{"id":7418,"date":"2022-05-05T20:26:03","date_gmt":"2022-05-05T20:26:03","guid":{"rendered":"https:\/\/icafebr.com.br\/?p=7418"},"modified":"2023-05-08T00:00:27","modified_gmt":"2023-05-08T00:00:27","slug":"cafe-da-manha-para-bebe-de-3-anos-plano-alimentar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icafebr.com.br\/curiosidades\/cafe-da-manha-para-bebe-de-3-anos-plano-alimentar\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 da Manh\u00e3 para Beb\u00ea de 3 anos: Card\u00e1pio, Comidas, Frutas, Sobremesas, O que Pode Comer e Receitas"},"content":{"rendered":"<p>Desde cedo nos \u00e9 ensino que o caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 uma das refei\u00e7\u00f5es mais importantes do dia, e \u00e9 mesmo.<\/p>\n<p>E a partir do primeiro ano de vida dos beb\u00eas, isso tamb\u00e9m passa a ser uma realidade para eles, principalmente porque nessa idade eles j\u00e1 podem ter um caf\u00e9 da manh\u00e3 mais completo, com comidas s\u00f3lidas, principalmente.<\/p>\n<p>Est\u00e1 na d\u00favida do que colocar no caf\u00e9 da manh\u00e3 do seu baby de tr\u00eas anos?<\/p>\n<p>Ent\u00e3o continua com a gente!<\/p>\n<h2><span id=\"O_que_dar_de_cafe_da_manha_para_bebe_de_3_anos\">O que dar de caf\u00e9 da manh\u00e3 para beb\u00ea de 3 anos?<\/span><\/h2><div id=\"toc_container\" class=\"toc_white no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Conte&uacute;do \/ Atalhos:<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#O_que_dar_de_cafe_da_manha_para_bebe_de_3_anos\">O que dar de caf\u00e9 da manh\u00e3 para beb\u00ea de 3 anos?<\/a><\/li><li><a href=\"#1_8211_Leite_e_derivados\">1 &#8211; Leite e derivados<\/a><\/li><li><a href=\"#2_8211_Sucos_e_frutas\">2 &#8211; Sucos e frutas<\/a><\/li><li><a href=\"#3_8211_Paes_ovos_e_bolos\">3 &#8211; P\u00e3es, ovos e bolos<\/a><\/li><li><a href=\"#Conclusao\">Conclus\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n<p>Voc\u00ea pode dar os seguintes itens no caf\u00e9 da manh\u00e3 para beb\u00eas de tr\u00eas anos:<\/p>\n<ul>\n<li>Leite e derivados;<\/li>\n<li>Sucos e frutas;<\/li>\n<li>P\u00e3es, ovos e bolos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"1_8211_Leite_e_derivados\">1 &#8211; Leite e derivados<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7415\" src=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-bebe-18-meses.jpg\" alt=\"cafe-bebe-18-meses\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-bebe-18-meses.jpg 640w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-bebe-18-meses-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>No caf\u00e9 da manh\u00e3, o leite integral j\u00e1 deve fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea de tr\u00eas anos.<\/p>\n<p>Esse item vai servir como um refor\u00e7o para o c\u00e1lcio e as prote\u00ednas.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o leite oferece saciedade por mais tempo.<\/p>\n<p>O iogurte natural integral tem o mesmo papel e pode ser um substituto do leite em alguns dias da semana ou de acordo com o gosto do seu beb\u00ea.<\/p>\n<p>Nessa mesma categoria, os pais podem oferecer queijos, principalmente aqueles sem gorduras trans.<\/p>\n<p>Neste caso o mais indicado \u00e9 o frescal, queijo minas branco, que \u00e9 repleto de prote\u00ednas e gorduras boas do leite natural.