhe importante: corpos reagem de formas diferentes. Desta forma, por mais que a grande maioria sofra de ins\u00f4nia ao tomar caf\u00e9 na parte da noite, n\u00e3o s\u00e3o todas as pessoas que reagem assim. Post Relacionado: Caf\u00e9 da Noite: Saiba como fazer e o que comer com receitas simples, fit \/ fitness, saud\u00e1veis e f\u00e1ceis! Sendo assim, a resposta para essa pergunta depende de como o seu corpo reage a subst\u00e2ncia. Se tomar e causar ins\u00f4nia, nada de caf\u00e9 depois das 4 da tarde ou na parte da noite. Agora, se tomou a noite e nada aconteceu, pode continuar tomando seu caf\u00e9 depois de escurecer sem problema nenhum. Tomar caf\u00e9 com leite a noite faz mal? Sim, caf\u00e9 com leite a noite faz mal pelo mesmo motivo que o caf\u00e9 puro: a cafe\u00edna. 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Quando voc\u00ea bebe muito caf\u00e9, independente do hor\u00e1rio e fora da dose di\u00e1ria recomendada, voc\u00ea pode sofrer com os sintomas do excesso dessa bebida, o que inclui dores de cabe\u00e7a, \u00e2nsia, v\u00f4mito e at\u00e9 alucina\u00e7\u00f5es. Deste forma, fique dentro da dose recomenda de caf\u00e9, que s\u00e3o 4 x\u00edcaras, independente se \u00e9 dia ou noite. Tomar caf\u00e9 e depois iogurte a noite faz mal? N\u00e3o faz n\u00e3o, principalmente o iogurte. Quando ele \u00e9 consumido antes do hor\u00e1rio de dormir, ele melhora a qualidade do sono. Principalmente se tiver aveia. O mesmo n\u00e3o podemos dizer do caf\u00e9. Neste caso voc\u00ea tem que levar em considera\u00e7\u00e3o como o seu corpo reage a subst\u00e2ncia, como j\u00e1 falamos antes. Se ele n\u00e3o te causa ins\u00f4nia, pode mandar ver no caf\u00e9 seguido do iogurte. 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Meu nome \u00e9 Giovanni, editor aqui do blog e completamente louco por caf\u00e9 ! Compartilho aqui o que aprendo sobre a bebida para voc\u00ea desfrutar ainda mais desse pequeno prazer (ou v\u00edcio?) di\u00e1rio. Muito obrigado pela visita! Siga-nos tamb\u00e9m nas redes sociais...\",\"sameAs\":[\"https:\/\/icafebr.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/icafebr.com.br\/author\/icafebr\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tomar Caf\u00e9 a Noite Faz Mal? Mito ou Verdade?","description":"Veja se faz mal tomar caf\u00e9 a Noite. 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