Café Funcional: O que É, Melhor Horário para Tomar, Benefícios e Receitas

O cafe sempre teve como principal função na nossa rotina ser um estimulante natural.

Quem aqui, sem mesmo não gostar da bebida, nunca a usou para ter mais energia durante o dia?

Pois é, tudo mundo já fez isso!

E é justamente por conta disso que o mercado de cafés funcionais vem ganhando força nos últimos anos.

Logo a seguir vamos explicar o que é essa bebida.

O que é café funcional?

O Café funcional é uma bebida a base de café/cafeína e outros componentes que fazem bem a saúde, como vitaminas, termogênicos e estimulantes.

Sem esquecer, é claro, o gosto de café, sendo esse um dos principais destaques da bebida.

Você consegue melhorar a sua saúde tomando uma bebida feita e com gosto de café.

Tudo que um coffee lover deseja.

Quais são os benefícios do Café Funcional?

Os principais benefícios do café funcional são:

• Acelera o metabolismo;
• Tem ação termogênica;
• Faz manutenção da energia do corpo;
• Ajuda na perda de peso;
• Fortalece a capacidade de foco e atenção.

Como é sabido, o café é um termogênico, isso quer dizer que ele tem a capacidade de aumentar a temperatura do seu copo e automaticamente fazer ele queimar gordura mais rapidamente.

É por isso que ele ajuda na perda de peso.

E ele é tão eficiente neste sentido que tem esse efeito inclusive quando você está em repouso.

No caso dos cafés funcionais esse efeito pode ser dado por vários ingredientes além do café/cafeína. É o caso da canela e da pimenta caiena, por exemplo.

Os componentes mudam de marca para marca.

O Café Funcional também ajuda na perda de peso pois o grão diminuí a fome, além do suplemento conter outros ingredientes que oferecem saciedade por mais tempo.

Qual o melhor horário para tomar Café Funcional?

O melhor horário para você tomar seu café funcional é antes do seu treino.

Por conta da cafeína e outros elementos estimulantes presentes na bebida, o suplemento ingerido antes do treino vai te dar a energia e disposição que você precisa para treinar.

Mesmo que você estiver naquele dia de preguiça.

Sem contar, é claro, sua ação  termogênica, que estará ativa enquanto você se exercita.

Ou seja, ele vai aumentar sua perda de gordura.

O Café Funcional também pode ser ingerido pela manhã, te proporcionando energia para trabalhar ou estudar.

Como fazer Café Funcional?

Existem várias receitas de café funcional.

Como fazer café funcional paleo?

Para fazer café funcional Paleo você vai precisar de:

Ingredientes:

• 50 mililitros de café expresso;
• Uma colher de café de canela em pó;
• Uma colher de sopa de óleo de coco.

Modo de preparo:

Em um copo da sua preferência, adicione o óleo de coco.

Depois, neste mesmo recipiente, prepare a dose de espresso.

Finalize com a canela em pó.

Como fazer café funcional com pimenta caiena?

Para fazer café funcional com pimenta caiena você vai precisar de:

Ingredientes:

• 200 gramas de café solúvel;
• 60 g de canela em pó;
• 1/2 colher de café de pimenta caiena em pó;
• 20 g de gengibre em pó;
• Uma colher de chá de óleo de coco;
• Adoçante em pó a gosto.

Modo de preparo:

Basta adicionar todos os ingredientes em pó, misturar e deixar dentro de um pote com fechamento hermético.

Seu base de café funcional está pronta. Depois é só adicionar água quente e o óleo de coco no momento da ingestão.

Conclusão

Não deixe de testar as receitas em casa e começar a usufruir dos benefícios do café funcional.