<\/p>\n<p><strong>Post Relacionado:<\/strong> <a href=\"https:\/\/icafebr.com.br\/cardapio-infantil-para-crianca-de-3-anos-semanal-alimentacao-dieta-e-rotina-alimentar-comidas-alimentos-bebidas-e-receitas\/\">Card\u00e1pio Infantil para Crian\u00e7a de 3 anos e Alimenta\u00e7\u00e3o Semanal: Comidas, Bebidas e Receitas<\/a><\/p>\n<h3><span id=\"2_8211_Sucos_e_frutas\">2 &#8211; Sucos e frutas<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7417\" src=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iogurte-Smoothie-Suco-Fruta.jpg\" alt=\"iogurte-Smoothie-Suco-Fruta\" width=\"560\" height=\"560\" srcset=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iogurte-Smoothie-Suco-Fruta.jpg 560w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iogurte-Smoothie-Suco-Fruta-300x300.jpg 300w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iogurte-Smoothie-Suco-Fruta-150x150.jpg 150w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iogurte-Smoothie-Suco-Fruta-75x75.jpg 75w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iogurte-Smoothie-Suco-Fruta-120x120.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n<p>As frutas tamb\u00e9m devem estar no caf\u00e9 da manh\u00e3 nessa faixa et\u00e1ria, principalmente porque s\u00e3o elas as respons\u00e1veis por oferece a crian\u00e7a minerais e vitaminas.<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode oferecer uvas, melancia, mel\u00e3o, mam\u00e3o, banana, morangos, manga e uma salada de fruta, para ofertar mais op\u00e7\u00f5es e deixar o prato mais colorido.<\/p>\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quicksense.net\/ -->\n<div style=\"float:none;margin:10px 0 10px 0;text-align:center;\">\n<!-- Ezoic - mid_content_midpost_manual1 - mid_content -->\r\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-152\"> <\/div>\r\n<!-- End Ezoic - mid_content_midpost_manual1 - mid_content -->\n<\/div>\n\n<p>\u00c9 importante lembrar que mesmo sendo rica em v\u00e1rias subst\u00e2ncias, o suco integral n\u00e3o substitui o leite.<\/p>\n<p>Sendo assim, se o pequeno prefere suco no caf\u00e9 da manh\u00e3 ao inv\u00e9s de leite, o item tem que aparecer de alguma forma nas outras refei\u00e7\u00f5es do dia.<\/p>\n<p>J\u00e1 com rela\u00e7\u00e3o ao preparo voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer um suco s\u00f3 com fruta, voc\u00ea pode diluir a bebida com \u00e1gua, sem problema nenhum, at\u00e9 chegar na quantidade que o seu pequeno costuma ingerir.<\/p>\n<p><strong>Post Relacionado:<\/strong> <a href=\"https:\/\/icafebr.com.br\/curiosidades\/lanche-para-crianca-bebe-de-3-anos-e-lanche-da-tarde-cardapio-ideias-dicas-e-receitas-simples\/\">Lanche e Lanche da tarde para crian\u00e7a de 3 anos, o que dar e o que n\u00e3o pode dar de lanchinho<\/a><\/p>\n<h3><span id=\"3_8211_Paes_ovos_e_bolos\">3 &#8211; P\u00e3es, ovos e bolos<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7416\" src=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ideias-plano-alimentar.jpg\" alt=\"ideias-plano-alimentar\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ideias-plano-alimentar.jpg 640w, https:\/\/icafebr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ideias-plano-alimentar-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\r\n\r\n<\/p>\n<p>A partir dos tr\u00eas anos os carboidratos tamb\u00e9m passam a fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, inclusive no caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n<p>Mas \u00e9 preciso achar um equil\u00edbrio aqui.<\/p>\n<p>No caso dos p\u00e3es \u00e9 melhor voc\u00ea optar pelas vers\u00f5es integrais e com fermenta\u00e7\u00e3o natural.