Alergia e Intolerância ao Café e Cafeína: Sintomas e Como Perceber e Saber

Aposto que você, assim como boa parte dos brasileiros, começa o seu dia com uma xícara quentinha de café – que esperamos que tenha sido feita na hora.

O café está muito intrínseco na nossa cultura e muitas vezes por isso mesmo, por ser um hábito, podemos não perceber alguns sintomas causados pela ingestão da bebida, incluindo até uma possível alergia ao café ou a cafeína.

Quer saber se aqueles incômodos que você sente um pouco tempo depois de tomar café pode ser uma alergia?

Então continua com a gente para saber a resposta.

O que é alergia a café/cafeína?

A alergia ao café/cafeína é o seu corpo reagindo de forma inesperada ao ter contanto com a substância.

Quando entra no seu organismo, a bebida faz uma verdadeira “bagunça” no seu sistema imunológico.

O mais engraçado é que muita gente não percebe ou não relaciona os sintomas que sente após tomar o café com uma suposta alergia ao grão, que costuma aparecer duas horas após a ingestão da bebida.

Ou até percebe, mas é tão viciado que não consegue parar com o café.

Quais são os sintomas da alergia a café/cafeína?

Os principais sintomas da alergia a café/cafeína são:

• Agitação;
• Erupções cutâneas;
• Náuseas;
• Insônia;
• Nervosismo;
• Aumento da pressão sanguínea;
• Diarreia;
• Irritação e dores no estômago;
• Dores de cabeça o enxaqueca;
• Vômito;
• Fadiga;
• Aftas ao redor da boca.

Neste caso, se você tem alergia ao café/cafeína, a melhor solução, infelizmente, é cortar o consumo da bebida e de outros itens que tem cafeína na composição.

O que é intolerância a café/cafeína?

A intolerância alimentar a alguma comida ou bebida vem do fato de que o seu organismo não é capaz de absorver algumas substância.

E é exatamente isso o que acontece quando se é intolerante a café/cafeína.

O seu corpo não tem a enzima necessária para quebrar a substância e fazer a sua digestão e é aí que começam a aparecer os incômodos.

Os sintomas de intolerância a café são os mesmo da alergia, além de incluir zumbido no ouvido e flatulência.

Contudo, esses dois últimos sintomas demoram mais para aparecer.

Como saber se tenho alegria/intolerância a café/cafeína?

Bom, a maneira mais fácil e certeira de saber se você tem alergia ou intolerância a café/cafeína é fazendo um exame.

Isso vai te dar a resposta definitiva se você pode ou não manter o café na sua rotina.

Mas é claro que o primeiro passo mesmo é observar o seu corpo. Afinal de contas, só vamos ao médico depois de perceber sintomas, certo?

Então comece por aí!

Preste atenção em como seu corpo reage após a ingestão de café ou qualquer item com cafeína.

É a partir disso que você vai ter um pouco de noção se tem mesmo uma sensibilidade ou se é outra coisa.

Alergia é diferente de intolerância a café/cafeína?

Sim, alergia e intolerância são duas coisas diferentes, inclusive quando o assunto é café.

Se você tem alergia a café vai ter que ficar longe dele e de todos os itens que contam com cafeína.

Agora, se você tem intolerância, o ideal é diminuir o consumo.

Em ambos os casos consulte um médico para saber o que é melhor para você.

Conclusão

E você, já reparou se sente algo diferente toda vez que toma café?

Referência:

https://www.caffeaiello.it/en/blog-en/lifestyle-blog-en/coffee-allergy-and-intolerance-how-to-recognise-the-symptoms/