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Post Relacionado:<\/strong><\/span> <a href=\"https:\/\/icafebr.com.br\/cardapio-infantil-para-crianca-de-4-anos-semanal-alimentacao-dieta-e-rotina-alimentar-comidas-alimentos-bebidas-e-receitas\/\">Card\u00e1pio Infantil para Crian\u00e7a de 4 anos Semanal | Alimenta\u00e7\u00e3o, Dieta e Rotina Alimentar: Comidas, Alimentos, Bebidas e Receitas<\/a><\/p>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode intercalar, servindo uma op\u00e7\u00e3o com farinha refinada em alguma refei\u00e7\u00e3o do dia. Contudo se a crian\u00e7a n\u00e3o tiver restri\u00e7\u00f5es em consumir a alternativa integral, fa\u00e7a desta a prefer\u00eancia;<\/p>\n<p>E \u00e9 no momento do p\u00e3o que o ovo entra. Voc\u00ea pode oferecer este, puro ou misturado com queijo, que \u00e9 rico em prote\u00ednas.<\/p>\n<p>Outros acompanhamentos que devem estar na lista s\u00e3o: pat\u00ea de ricota com ervas finas e um fio de azeite, creme de queijo e pasta de amendoim sem a\u00e7\u00facar ado\u00e7ada com mel.<\/p>\n<p>Para o bolo tamb\u00e9m vale as vers\u00f5es caseiras e feitas com farinha integral e aveia.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso voc\u00ea tamb\u00e9m pode incluir batata doce, tapioca e mandioca.<\/p>\n<p>Sim, os tub\u00e9rculos tamb\u00e9m podem estar presentes no caf\u00e9 da manh\u00e3 e n\u00e3o s\u00f3 no jantar ou almo\u00e7o.<\/p>\n<h2><span id=\"Conclusao\">Conclus\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p>N\u00e3o esque\u00e7a de consultar o pediatra do seu filho antes de fazer qualquer altera\u00e7\u00e3o no card\u00e1pio dele.<\/p>\n<p>Refer\u00eancia:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/citybook.pk\/best-toddler-breakfast-ideas-easy-and-healthy\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/citybook.pk\/best-toddler-breakfast-ideas-easy-and-healthy\/<\/a><\/p>\n\n<div style=\"font-size:0px;height:0px;line-height:0px;margin:0;padding:0;clear:both\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde cedo nos \u00e9 ensino que o caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 uma das refei\u00e7\u00f5es mais importantes do dia, e \u00e9 mesmo. E a partir do primeiro ano de vida dos beb\u00eas, isso tamb\u00e9m passa a ser uma realidade para eles, principalmente porque nessa idade eles j\u00e1 podem ter um caf\u00e9 da manh\u00e3 mais completo, com comidas s\u00f3lidas, principalmente. Est\u00e1 na d\u00favida do que colocar no caf\u00e9 da manh\u00e3 do seu baby de tr\u00eas anos? Ent\u00e3o continua com a gente! O que dar de caf\u00e9 da manh\u00e3 para beb\u00ea de 3 anos?Conte&uacute;do \/ Atalhos:O que dar de caf\u00e9 da manh\u00e3 para beb\u00ea de 3 anos?1 &#8211; Leite e derivados2 &#8211; Sucos e frutas3 &#8211; P\u00e3es, ovos e bolosConclus\u00e3o Voc\u00ea pode dar os seguintes itens no caf\u00e9 da manh\u00e3 para beb\u00eas de tr\u00eas anos: Leite e derivados; Sucos e frutas; P\u00e3es, ovos e bolos. 1 &#8211; Leite e derivados No caf\u00e9 da manh\u00e3, o leite integral j\u00e1 deve fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea de tr\u00eas anos. Esse item vai servir como um refor\u00e7o para o c\u00e1lcio e as prote\u00ednas. Al\u00e9m disso, o leite oferece saciedade por mais tempo. O iogurte natural integral tem o mesmo papel e pode ser um substituto do leite em alguns dias da semana ou de acordo com o gosto do seu beb\u00ea. Nessa mesma categoria, os pais podem oferecer queijos, principalmente aqueles sem gorduras trans. Neste caso o mais indicado \u00e9 o frescal, queijo minas branco, que \u00e9 repleto de prote\u00ednas e gorduras boas do leite natural. Post Relacionado: Card\u00e1pio Infantil para Crian\u00e7a de 3 anos e Alimenta\u00e7\u00e3o Semanal: Comidas, Bebidas e Receitas 2 &#8211; Sucos e frutas As frutas tamb\u00e9m devem estar no caf\u00e9 da manh\u00e3 nessa faixa et\u00e1ria, principalmente porque s\u00e3o elas as respons\u00e1veis por oferece a crian\u00e7a minerais e vitaminas. Voc\u00ea pode oferecer uvas, melancia, mel\u00e3o, mam\u00e3o, banana, morangos, manga e uma salada de fruta, para ofertar mais op\u00e7\u00f5es e deixar o prato mais colorido. \u00c9 importante lembrar que mesmo sendo rica em v\u00e1rias subst\u00e2ncias, o suco integral n\u00e3o substitui o leite. Sendo assim, se o pequeno prefere suco no caf\u00e9 da manh\u00e3 ao inv\u00e9s de leite, o item tem que aparecer de alguma forma nas outras refei\u00e7\u00f5es do dia. J\u00e1 com rela\u00e7\u00e3o ao preparo voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer um suco s\u00f3 com fruta, voc\u00ea pode diluir a bebida com \u00e1gua, sem problema nenhum, at\u00e9 chegar na quantidade que o seu pequeno costuma ingerir. Post Relacionado: Lanche e Lanche da tarde para crian\u00e7a de 3 anos, o que dar e o que n\u00e3o pode dar de lanchinho 3 &#8211; P\u00e3es, ovos e bolos A partir dos tr\u00eas anos os carboidratos tamb\u00e9m passam a fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, inclusive no caf\u00e9 da manh\u00e3. Mas \u00e9 preciso achar um equil\u00edbrio aqui. No caso dos p\u00e3es \u00e9 melhor voc\u00ea optar pelas vers\u00f5es integrais e com fermenta\u00e7\u00e3o natural. Post Relacionado: Card\u00e1pio Infantil para Crian\u00e7a de 4 anos Semanal | Alimenta\u00e7\u00e3o, Dieta e Rotina Alimentar: Comidas, Alimentos, Bebidas e Receitas Voc\u00ea tamb\u00e9m pode intercalar, servindo uma op\u00e7\u00e3o com farinha refinada em alguma refei\u00e7\u00e3o do dia. Contudo se a crian\u00e7a n\u00e3o tiver restri\u00e7\u00f5es em consumir a alternativa integral, fa\u00e7a desta a prefer\u00eancia; E \u00e9 no momento do p\u00e3o que o ovo entra. Voc\u00ea pode oferecer este, puro ou misturado com queijo, que \u00e9 rico em prote\u00ednas. Outros acompanhamentos que devem estar na lista s\u00e3o: pat\u00ea de ricota com ervas finas e um fio de azeite, creme de queijo e pasta de amendoim sem a\u00e7\u00facar ado\u00e7ada com mel. Para o bolo tamb\u00e9m vale as vers\u00f5es caseiras e feitas com farinha integral e aveia. Al\u00e9m disso voc\u00ea tamb\u00e9m pode incluir batata doce, tapioca e mandioca. Sim, os tub\u00e9rculos tamb\u00e9m podem estar presentes no caf\u00e9 da manh\u00e3 e n\u00e3o s\u00f3 no jantar ou almo\u00e7o. Conclus\u00e3o N\u00e3o esque\u00e7a de consultar o pediatra do seu filho antes de fazer qualquer altera\u00e7\u00e3o no card\u00e1pio dele. Refer\u00eancia: https:\/\/citybook.pk\/best-toddler-breakfast-ideas-easy-and-healthy\/<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7414,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Caf\u00e9 da Manh\u00e3 para Beb\u00ea de 3 anos: Card\u00e1pio, Comidas, Frutas, Sobremesas, O que Pode Comer e Receitas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Veja o que um beb\u00ea de 3 anos pode comer no caf\u00e9 da manh\u00e3 e lanche. 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